Агуулгын хүснэгт:

Цайрын хэвийн түвшин гэж юу вэ?
Цайрын хэвийн түвшин гэж юу вэ?

Видео: Цайрын хэвийн түвшин гэж юу вэ?

Видео: Цайрын хэвийн түвшин гэж юу вэ?
Видео: 🎶 ДИМАШ "ОПЕРА 2". История выступления и анализ успеха | Dimash "Opera 2" 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Ийлдэс цайрын түвшин оношлогооны ач холбогдолтой байж магадгүй. Хэвийн түвшин хонь, үхэрт 80-120 мкг/дл (12.2-18.2 мкмоль/л) байна. Хоол тэжээлийн дутагдалд орсон тугал, хурга байж болно түвшин 18 мкг/дл (3.0 мкмоль/л) хүртэл бага.

Мөн цайрын дутагдлын шинж тэмдэг юу вэ?

Түүний хэлснээр цайрын дутагдал дараахь шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг

  • Амт, үнэр өөрчлөгдөх/алдагдах.
  • Хоолонд дургүй болох (хоолны дуршил буурах эсвэл буурах)
  • Хайхрамжгүй байдал.
  • Атаксик алхалт (зохицуулалтгүй хөдөлгөөн)
  • Дархлаа буурсан.
  • Сэтгэлийн хямрал.
  • Суулгалт.
  • Хэт их үс унах.

Мөн 50 мг цайр хэт их байна уу? Доод түвшин нь зүрхний өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Талаархи хэд хэдэн судалгааны тойм цайр болон холестерины түвшин нь илүү их хэмжээгээр нэмэгддэг болохыг харуулж байна 50 мг цайр Өдөрт хэрэглэх нь таны "сайн" HDL түвшинг бууруулж, "муу" LDL холестронд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй (11, 12, 13).

Үүний дагуу хэр их цайр хэт их байна вэ?

Бидний бие ихэнх хэсгийг гадагшлуулах чадвартай байдаг цайр үүнийг ашиглах боломжгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэглэж байна хэт их цайр (Өдөрт 40 мг -аас дээш) хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд цочмог болон архаг хэлбэрээр хоёуланд нь хүргэж болзошгүй юм цайр хоруу чанар. Цочмог хэлбэрийн шинж тэмдэг цайр хордлого нь дотор муухайрах, бөөлжих, хоолны дуршил буурах, гэдэс базлах, гүйлгэх, толгой өвдөх зэрэг орно.

Цусан дахь цайрын агууламж өндөр байгаагийн шалтгаан юу вэ?

Байгаа эсэх өндөр түвшин -ийн цайр ялгадас нь сүүлийн үеийн гэсэн үг байж болно өндөр цайр халдвар авах. Өндөр түвшин -ийн цайр дахь цус гэсэн утгатай байж болно өндөр цайр хэрэглээ ба/эсвэл өндөр халдвар авах. Түүнээс хойш цайрын түвшин хоол тэжээлийн дутагдал, эсийн стресст өртөж болзошгүй тул эдгээр үр дүн нь гүйдэлтэй шууд холбоогүй байж магадгүй юм цайр халдвар авах.

Зөвлөмж болгож буй: