Агуулгын хүснэгт:

Стресс үүсгэгч ямар төрлүүд байдаг вэ?
Стресс үүсгэгч ямар төрлүүд байдаг вэ?

Видео: Стресс үүсгэгч ямар төрлүүд байдаг вэ?

Видео: Стресс үүсгэгч ямар төрлүүд байдаг вэ?
Видео: Работа с крупноформатной плиткой. Оборудование. Бесшовная укладка. Клей. 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Америкийн сэтгэл судлалын нийгэмлэгийн (APA) мэдээлснээр 3 байна янз бүрийн төрлийн стресс - хурц стресс , хурц үе стресс , мөн архаг стресс . 3 стрессийн төрлүүд тус бүр өөрийн онцлог шинж тэмдэг, шинж тэмдэг, үргэлжлэх хугацаа, эмчилгээний арга барилтай байдаг.

Үүнтэй адил 4 төрлийн стресс үүсгэгч гэж юу болохыг асууж болно.

Альбрехтийн нийтлэг дөрвөн төрлийн стресс нь:

  • Цаг хугацааны стресс.
  • Урьдчилан сэргийлэх стресс.
  • Нөхцөл байдлын стресс.
  • Стресстэй тулгарах.

Стресс үүсгэгч гэж юу болохыг мэдэх үү? А. стресс үүсгэгч нь химийн болон биологийн бодис, хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал, гадны өдөөлт эсвэл шалтгаан болдог үйл явдал юм стресс организмд. байгаль орчин стресс үүсгэгч (гипо эсвэл хэт халууны температур, дууны түвшин нэмэгдэх, хэт гэрэлтүүлэг, хэт ачаалал)

Үүний дагуу стрессийн төрлүүд юу вэ?

Стрессийн зургаан төрөл байдаг: шахалт, хурцадмал байдал, хяргах , нугалах, мушгирах, ядрах. Эдгээр стресс бүр нь объектод янз бүрийн байдлаар нөлөөлдөг бөгөөд тухайн объектод нөлөөлж буй дотоод хүчнүүдээс үүдэлтэй байдаг. Дотоод хүч нь объектод хэрхэн хүч хэрэглэсний үр дүн юм.

Стресс үүсгэгч 5 хүчин зүйл юу вэ?

Хайртай хүнийхээ үхэл. Гэр бүл салалт. Хөдөлж байна. Гол өвчин, гэмтэл.

Адан хэлэхдээ хуримтлагдсан стресс нь дараахь шинж тэмдгүүд, асуудлуудад хувь нэмэр оруулдаг.

  • Хоол боловсруулах замын эрүүл мэнд.
  • Үрэвсэл.
  • Дархлалын систем.
  • Ясны нягтрал.
  • Бэлгийн эрүүл мэнд.
  • Унтах.
  • Сэтгэл түгших.

Зөвлөмж болгож буй: