Агуулгын хүснэгт:
Видео: Та plantar fasciitis-д кинезиологийн соронзон хальс хэрэглэж болох уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
KT Тууз Энэ нь нуман хаалганы тав тухтай, эвтэйхэн дэмжлэг үзүүлж, амрах болно хөл мөн үрэвслийг бууруулдаг. Хөдөлгөөний бууралт, тугал сунгах, массаж хийлгэх, илүүдэл жинтэй хүмүүст жин хасах, хөөс, мөс, NSAID-ууд чадна бүгд шинж тэмдгийг арилгах, эмчлэхэд тусалдаг plantar fasciitis.
Түүнээс гадна, plantar fasciitis-ийн хамгийн сайн гутал юу вэ?
Итгэмжлэгдсэн Plantar Fasciitis гутлын 8 брэнд
- Vionic (Orthaheel) Вионич бол тав тухтай гутлын тэргүүлэгч юм.
- Aetrex. Aetrex гутал нь plantar fasciitis-ийн өвдөлтийг намдаахад тусалдаг; Aetrex брэндийн маш сайн шаахайн нь TheLori юм.
- Данско.
- OOFOS.
- Шинэ тэнцэл.
- Хока.
- Брукс.
- Зиера.
Мөн дугуй унах нь plantar fasciitis-д тусалдаг уу? Хий бага нөлөөтэй дасгал. Усанд сэлэх гэх мэт үйл ажиллагаа дугуйн шалтгаан болохгүй plantar fasciitis эсвэл улам дордуулна. Хийж дууссаны дараа тугал, хөлөө сунга. Жишээлбэл, хөлийнхөө хурууг нугалж, амрааж, хөл, шагайгаараа тойрог хий.
Дараа нь нэг хүн бас асууж магадгүй, тарих фасциит хэзээ нэгэн цагт арилдаг уу?
Эхний шатанд plantar fasciitis , өвдөлт үүсч болно зайл Хөлөөсөө жингээ авсны дараа хурдан, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөх тусам өвдөлт намдаахад удаан хугацаа шаардагдах болно зайл . Эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд plantar fasia нь ихэвчлэн хэсэгчлэн урах хол өсгий дээрээс.
Би plantar fasciitis -ийг хэрхэн бүрмөсөн арилгах вэ?
Амьдралын хэв маяг, гэрийн эмчилгээ
- Эрүүл жингээ барих. Илүүдэл жинтэй бол жингээ хасаарай.
- Туслах гутал сонгох. Өндөр өсгийтөөс зайлсхий.
- Хуучирсан спортын гутал бүү өмс.
- Спортоо өөрчил.
- Мөс түрх.
- Нуман хаалгаа сунга.
Зөвлөмж болгож буй:
Улаан анхааруулах соронзон хальс нь юу гэсэн үг вэ?
Улаан - Аюулгүй байдлын асуудал. Хэрэв бичлэгийн статистик үзүүлэлт өөрөөр болоогүй бол … Шар тууз "Оруулна уу, гэхдээ болгоомжтой байгаарай" гэсэн утгатай. Нөгөө талаас улаан өнгөгүй хаалт бүхий соронзон хальснууд нь тухайн бүс нутгийн аюулгүй байдал, эрүүл мэндэд аюул учруулж болзошгүй гэсэн үг юм
Шилэн утас цутгах соронзон хальс гэж юу вэ?
3M шилэн цутгамал соронзон хальс 3 'x 4 Yds., Тус бүр нь хөнгөн, бат бөх, удаан эдэлгээтэй цутгамал соронзон хальсны давуу талыг гипстэй харьцах хялбар байдалтай хослуулсан болно. Усаар идэвхжүүлсэн давирхайгаар хийгдсэн бөгөөд энэ нь илүү хялбар, наалдахгүй хэрэглэх боломжийг олгодог. Өнгөний сонголт байхгүй
Сувгийн хоолой дээрх асбестын соронзон хальс нь аюултай юу?
Ихэнхдээ цагаан өнгөтэй, ширхэгтэй хэлбэртэй, асбест агуулсан наалдамхай тууз нь ихэвчлэн асбестын өндөр агууламжтай байдаг бөгөөд үүнийг эвдэх нь аюултай. Ерөнхийдөө энэ нь орчин үеийн наалдамхай туузтай харьцуулахад зузаан бөгөөд гадаргуу дээрээс нь хальслах нь асбестын утаснуудыг агаарт түдгэлзүүлэхэд хүргэдэг
Эмнэлгийн соронзон хальс норж болох уу?
Усны хамгаалалт: Ус үл нэвтрэх чанар нь зөвхөн хуурай эсвэл хуурай арьсанд түрхсэн тохиолдолд л ажилладаг. Нойтон байвал наалдахгүй, харин хатсаны дараа наалдамхай чанараа олж авна. Арьсанд хүчтэй наалддаг: энэхүү эмнэлгийн соронзон хальс нь цэврүүтэхээс урьдчилан сэргийлэх, үрчлээтэх үйлчилгээтэй тул арьсанд маш сайн наалддаг
Flex соронзон хальс нь сантехник дээр ажилладаг уу?
Flex Tape-ийн тухай Энэ нь бас усан дор ажилладаг бөгөөд халуун, хүйтэн хэрэглэж болно. Та хийлдэг усан сан, гоожиж байгаа хоолой, шуурганы дундах дээвэр, усан сан, рашаан сувиллын газрыг ус зайлуулахгүйгээр засах шаардлагатай эсэхээс үл хамааран бүтээгдэхүүний компани шийдлийг өгөх болно гэсэн үг юм