Агуулгын хүснэгт:

Хүйтэн ус гипотерми үүсэхээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Хүйтэн ус гипотерми үүсэхээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Видео: Хүйтэн ус гипотерми үүсэхээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Видео: Хүйтэн ус гипотерми үүсэхээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?
Видео: 🍋 НИМБЭГНИЙГ ЯМАР ТАЙЛТАЙ ВЭ? ОДОО СУРЦГААЯ 🍋 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Илүү их энерги зарцуулдаг хүйтэн ус , таны бие хөрөх тусам. Хэрэв та шатнаас гарч чадахгүй бол ус , аль болох хөдөлгөөнгүй байж, ил гарсан биеийнхээ хэмжээг багасгаж, биеийн дулааныг хэмнээрэй руу нь ус . Дулаан алдах чухал бүс нутгаа хамгаална уу: толгой, хажуу, суга, цавь.

Үүнтэй адил хүйтэн ус уух нь гипотерми үүсгэдэг үү?

Хүйтэн - ус аюулгүй байдал Ус туйлын өндөр байх албагүй хүйтэн руу гипотерми үүсгэдэг . Аливаа ус Энэ нь биеийн хэвийн температураас хүйтэн байна шалтгаан болдог дулааны алдагдал.

хүйтэн усанд гипотерми ороход хэр хугацаа шаардагдах вэ? А ус температур 32.5-40 хэм, үхэл 30-90 минутын дотор тохиолдож болно. А ус температур 40-50 градус, үхэл 1-3 цагийн дотор тохиолдож болно. А ус температур 50-60 градус, үхэл 1-6 цагийн дотор тохиолдож болно.

Түүнээс гадна, та хүйтэн усанд сэлж байхдаа хэрхэн амьд үлдэх вэ?

Хүйтэн усанд сэлэх 6 зөвлөгөө

  1. Дасан зохицох. Температур буурах тусам зүгээр л усанд сэлээрэй, таны бие хүйтэнд дасах болно.
  2. Аюулгүй байгаарай. Нээлттэй ус нь аюултай байж болно.
  3. Зөв иж бүрдэл өмс. Биеийн дулааныг хадгалахын тулд усанд сэлэх малгай өмс.
  4. Усанд шумбахгүй.
  5. Өөрийнхөө хязгаарыг мэддэг байх.
  6. Аажмаар дулаацаарай.
  7. Өвлийн усан сэлэлтийн хэрэгслийн шалгах хуудас.
  8. Хүйтэн усанд сэлэх тухай видеог үзээрэй.

Хүйтэн ус хүйтэн ханиад сайн уу?

Хүйтэн Хүмүүс уух нь халуун эсвэл халуун байж магадгүй ус тайвшруулах, ялангуяа хүйтэн улиралд, сэрүүн байхад ус дулаан улиралд илүү сэтгэл сэргээдэг. Дулаан ууж байна ус артери ба венийг өргөтгөх замаар цусны эргэлтийг түр зуур сайжруулж болно.

Зөвлөмж болгож буй: