Өдөржингөө суух нь зүрхний асуудал үүсгэж болох уу?
Өдөржингөө суух нь зүрхний асуудал үүсгэж болох уу?

Видео: Өдөржингөө суух нь зүрхний асуудал үүсгэж болох уу?

Видео: Өдөржингөө суух нь зүрхний асуудал үүсгэж болох уу?
Видео: 11 причин, по которым вы всегда чувствуете усталость || # ... 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Сууж байна мөн таны эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг зүрхний өвчин , чихрийн шижин, цус харвалт, цусны даралт ихсэх, өндөр холестерин зэрэг бүгд дүрд тоглох нөхцөлд . Хөдөлж байна өдрийн турш чадна эрсдэлээ бууруулахад дасгал хийхээс ч илүү тусална бүгд эдгээр эрүүл мэнд асуудлууд.

Үүний дагуу хэт удаан суухад ямар үр дагавар гарах вэ?

Сууж байна эсвэл төлөө хэвтэж байна хэтэрхий урт архаг болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг эрүүл мэндийн асуудлууд , зүрхний өвчин, чихрийн шижин, зарим хорт хавдар гэх мэт. Хэт их сууж байна бас байж болно муу таны оюун санааны төлөө эрүүл мэнд . Идэвхтэй байх нь таны бодож байгаа шиг хэцүү зүйл биш юм. Өдрийн цагаар биеийн тамирын дасгал хийх олон энгийн арга байдаг.

Бас өдөржин суух нь яагаад танд муу юм бэ? -Ийн шинжлэх ухаан яагаад өдөржин суух нь муу юм бэ? таны эрүүл мэндийн төлөө. Сууж байна хөдөлгөөнгүй байрлалд өдөр бүр цусны даралт ихсэх, холестерины хэмжээ хэвийн бус болох эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь зүрх судасны өвчин эсвэл зарим төрлийн хорт хавдрын улмаас дутуу үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Нэмж хэлэхэд хэт удаан суух нь цус харвалт үүсгэж болох уу?

Шинэ судалгаагаар хүмүүс суух өдөрт 10 ба түүнээс дээш цаг зүрхний шигдээс болох магадлал өндөр байдаг цус харвалт байгаа хүмүүсээс илүү суух Өдөр бүр тав буюу түүнээс бага цаг. Хэдийгээр судалгаанд эрэгтэй, залуу эмэгтэйчүүд байгаагүй ч гэсэн тийм юм байхгүй шалтгаан үүнд удаан хугацаагаар итгэх сууж байна бүх насанд хүрэгчдэд эрсдэлийг нэмэгдүүлэхгүй.

Хэт удаан суух нь цээж өвдөж болох уу?

A The Цээжний өвдөлт танд байгаа байдал нь таны өөрийнх нь зан чанарын үр дүн юм болов уу суух , ялангуяа ноцтой гэхээсээ илүү удаан хугацаагаар зүрх нөхцөл. Гэсэн хэдий ч, өвдөлт тэр нь а зүрх Довтолгоо нь ихэвчлэн хүчтэй байдаг - энэ нь чангарах, шахах эсвэл агших мэдрэмж юм.

Зөвлөмж болгож буй: