Видео: Хуучин өргөст хэмхний үрийг идэж болох уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Өргөст хэмхний үр туйлын байна идэх боломжтой ! гэх мэт үр хамаатан садныхаа (хулуу, хулуу, амтат гуа) өргөст хэмхний үр уураг, эрдэс бодис, эрүүл өөх тосоор баялаг. Тэд (арьсны хамт) нь хамгийн шим тэжээлтэй хэсгүүд юм Өргөст хэмх.
Эндээс өргөст хэмхний үрийг идэж болох уу?
Өргөст хэмх хэзээ хамгийн эрүүл байдаг хэрэглэсэн арьсанд агуулагдах фитонутриентуудаас болж хальсыг нь тайлдаг. The үр хүнсний ногооны чадна бас байх хэрэглэсэн үүнтэй төстэй байдлаар үр түүний ойрын үеэл, амтат гуа, хулуу байдаг хэрэглэсэн.
Дараа нь, хэрэв та хуучин өргөст хэмхийг идвэл юу болох вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Хэрэв чи муудсаны өчүүхэн шинж тэмдгийг л хараарай Өргөст хэмх аюулгүй хэвээр байна идэх хэр удаан Та -ыг хайчилж ав муудсан бүс нутаг. Арьсны бүхэл бүтэн хэсэг Өргөст хэмх нялцгай мэт санагддаг. Энэ тохиолдолд бүхэлд нь хая Өргөст хэмх , учир нь муудах нь тэр Та Гаднах нь хүнсний ногооны доторх муудалтыг илтгэнэ.
Дараа нь өргөст хэмхээс үрийг нь зайлуулах ёстой юу?
The үр а -аас амархан арилгаж болно Өргөст хэмх Хэрэв уртаар нь огтолж, халбаганы үзүүрийг зөөлөн гаргаж авбал үр . Гэсэн хэдий ч бидний ерөнхий зөвлөмж бол үүнийг хадгалах, хэрэглэх явдал юм үр , оноос хойш тэд нь шим тэжээлийн ер бусын баялаг эх үүсвэр юм.
Муудсан өргөст хэмхийг идэж болох уу?
Хэзээ өргөст хэмх Тэд муудсан, нялцгай болж, цагаан өнгийн нялцгай гадаргуутай болж, тийм байх ёсгүй идсэн.
Зөвлөмж болгож буй:
Та мини өргөст хэмхний арьсыг идэж чадах уу?
Үнэндээ өргөст хэмхүүд ойролцоогоор 96% уснаас бүрддэг (2). Шим тэжээлийн агууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд өргөст хэмхийг хальсгүй идэх хэрэгтэй. Тэдгээрийг хальслах нь эслэг, түүнчлэн зарим витамин, эрдэс бодисын хэмжээг бууруулдаг (3). Өргөст хэмхийг хальстай нь идэх нь шим тэжээлийг дээд зэргээр хангадаг
Та англи өргөст хэмхний арьс идэж чадах уу?
Эдгээр өргөст хэмхүүд нь бусад өргөст хэмхийг бодвол нимгэн арьстай, цөөн үртэй байдаг. Англи өргөст хэмхийг хальсалж, үрийг нь тайлах шаардлагагүй тул бэлтгэхэд хялбар байдаг. Шинэхэн англи өргөст хэмхийг хэрчиж, сэндвич эсвэл салат хийж амтыг мэдрээрэй
Та нимбэгний өргөст хэмхний арьсыг идэж болох уу?
Тэднийг "нимбэг" гэж нэрлэдэг нь амт чанараараа бус харин нимбэгний хэмжээтэй, боловсорч гүйцэхэд шар өнгөтэй байдаг. Тэд нэлээд боловсронгуй байсан ч гэсэн зөөлөн, зөөлөн амттай байдаг бөгөөд арьс нь харьцангуй нимгэн байдаг тул олон хүмүүс хальсыг нь хальсалж өгдөг
Өргөст хэмхний үрийг яаж авах вэ?
Үрийг нь авахын тулд өргөст хэмхийг уртаар нь хагас болгон хайчилж ав. Үрний хөндийгөөс үр, ойр орчмын целлюлозыг гаргаж ав. Энэ үр, нухашны хольцыг бага зэрэг устай жижиг хувин эсвэл саванд хийнэ. Үрийг целлюлозыг арилгахын тулд хольцыг 1-3 хоногийн турш исгэх шаардлагатай
Та нимбэгний өргөст хэмхний хальс идэж болох уу?
Тэднийг "нимбэг" гэж нэрлэдэг нь амт чанараараа бус харин нимбэгний хэмжээтэй, боловсорч гүйцэхэд шар өнгөтэй байдаг. Тэд нэлээд боловсронгуй байсан ч гэсэн зөөлөн, зөөлөн амттай байдаг бөгөөд арьс нь харьцангуй нимгэн байдаг тул олон хүмүүс хальсыг нь хальсалж өгдөг