Агуулгын хүснэгт:
Видео: Мацаг барих үед миний цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад өндөр байдаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Гормон, тухайлбал өсөлтийн даавар, кортизол ялгарч, өсдөг глюкоз . Сомогийн нөлөө маш сайн өндөр мацаг барих цусан дахь глюкоз элэг их хэмжээгээр ихэсгэснээс үүдэлтэй гэж үздэг глюкоз гипогликемийн хариуд (бага цусан дахь глюкоз ) шөнийн турш. Somogyi нөлөө нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед ховор тохиолддог.
Үүнийг анхаарч үзвэл, мацаг барих үед цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад нэмэгддэг вэ?
Мацаг барих өсгөж чадах нь гарцаагүй цусан дахь глюкоз . Энэ нь инсулины хэмжээ буурч, глюкагоноос гадна симпатик тонус, норадреналин, кортизол, өсөлтийн даавар зэрэг нэмэгдэх зохицуулалтын даавар нэмэгдэж байгаатай холбоотой юм. Эдгээр нь бүгд түлхэх нөлөөтэй байдаг глюкоз элэгний агуулахаас цус.
Мацаг барих нь цусан дахь сахарын хувьд муу юу? Хоол идэхгүй байх нь таны толгой өвдөж магадгүй юм. Хэрэв та нэг хоногоос илүү хугацаагаар мацаг барьдаг бол нэмэлт тэжээлгүйгээр таны биед шаардлагатай шим тэжээлийг хангалттай хэмжээгээр авч чадахгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ хамгийн том аюул мацаг барих Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол энэ нь таных юм цусан дахь сахарын хэмжээ буурч магадгүй (үүнийг гипогликеми гэж нэрлэдэг).
Үүнийг анхаарч үзэхэд би цусан дахь сахарын хэмжээг хэрхэн бууруулах вэ?
Цусан дахь сахарын хэмжээг байгалийн аргаар бууруулах 15 хялбар аргыг энд оруулав
- Тогтмол дасгал хийх.
- Карбоны хэрэглээгээ хянах.
- Шилэн эслэгээ нэмэгдүүлэх.
- Ус ууж, чийгтэй байгаарай.
- Хэсгийн хяналтыг хэрэгжүүлэх.
- Гликемийн индекс багатай хоол хүнс сонгоорой.
- Стрессийн түвшинг хянах.
- Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах.
Хоол идэхгүйгээр цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэхэд юу нөлөөлдөг вэ?
Нойр алдах, тэр ч байтугай нэг шөнө хэтэрхий бага унтвал таны бие инсулиныг үр ашиггүй зарцуулдаг. Өглөөний цайгаа алгасах гүйгээр тэр өглөө хоол нэмэгдүүлэх боломжтой цусан дахь сахар үдийн хоол, оройн хоолны дараа. Шингэн алдалт багатай ус таны биед илүү их байх болно гэсэн үг юм цусан дахь сахар төвлөрөл.
Зөвлөмж болгож буй:
Цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд хэдэн цаг мацаг барих шаардлагатай вэ?
Шинжилгээ өгөхөөс өмнө 8-12 цагийн турш идэж уух зүйлгүй (уснаас бусад) байгаа эсэхийг шалгаарай. 'Глюкозын хэмжээ' авахын тулд 8 цаг, 'холестерол/липидийн' шинжилгээнд 10-12 цаг мацаг барихыг зөвлөж байна. 2. Таны шинжилгээнд нөлөөлж болзошгүй тул 12 цагаас илүү хугацаагаар мацаг барьж болохгүй
Мацаг барих үед цусан дахь сахарын хэмжээ гэж юу вэ?
Өвчин орно: 1 -р хэлбэрийн чихрийн шижин
Хэрэв миний мацаг барих цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байвал яах вэ?
Цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байгаа нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж чадахгүй байгааг харуулж байна. Энэ нь инсулины эсэргүүцэл эсвэл инсулины үйлдвэрлэл хангалтгүй, зарим тохиолдолд хоёуланг нь харуулж байна. Цусан дахь сахарын хэмжээ маш бага байх үед чихрийн шижингийн эм нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэт их хэмжээгээр бууруулдаг
Мацаг барих цусан дахь сахарын хэмжээ 140 нь муу юу?
Хоол идсэний дараа хүн бүрийн цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгдэх нь хэвийн үзэгдэл боловч чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс дүрмээр 140 -өөс хэтрэхгүй байдаг. Хэрэв таны цусан дахь сахарын хэмжээ хоолны өмнө 100-д ойр байсан бол та хэвийн хэмжээнд ойртох байсан. Түүнчлэн, энэ нь таны идсэн хоолнуудын төрөл байж магадгүй юм
Шөнийн цагаар цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад өндөр байдаг вэ?
Хэт их инсулин эсвэл унтахаасаа өмнө хоол хүнс хангалтгүй байдаг: Шөнийн цагаар хүний цусан дахь сахарын хэмжээ хэт буурч магадгүй юм. Бие махбодь энэ түвшинг дээшлүүлэхийн тулд гормон ялгаруулж хариу үйлдэл үзүүлдэг. Оройн инсулины тун бага: Хэрэв хүн шөнийн цагаар хэт бага инсулин уудаг бол өглөө нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихэсдэг