Агуулгын хүснэгт:
- Өмнөх шөнө таны амьдралд тохиолдох хамгийн том хов живээс урьдчилан сэргийлэх таван жижиг аргыг энд оруулав
- Хамгийн олон төрлийн согтууруулах ундаа (жишээ нь танд хамгийн их өлсгөлөнг үүсгэдэг) хамгийн багааас хамгийн өндөр хүртэл:
Видео: Унтахаасаа өмнө ус уух нь өлсгөлөнг арилгахад тусалдаг уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Сайн дүрэм бол хийх явдал юм уух шил ус - эсвэл өөр согтууруулах ундаа - хооронд ундаа ядаж нэг том аягатай байх усны өмнө явах унтах . Дүгнэлт Архи ууж байна маш олон ус чадна багасгахад тусална гол шинж тэмдгүүдийн зарим нь өлсгөлөн түүний дотор цангах, толгой өвдөх.
Ийм маягаар би унтрахаасаа өмнө юу уух ёстой вэ?
Өмнөх шөнө таны амьдралд тохиолдох хамгийн том хов живээс урьдчилан сэргийлэх таван жижиг аргыг энд оруулав
- Гаторад уух. Гифи. Эсвэл, хэрэв та Gatorade -ийн тухай биш бол Lifehackers -ийн мэдээлснээр Pedialyte ч гэсэн энэ заль мэхийг хийх болно.
- Поп Ан Ибупрофен. Гифи.
- Мультивитамин уух. Гифи.
- Хоёр аяга ус ууна. Гифи.
- Шарсан талх идээрэй. Гифи.
Үүнтэй адил унтахынхаа өмнө нэг аяга ус уухад зүрхний шигдээс үүсэхээс сэргийлдэг үү? Уух Унтахаасаа өмнө ус . Олон хүмүүс архи уухаас татгалздаг унтах цаг руу зайлсхийх шөнө босох. Гэсэн хэдий ч зүрх судасны эмч нар ариун цэврийн өрөөнд орж, архи уух эрсдэлтэй гэж үздэг унтахын өмнө . А унтахаасаа өмнө нэг аяга ус ууна тусалдаг багасгах эрсдэл зүрхний шигдээс цус харвалт.
Цаашлаад архи уусны дараа ус уух нь тустай юу?
Ус уух өмнө, үеэр болон архи уусны дараа болно Туслаач шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх. Дараа хүнд уух сесс, уух маш олон ус (болон шингэн) өдрийн турш хорт бодисыг гадагшлуулж, чийгшлийн түвшинг сэргээнэ.
Ямар согтууруулах ундаа хамгийн муу өлсгөлөн өгдөг вэ?
Хамгийн олон төрлийн согтууруулах ундаа (жишээ нь танд хамгийн их өлсгөлөнг үүсгэдэг) хамгийн багааас хамгийн өндөр хүртэл:
- Виски.
- Харанхуй ром.
- Бурбон.
- Улаан дарс.
- Шатам архи.
Зөвлөмж болгож буй:
Халуун шүршүүр нь өлсгөлөнг арилгахад тусалдаг уу?
Халуун усанд орох, шүршүүрт орох нь таны биеийг муутгаж буй муухай хорт бодисоос ангижруулна. Хугацаа хэтрүүлэхгүйн тулд болгоомжтой байгаарай - мөн шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд дэвтээсэн үедээ хүйтэн аяга ус уугаарай гэж Грин хэлэв
В витамины цогцолбор нь амны шархыг арилгахад тусалдаг уу?
В-12 витамин нь амны шархлаа гэж нэрлэгддэг хорт хавдрыг эмчлэхэд тустай байж болно. Давхар сохроор хийсэн судалгаагаар В-12 тос нь апласебогоос илүү өвдөлтийг намдаадаг болохыг тогтоожээ
Хиататын ивэрхийн өвдөлтийг арилгахад юу тусалдаг вэ?
Ходоодны хүчлийг саармагжуулдаг антацидын эмчилгээ. Мыланта, Ролайдс, Тумс зэрэг антацидууд түргэн тусламж үзүүлэх боломжтой. Хүчлийн үйлдвэрлэлийг бууруулах эмүүд. Хүчил үйлдвэрлэхийг хориглож, улаан хоолойг эдгээдэг эмүүд
Унтахаасаа өмнө юу хэлэх вэ?
Орондоо ороорой Өдрийн мэнд. Сайхан нойрсоорой. Сайхан нойрсоорой. Та сайн унтаж амрах хэрэгтэй. Таныг сайн унтана гэж найдаж байна. Өглөө уулзацгаая. Амтат зүүд. Тайван нойрсоорой
Унтахаасаа өмнө цай уух нь зүгээр үү?
Унтахынхаа өмнө цай уух нь олон хүнийг тайвшруулдаг. Мэдээжийн хэрэг, хар цай, цагаан цай, кофейн агуулсан ногоон цай зэрэг кофейн агуулсан цайг оройн цагаар хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, гэхдээ унтахынхаа өмнө зарим ургамлын гаралтай цай уух нь нойрыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг гэсэн нотолгоо байдаг