Муу санах ойг яаж арилгах вэ?

Агуулгын хүснэгт:

Алхам

Видео: Муу санах ойг яаж арилгах вэ?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48

Алхам

Асуудлыг өдөөж буй объект, газраас зайлсхий санах ой . Өөрийнхөө нүдийг хужирлаж байгааг чи анзаарч байна уу муу санах ой Та хэзээ тодорхой газруудаар явах эсвэл зарим зүйлийн эргэн тойронд байдаг вэ?
тухай бод санах ой хүчээ алдах хүртэл.
Оролдоод үзээрэй санах ой өөрчлөлт.
Илүү аз жаргалтай болоход анхаарлаа төвлөрүүл дурсамж .
Одоогийн байдлаар байж сур.

Эндээс яагаад надад аймшигтай ой санамж байна вэ?

Сэтгэлийн хямралд орох нь анхаарал төвлөрүүлэх, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэл учруулж болзошгүй бөгөөд энэ нь нөлөөлж болзошгүй юм санах ой . Стресс, айдас түгшүүр бас байдаг авах төвлөрөх арга замаар. Сэтгэл хөдлөлийн гэмтлээс үүдэлтэй стресс нь мөн үүнд хүргэдэг санах ой алдагдал. Хоол тэжээлийн дутагдал.

Үүний нэгэн адил би яагаад муу дурсамжаа мартдаг вэ? Хүмүүс дарах үед дурсамж , нурууны урд талын бор гадар нь гиппокамп дахь идэвхжилтийг дарангуйлдаг бөгөөд энэ нь хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. дурсамж . Хэдийгээр хүмүүс хоёуланг нь мөлждөг мартах шаналж буй, хүсээгүй хүмүүс дурсамж , тааламжгүй үйл явдлыг үл тоомсорлох нь бидний санаж буй байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.

Таны санах ойг арилгадаг эм байдаг уу гэдгийг бас мэдэх хэрэгтэй.

Эмийг арилгах боломжтой Муу Дурсамж . Эрдэмтэд нэг устгах боломжтой эм айдастай дурсамж хүн төрөлхтөнд. The одоо байгаа цусны даралтын эм хэрэглэх арга, чадна суларахад ашигтай байх эсвэл устгах муу дурсамж Гэмтлийн дараах стресстэй хүмүүст, нь судлаачид хэлж байна.

Миний богино хугацааны ой санамж яагаад ийм муу байдаг вэ?

Хорт хавдрын эмчилгээ, толгойн гэмтэл, тархи доргилт, тархины халдвар, цус харвалт зэрэг өвчин тусах магадлалтай богино - нэр томъёо алдагдал гэж NIH мэдээлэв. Тархинд хүчилтөрөгчийн дутагдал нөлөөлж болно богино - хугацааны санах ой . Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэх, тархины доргилт болон бусад гэмтэл нь толгойн гэмтэлд нөлөөлдөг богино - хугацааны санах ой.

Зөвлөмж болгож буй:

Будагны зураасыг хэрхэн яаж арилгах вэ?

Зүгээр л чийгтэй, зөөлөн даавуу, шүдний оо түрхээрэй, тэгвэл та маш их ажил хийхгүйгээр машиныхаа зураас, ул мөрийг арилгаж чадна. Хэрэв зураас, зураас нь таны машины будгийн тунгалаг давхаргад бүрэн нэвтэрч чадаагүй бол энэ арга нь хамгийн сайн ажилладаг

Хар асбест мастикийг яаж арилгах вэ?

Хуучин шалан дээр ихэвчлэн асбест агуулсан мастик хэрэглэдэг байсан. Мастикийг хэрхэн яаж арилгах вэ? Дээд шалыг зайлуулах. Мастикийг халуун усанд дэвтээнэ. Мастикыг хайчилж ав. Мастикыг өргөсний дараа шалны доор өнгөлнө

Угаалгын өрөөндөө ус зайлуулах ялаа яаж арилгах вэ?

Үүнийг хийх хэд хэдэн арга байдаг: 1/2 аяга давс, 1/2 аяга жигд натри, 1 аяга цуу асгаад ид шидээ шөнөжин ажиллуулахыг зөвшөөрнө үү. Хагас галлон ус, 1 аяга цагаан цуу асгаж, ус зайлуулах хоолой руу цайруулж ариутгана. Ялзарсан бодисыг зайлуулахын тулд ус зайлуулах хоолой руу буцалсан ус хийнэ

Савны насос дахь ус зайлуулах ялаа хэрхэн яаж арилгах вэ?

1/2 аяга давс, 1/2 аяга жигд натри, 1 аяга цуу асгаад ид шидээ шөнөжин ажиллуулахыг зөвшөөрнө үү. Маргааш өглөө нь буцалж буй усаар дүүргэнэ. Шаардлагатай бол давтана. Хагас галлон ус, 1 аяга цуу эсвэл цайруулагчийг ус зайлуулах хоолой руу хийж ариутгана