Хэрэв VLDL өндөр байвал яах вэ?
Хэрэв VLDL өндөр байвал яах вэ?

Видео: Хэрэв VLDL өндөр байвал яах вэ?

Видео: Хэрэв VLDL өндөр байвал яах вэ?
Видео: 20+ No Carb Foods With No Sugar (80+ Low Carb Foods) Your Ultimate Keto Food Guide 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Энэ нь LDL холестерин болон триглицеридүүдийн хамт холестерины "муу" хэлбэрүүдийн нэг гэж тооцогддог. Учир нь энэ өндөр Холестерины хэмжээ нь таны артерийг бөглөрүүлж, зүрхний шигдээс үүсгэдэг. Өндөр түвшин VLDL Цусан дахь холестерин ба триглицеридууд нь ЗСӨ -ний эрсдэлтэй гэсэн үг юм.

VLDL сайн уу, муу юу?

VLDL (муу) холестерол VLDL нь хамгийн их хэмжээгээр агуулдаг триглицерид . VLDL нь холестеролыг артерийн хананд хуримтлуулахад тусалдаг тул муу холестерины нэг төрөл гэж үздэг. VLDL -ийн хэвийн хэмжээ 2 -оос 30 мг/дл (0.1 -ээс 1.7 ммоль/л) хүртэл байдаг.

LDL эсвэл VLDL аль нь илүү аюултай вэ? VLDL агуулсан илүү триглицерид. LDL агуулсан илүү холестерин. VLDL ба LDL хоёуланг нь "төрөл" гэж үздэг муу "Холестерол. Таны биед холестерин, триглицерид хоёулаа шаардлагатай байдаг ч хэт их байх нь артериудад хуримтлагдахад хүргэдэг.

Үүний дараа би VLDL -ийг хэрхэн бууруулах вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ.

Хамгийн сайн арга доод таны VLDL холестерол нь доод таны триглицерид. Жин алдах, тогтмол дасгал хийх нь гол үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд та ялангуяа чихэрлэг хоол хүнс, согтууруулах ундаанаас татгалзахыг хүсч магадгүй юм. Эм нь бас тусалж чадна.

LDL -ийн ямар түвшин аюултай вэ?

LDL холестерин түвшин 100 мг/дл -ээс бага байх ёстой. Түвшин 100 -аас 129 мг/дл -ийг эрүүл мэндийн асуудалгүй хүмүүст хүлээн зөвшөөрдөг боловч зүрхний өвчин эсвэл зүрхний өвчний эрсдэлт хүчин зүйлтэй хүмүүст илүү их санаа зовдог. 130 -аас 159 мг/дл -ийн заалт нь хил хязгаараас өндөр бөгөөд 160-189 мг/дл -ийн хооронд хэлбэлздэг.

Зөвлөмж болгож буй: