Агуулгын хүснэгт:

Хөлийн хурууг чангалж, хөлийг нь эргүүлдэг ямар булчин вэ?
Хөлийн хурууг чангалж, хөлийг нь эргүүлдэг ямар булчин вэ?

Видео: Хөлийн хурууг чангалж, хөлийг нь эргүүлдэг ямар булчин вэ?

Видео: Хөлийн хурууг чангалж, хөлийг нь эргүүлдэг ямар булчин вэ?
Видео: Цигун для начинающих. Для суставов, позвоночника и восстановления энергии. 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Галлюзи longus extensor нь hallux, dorsiflexes -ийг тусгайлан сунгадаг хөл шагайнд болон хөлийг эргүүлнэ.

Үүнтэй адилаар хүмүүс ямар булчингийн хөл нь уян хатан болж, хөлөө эргүүлдэг вэ гэж асуудаг.

Энэ plantarflexes шагай болон уян хатан болдог хажуугийн дөрвөн хуруу. Tibialis posterior: Энэ булчин шилбэний болон фибулын босоо амны арын гадаргуугаас үүсч, завсрын мембран ба тэнхлэгийн ясны булцуунд оруулдаг. Энэ plantarflexes шагай ба хөлийг эргүүлнэ.

Мөн хөлийг эргүүлэхэд ямар булчин гол хөдөлгөгч болохыг мэдэх үү? Хажуугийн хөл булчингууд , peroneus longus andbrevis нь анхдагч юм зөөгчид эргүүлэх үүрэгтэй хөл . Дунд зэргийн хөл булчингууд , урд tibialisand арын tibialis нь гол хөдөлгөгч хариуцах хөлний урвуу байдал.

Цаашилбал, ямар булчингууд хөлийг нугалах вэ?

  • Gastrocnemius. Gastrocnemius нь тугалын булчин гэж нэрлэгддэг булчингийн хагасыг бүрдүүлдэг булчин юм.
  • Soleus.
  • Plantaris.
  • Longus hallusis.
  • Урт нугалаа.
  • Tibialis арын.
  • Peroneus longus.
  • Peroneus brevis.

Ямар булчингууд шагайг эргүүлдэг вэ?

Шагайны эргэлтийг гүйцэтгэдэг үндсэн булчингууд нь:

  • tibialis урд.
  • tibialis арын хэсэг.
  • extensor hallucis longus.
  • flexor digitorum longus ба.
  • flexus hallucis longus.

Зөвлөмж болгож буй: