Агуулгын хүснэгт:

Тулайтай бол ямар хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах вэ?
Тулайтай бол ямар хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах вэ?

Видео: Тулайтай бол ямар хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах вэ?

Видео: Тулайтай бол ямар хоол хүнс хэрэглэхээс татгалзах вэ?
Видео: МОНГОЛ ХҮН ЯМАР ХООЛ ХҮНС ХЭРЭГЛЭВЭЛ ЗӨВ БЭ? 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Үүнээс зайлсхийх ёстой хоол хүнс

  • улаан мах, элэг, бөөр гэх мэт ханасан өөх тос ихтэй эрхтэний мах.
  • далайн хоол, тухайлбал хавч, сам хорхой, сардина, анчоус, туна загас, форель, макрель, хадуур зэрэг.
  • чихэрлэг ундаа ба хоол хүнс фруктоз ихээр агуулдаг.
  • боловсруулсан хоол хүнс болон цэвэршүүлсэн нүүрс ус.
  • архи, ялангуяа шар айраг, хатуу архи.

Үүний нэгэн адил та тулайтай бол юу идэж болохгүй вэ?

Тулайтай бол татгалзах ёстой хоол хүнс

  • Шар айраг, үр тарианы архи (архи, виски гэх мэт)
  • Улаан мах, хурга, гахайн мах.
  • Элэг, бөөр, бамбай, нойр булчирхай гэх мэт булчирхайлаг мах зэрэг эрхтний мах (та тэдгээрийг чихэрлэг талх гэж сонсож магадгүй)
  • Далайн хоол, ялангуяа сам хорхой, хавч, дун, зангуу, сардин зэрэг хясаа.

Мөн тулайд ямар ногоо муугаар нөлөөлдөг вэ? Ид маш олон хүнсний ногоо кайлан, байцаа, хулуу, улаан амтат чинжүү, манжин гэх мэт боловч хэрэглээг хязгаарлаарай хүнсний ногоо спаржа, бууцай, цэцэгт байцаа, мөөг зэрэг дунд зэргийн пурины агууламжтай. Жимс идээрэй жүрж, мандарин, папайя, интоор зэрэг витамин С их хэмжээгээр агуулдаг.

Үүний дагуу тулай өвчнийг эмчлэх зөв хооллолт гэж юу вэ?

Дүгнэлт: Хоол хүнс чи тэгэх ёстой идэх хамт тулай бүх жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, ихэнх ундаа орно. Салмон гэх мэт органик бус мах, загасны хэрэглээг долоо хоногт хэд хэдэн удаа 4-6 унци (115-170 грамм) хэмжээгээр хязгаарлаарай.

Улаан лооль тулайд хортой юу?

Отагогийн биохимийн тэнхимийн хэсэг судлаачид олон тооны болохыг анзаарсан тулай хохирогчид итгэдэг улаан лооль эдгээрийн нэг байх тулай хоол хүнс өдөөдөг. Үүнийг энэ өгөгдөл харууллаа улаан лоль хэрэглээ нь цусан дахь шээсний хүчлийн агууламж өндөр байгаатай холбоотой бөгөөд үүний гол шалтгаан болдог тулай.

Зөвлөмж болгож буй: