Агуулгын хүснэгт:

Та шатах эрсдэлтэй юу?
Та шатах эрсдэлтэй юу?

Видео: Та шатах эрсдэлтэй юу?

Видео: Та шатах эрсдэлтэй юу?
Видео: ЧАДО ИЗ АДА | 2 СЕРИЯ 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Үүнээс зайлсхийх тухай манай нийтлэлийг үзнэ үү Шатах хэрэв Та бодох Та -д байж магадгүй эрсдэл үүнээс.

Онооны тайлбар.

Оноо Сэтгэгдэл
50-59 Та хүнд байдалд байна түлэгдэх эрсдэл - энэ талаар яаралтай арга хэмжээ аваарай.
60-75 Та маш хүнд байдалд байна түлэгдэх эрсдэл - энэ талаар яаралтай арга хэмжээ аваарай

Зүгээр л, шаталтын 5 үе шат гэж юу вэ?

Аливаа өвчний нэгэн адил хүнээс хүнд шатах шинж тэмдэг өөрчлөгддөг боловч эдгээр таван үе шатыг ихэвчлэн ажигладаг

  • Бал сарны үе шат. Бид шинэ ажил хийхдээ ихэвчлэн ажлын өндөр сэтгэл ханамж, амлалт, эрч хүч, бүтээлч сэтгэлгээгээр эхэлдэг.
  • Стрессийн эхлэл.
  • Архаг стресс.
  • Шатах.
  • Ердийн шаталт.

Дээр дурдсанаас шатаж буй хүн гэж юу вэ? Эмнэлгийн тодорхойлолт шатах 1а: ихэвчлэн стресс эсвэл бухимдсаны үр дүнд бие махбодийн болон сэтгэл санааны хүч чадал буурдаг. б: а хүн өртсөн шатах . 2: а хүн мансууруулах бодисын хэрэглээний үр нөлөөг харуулдаг.

Үүний дагуу, ядрах шинж тэмдгүүд юу вэ?

Шаталтын хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг:

  • Ядаргаа.
  • Эрчим хүч дутагдах.
  • Байнгын ядаргаа.
  • Унтах эмгэг.
  • Гүйцэтгэл буурсан.
  • Төвлөрөл, санах ойн асуудал.
  • Шийдвэр гаргах чадваргүй болох.
  • Санаачлага, төсөөллийг бууруулдаг.

Burnout жинхэнэ мөн үү?

Шатах Энэ нь ажилтай холбоотой архаг стресстэй холбоотой олон шинж тэмдгийг хамарсан мэргэжлийн эрүүл мэндийн асуудал гэж үздэг. Ийм синдром нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг нь мэдэгдэж байгаа боловч (бүх төрлийн стресстэй хамт тохиолдож болно), шатах өөрөө эмнэлгийн өвчний ангилалд ороогүй болно.

Зөвлөмж болгож буй: