Видео: Та өдөрт хэр их зеаксантин ууж чадах вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Санал болгож байна өдөр бүр тэтгэмж: Шим тэжээлийн бодисын аль алинд нь RDA тохируулаагүй болно. Нүдний эрүүл мэндэд санал болгож буй хэмжээ: 10 мг/ өдөр лютеин ба 2 мг/ өдөр -ийн хувьд зеаксантин . Аюулгүй дээд хязгаар: Судлаачид аль алиных нь дээд хязгаарыг тогтоогоогүй байна.
Үүний нэгэн адил та зеаксантиныг хэт их ууж чадах уу?
Ийм шинж тэмдэг бий чадна заана Та байна бас авч байна таны тун өндөр тун зеаксантин -нүдний витамин. Өмнө дурьдсанчлан, хортой нөлөө байхгүй хэт их зеаксантин уух , Гэхдээ тэнд чадна гэсэн дохио байх Та тунг бууруулахыг хүсч магадгүй юм.
Үүний нэгэн адил, та лютеин, зеаксантиныг хэтрүүлэн хэрэглэж болох уу? Одоогийн байдлаар Зөвлөмж болгож буй хоолны дэглэм (RDA) эсвэл санал болгож буй өдөр тутмын хэрэглээ (RDI) байхгүй байна лютеин эсвэл зеаксантин , гэхдээ зарим шинжээчид хэлж байна Та дор хаяж 6 миллиграмм (мг) уух ёстой лютеин ашигтай нөлөө үзүүлэхийн тулд өдөрт. Хэт их уусны хортой гаж нөлөө байхгүй лютеин эсвэл зеаксантин.
Түүнээс гадна өдөрт 20 мг лютеин хэт их байна уу?
Судалгаанд хамрагдсан гаж нөлөө илрээгүйгээс үндэслэн 20 мг тутамд өдөр а лютеин Энэ нэмэлт нь насанд хүрэгчдэд аюулгүй байх ёстой. зэрэг каротиноидуудыг маш их тунгаар лютеин мөн зеаксантин нь каротинодерми үүсгэж болзошгүй - арьсны улбар шар өнгийн улбар шар өнгөтэй болдог.
Өдөрт 40 мг лютеин уух нь аюулгүй юу?
Энэхүү үнэлгээнд үндэслэн үүнийг нотлох хүчтэй нотолгоо бий лютеин юм аюулгүй 20 хүртэл мг / өдөр [38]. Тун лютеин 8-аас хооронд хэлбэлздэг 40 мг / өдөр Сургалтын хугацаа 7 хоногоос 24 сар хүртэл байна. Зөвхөн цөөн тооны судалгаанууд болзошгүй сөрөг нөлөөг, ялангуяа өөрийгөө тайлагнах замаар хянадаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Нохой хэр их гуайфенесин ууж чадах вэ?
Баталгаажсан хариу Баталгаажсан хариу - VetRxDirectThe packageinsert нь ½ жижиг нохойнд 4 цаг тутамд, том нохойнд 4 цаг тутамд 1 шахмал байдаг. Таблет бүр 100 мг гуайфенезин, 10 мг декстрометорфан агуулдаг
Би өдөрт хэр их Гэгээн Жонны wort ууж чадах вэ?
Сэтгэлийн хямралын хувьд насанд хүрэгчдэд зориулсан стандарт тун нь өдөрт 3 удаа уудаг 300 миллиграмм Гэгээн Жонны wort (0.3% гиперицины ханд) юм. Анхны эмчилгээ хийсний дараа зарим хүмүүс өдөрт 300-600 миллиграмм Гэгээн Жонны вандуйны бага тунгаар хэрэглэхийг сонгодог
Та Левемирийг өдөрт хэр их ууж чадах вэ?
Чихрийн шижингийн 2-р хэлбэрийн тун: Хэрэв та дөнгөж инсулин хэрэглэж байгаа бол Левемирийг хэрэглэх тун нь 10 нэгж буюу биеийн жингийн кг тутамд 0.1-0.2 нэгж байна. Та Левемирийг өдөрт нэг удаа орой ууж эсвэл өдөрт хоёр тунгаар хувааж ууна
Та хөнгөн шар айраг ууж ууж чадах уу?
Тийм ээ! Бүх цайвар шар айраг нь архи багатай, талаас илүү хувиар бага байдаг. Гэрэлтүүлэг 4.2% дөхөж, тогтмол 5-5.9% байна. Миний бодлоор энгийн шар айргийг бага зэрэг устай хольж, бага зэрэг хэмнэж чадвал ижил амтыг олж авах боломжтой
Би нэг өдөрт хэр их фамотидин ууж чадах вэ?
Насанд хүрэгчид болон 40 кг (кг) ба түүнээс дээш жинтэй хүүхдүүд - 20 миллиграмм (мг) өдөрт 1-2 удаа, өглөө, унтахын өмнө, эсвэл 40 мг-аар өдөрт нэг удаа унтахынхаа өмнө 12 долоо хоног хүртэл. 40 кг -аас бага жинтэй хүүхдүүд - Хэрэглэх болон тунг эмч тогтооно