Агуулгын хүснэгт:
Видео: Архи нь цусны эргэлт муудахад хүргэдэг үү?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Цус эдгээр судаснуудаар зүрхээр шахдаг, үүсгэж байна “ эргэлт Биеийн бүх хэсэгт. Их хэмжээгээр архи нөлөөлж болно зүрх хэрхэн ажилладаг. Хэрэв зүрх цохилохгүй бол цус биеийн бүх хэсэгт үр дүнтэйгээр бусад эрхтнүүд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн дутагдлаас болж зовж шаналж болно.
Үүнээс гадна архи нь цусны эргэлтэнд хүндрэл учруулдаг уу?
Хэт их согтууруулах ундаа цусыг бууруулдаг эргэлт ба чадна зүрхний өвчин зэрэг эрүүл мэндийн хэд хэдэн хүндрэлд хүргэдэг.
Нэмж дурдахад, цусны эргэлтийг хэрхэн засах вэ?
- Тамхи татахаа боль.
- Цусны даралт, холестеролоо эрүүл хэмжээнд байлга.
- Тогтмол дасгал хий.
- Удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй байхаас зайлсхий.
- Хөлөө дээшлүүл. Хажуугийн тавцан дээр хөлөө өндийлгөн суух нь цусны эргэлтийг муу болгох гайхалтай, энгийн арга байж болох юм.
Цусны эргэлтэнд ямар архи сайн байдаг вэ?
Архи
Цусны эргэлт муу байгаагийн шалтгаан юу вэ?
Цусны эргэлт муудах хэд хэдэн шалтгаан бий
- Захын артерийн өвчин. Захын артерийн өвчин (PAD) нь хөлний цусны эргэлт муудахад хүргэдэг.
- Цусны бүлэгнэл. Цусны бүлэгнэл нь цусны урсгалыг хэсэгчлэн эсвэл бүхэлд нь хаадаг.
- Хелийн судлууд.
- Чихрийн шижин.
- Таргалалт.
- Рэйногийн өвчин.
Зөвлөмж болгож буй:
Цусны эргэлт, амьсгалын систем яагаад чухал вэ?
~ Цусны эргэлтийн систем ба амьсгалын систем ~ Цусны эргэлтийн систем нь маш ашигтай байдаг. Энэхүү систем нь хоол тэжээл, хүчилтөрөгчийг биеийн эсүүдэд дамжуулдаг. Мөн нүүрстөрөгчийн давхар исэл, хаягдал бүтээгдэхүүнийг нийлүүлдэг. Энэ нь уушгийг цэвэр, эрүүл байлгахын тулд шим тэжээлийг тээвэрлэх замаар амьсгалын тогтолцоонд тусалдаг
Ахмад настнуудын цусны эргэлт буурахад юу тусалдаг вэ?
Зохист эргэлтэнд оруулах хоол хүнс Жишээ нь, загас болон бусад төрлийн далайн хоол гэх мэт омега-3 өөх тосоор баялаг хоол хүнс нь цусны урсгалыг сайжруулж, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Үүний зэрэгцээ, хоол хүнсээр баялаг В, С, Е витаминууд нь цусны эргэлт, цусны эргэлтийг сайжруулахад ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг
Цусны эргэлт муу байгаа нь хүзүүнд өвдөж болох уу?
Чихрийн шижин гэх мэт үндсэн шалтгаанаас үүдэлтэй цусны эргэлт муу байгаа нь хүзүүний хэт их өвдөлт, хүнд толгой өвдөхөд хүргэдэг. Цусны урсгал хангалтгүй байгаа нь толгой, хүзүүний бүс, гар, гар, хуруунд эдгээр шинж тэмдгийг үүсгэдэг
Цусны эргэлт ба эргэлт хоёулаа хаана тохиолдож болох вэ?
Зөвхөн олон тэнхлэгтэй мор ба ташааны үен дээр л тохиолдож болох дунд ба хажуугийн эргэлтийг хоёр тэнхлэгтэй эсвэл олон тэнхлэгтэй үе мөчний тойрог замаас ялгахаа мартуузай. Толгойгоо хажуу тийш эргүүлэх, эсвэл биеийг мушгих нь эргэлт юм
Ургийн цусны эргэлт нь төрсний дараах цусны эргэлтээс юугаараа ялгаатай вэ?
Ургийн цусны эргэлт. Ураг дамжин урсах цус нь хүүхэд төрснөөсөө илүү төвөгтэй байдаг (хэвийн зүрх). Цус ихэсээр дамжин хүчилтөрөгч авдаг. Хүчилтөрөгчөөр баялаг цус нь хүйн гурав дахь саваар дамжин ураг руу буцдаг