Видео: Арвай таны хийтэй болгодог уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Арвай Энэ бол молибден, манган, селен зэрэг маш их хэмжээний эслэг, витамин, эрдэс бодис агуулсан үр тарианы үр тариа юм. Энэ нь олдсон эслэг ба цавуулаг юм арвай тэр чадна гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог ба хий.
Үүнийг харгалзан үзэхэд арвай таныг гөлгөр болгодог уу?
хий- хийх овъёос, улаан буудайн бүтээгдэхүүн гэх мэт үр тарианд фруктан, эслэг агуулагддаг тул талх, гоймон, бүхэл үр тариа салхинд хүргэдэг. Үүн дээр улаан буудай гэх мэт зарим бүтэн үр тариа, арвай болон хөх тариа, цавуулаг агуулсан.
Мөн ямар хоол хүнс хий үүсгэдэг вэ? Ихэнхдээ гэдэсний хийтэй холбоотой хоол хүнс нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Шош ба сэвэг зарам.
- Аспарагус, цэцэгт байцаа, Брюссель нахиалдаг, байцаа болон бусад ногоо.
- Фруктоз бол артишок, сонгино, лийр, улаан буудай, зарим зөөлөн ундаанд агуулагддаг байгалийн сахар юм.
- Лактоз бол сүүнд агуулагддаг байгалийн сахар юм.
Дараа нь хүн арвай яагаад намайг хий болгодог вэ гэж асууж магадгүй юм.
Арвай байна түгээмэл хэрэглэдэг үр тариа. Эслэг ихтэй учраас бүхэл үр тариа арвай үүсгэж болзошгүй гэдэс дүүрэх хувь хүмүүст байна их хэмжээний эслэг хэрэглэдэггүй. Цаашилбал, арвай цавуулаг агуулдаг. Энэ нь хүмүүст асуудал үүсгэж болзошгүй юм байна цавуулаг үл тэвчих.
Гадил нь хий, гэдэс дүүрэх шалтгаан болдог уу?
Кали шиг баялаг хоол хүнс гадил , түүнчлэн авокадо, киви, жүрж, пистачиос зэрэг нь таны бие дэх натрийн хэмжээг зохицуулж, ус хуримтлагдахаас сэргийлж, давсны нөлөөг бууруулдаг. гэдэс дүүрэх . Банана Мөн өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл уусгах чадвартай эслэг агуулсан байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Фолийн хүчил таны арьсыг бараан болгодог уу?
Витамин В-9 (фолийн хүчил) ба В-12 (кобаламин) -ийн дутагдал нь арьсны өнгийг арилгахад хүргэдэг. Хүнсний ногоо, шинэхэн жимс жимсгэнэ бага хэрэглэснээс болж үүсдэг витамины дутагдал нь арьсыг бүдэг, бараан харагдуулдаг
Төмрийн бэлдмэл яагаад таны баасыг хар болгодог вэ?
Таны өтгөн хар эсвэл хар ногоон болж хувирсныг та төмөр авсны дараа анзаарсан байх. Хар эсвэл бараан ялгадас нь шингээгүй төмрийн хоргүй үр дагавар байж болох нийтлэг гаж нөлөө юм. Та төмрийн бэлдмэлийг дангаар нь уу эсвэл олон төрлийн амин дэмийг ууж байгаа эсэхээс үл хамааран танд ийм зүйл тохиолдож магадгүй юм
Цоолтуур хийх нь таны гуяыг хүчтэй болгодог уу?
Рок шиг хатуу зангилаа нь таны цохилтыг хүчтэй болгож, бэртлээс урьдчилан сэргийлнэ. Вольфын хууль - ясанд үзүүлэх дарамт нь дасан зохицож, хүчтэй болгодог - боксын бэлтгэл нь хэрэв та үүнийг зөв хийвэл гар хатуурахад хүргэдэг гэсэн үг юм. Энэ нь таныг боксчны үе мөчний яс хугарах гэх мэт гэмтлээс хамгаалж магадгүй юм
Төмрийн шахмал яагаад таны өтгөнийг хар болгодог вэ?
Витамин С нь таны биед төмрийн шингээлтийг сайжруулдаг.Та төмрийн бэлдмэлийг нэг аяга жүржийн шүүс эсвэл витамин С агуулсан өндөр чанартай хоол хүнс хэрэглэхийг хүсэж болно. Энэ бол хэвийн зүйл
Мөнгө таны арьсыг цэнхэр болгодог уу?
Аргириа бол таны биед мөнгө удаан хугацаанд хуримтлагдсан тохиолдолд тохиолддог ховор арьсны өвчин юм. Энэ нь арьс, нүд, дотоод эрхтэн, хумс, бохь зэргийг цэнхэр саарал өнгөтэй болгож, ялангуяа нарны гэрэл туссан хэсэгт