Видео: Хэвлэх үед миний ташаа яагаад тэгш бус байдаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Ихэнхдээ тамирчид a ээлж тэдний дотор хонго хүч чадал, зохицуулалтын тэнцвэргүй байдлаас болж нэг талдаа эсвэл нөгөө талдаа. Нэг хөлний гүүрний сорил, глютын дунд зэргийн бат бэхийн тестийг ашиглан бид чадна Эдгээр сул холбоосуудын заримыг нээж, ил гаргах гэж найдаж байна, тиймээс бид чадна тэдгээрийг засч, чанарын хөдөлгөөнийг сэргээх суулт.
Үүний нэгэн адил, намайг бөхийж байхад яагаад хонго минь хөдөлдөг вэ?
Хип шилжүүлэх явцад суулт хийж болно нэг хөл дээрх ачааллыг хүлээн авах чадваргүй эсвэл хүсэлгүй байх гэж тодорхойлж болно. Үүний шалтгаанууд байхад ээлж Жинхэнэ бүтцийн гажиг зэрэг олон хүчин зүйлтэй байж болно хип ER/IR, бүтцийн сколиоз муруй), энэ чадна мөн моторын хяналтын асуудал байх болно.
Үүний дараа би ташаанаа хэрхэн яаж тэгшлэх вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Гуягаа тэгшлэх заавар
- Нуруун дээрээ хэвтээд шулуун хөл, хөлийг нь нугална.
- Гараа биеэсээ 90 градусын зайд алгаа доошлуул.
- Баруун өсгийг зүүн хөлийн дээд талд байрлуулж, хоёр хөлөө үргэлж гулзайлгах хэрэгтэй.
- Хоёр хөлний квадрицепсийг татан авч, баруун ташаанаа шалнаас дээш өргөж эхлээрэй.
Дараа нь асуулт гарч ирнэ, энэ нь тэгш бус хонго байх нь хэвийн үү?
Хэзээ таны хонго байна тэгш бус , нэгтэй хип нөгөөгөөсөө өндөр байгаа нь таны гэсэн үг аарцаг хазайсан байна. Үүний гол шалтгаанууд тэгш бус хонго Үүнд: сколиоз нь хөнгөнөөс хүнд хэлбэрээр илэрч, цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг. биеийн байдал, байрлал зэргээс шалтгаалсан хөлний уртын ялгаа нь бие махбодийн гэхээсээ илүү үйл ажиллагааны шинж чанартай байдаг.
Би тонгойхдоо хэт урагш бөхийж байна уу?
Энэ нь нийтлэг байдаг байна бөхийх хандлага урагш оролдож байхдаа суулт илүү гүнзгий боловч а урагш - бөхийлгөж байж болно сул гялтан ба/эсвэл чангалсан уян хатан байдлыг илэрхийлнэ. Хэрэв нурууны дээд хэсэг нь түүнийг дэмжихэд хангалттай хүчтэй биш бол суух , хэлбэр болно зовж шаналах. Гуяны нугалах дутагдал нь ихэвчлэн удаан хугацаагаар сууснаас болдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Сурагчдын тэгш бус хариулт юуг харуулж байна вэ?
Хэрэв том сурагч хэвийн бус байвал тод гэрэлд сурагчдын хэмжээ хоорондын ялгаа их байдаг. Хэрэв жижиг сурагч хэвийн бус байвал ялгаа нь харанхуйд илүү их байдаг. Сурагчдын тэгш бус байдлыг үүсгэдэг нүдний эмгэг нь төрөлхийн гажиг, нүдний гэмтэл юм. Нүдэнд орсон зарим эм нь сурагчид нөлөөлдөг
Тэгш бус зовхи засах боломжтой юу?
Зовхины тэгш бус байдлыг засах гоо сайхны мэс заслыг блефаропластика гэж нэрлэдэг. Процедурын явцад зовхины илүүдэл арьс, өөх, булчинг арилгадаг. Мэс засал нь дээд ба доод зовхийг хамарч болох бөгөөд дээд зовхиныхоо атираа, эсвэл доод зовхиныхоо доорхи нугалаасыг хагалахад хүргэдэг
Мацаг барих үед миний цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад өндөр байдаг вэ?
Гормон, тухайлбал өсөлтийн даавар, кортизол ялгарч, глюкозыг нэмэгдүүлдэг. Сомогигийн нөлөө нь цусан дахь сахарын хэмжээ маш өндөр байдаг бөгөөд элэг нь шөнийн цагаар гипогликеми (цусан дахь сахарын хэмжээ буурах) -ын улмаас илүүдэл глюкоз ялгаруулдагтай холбоотой гэж үздэг. Сомогигийн нөлөө нь 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хувьд ховор тохиолддог
Эрүүл мэндийн тэгш бус байдал ба эрүүл мэндийн тэгш бус байдлын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?
Эрүүл мэндийн тэгш бус байдал. Эдгээр нь зүгээр л хүн амын бүлгүүдийн өвчин эмгэг, эрүүл мэндийн үр дүн эсвэл эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээний хүртээмжийн ялгаа юм. Нөгөө талаас эрүүл мэндийн тэгш бус байдал нь эрүүл мэндийн ялгаа бөгөөд шаардлагагүй бөгөөд зайлсхийх боломжгүй төдийгүй шударга бус, шударга бус гэж тооцогддог
Эрүүл мэндийн тэгш бус байдлын жишээ юу вэ?
Эрүүл мэндийн тэгш бус байдал нь нийгмийн шударга бус байдлаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь хүн амын зарим хэсгийг бусад бүлгүүдээс илүү эрүүл мэндэд муугаар эмзэг болгодог. Дараах жишээнүүдийг авч үзье: Эрэгтэй хүүхэд ихэвчлэн эмэгтэй хүүхдээс илүү жинтэй төрдөг. Энэ бол эрүүл мэндийн зөрүү юм