Агуулгын хүснэгт:
Видео: Унтдаг хүмүүс яагаад халуун байдаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Үүнд хувь нэмэр оруулах байгаль орчны хүчин зүйлс Халуун Унтаж байна
Хэрэв та а халуун унтагч , таны унтаж байгаа өрөө сэрүүн байх нь чухал. Үүнээс гадна олон хүн ор дэрээ хэтэрхий зузаан хөнжил, хөнжилөөр хучдаг нь а халуун Таны биеийн температурыг нэмэгдүүлэх орчин.
Хүмүүс бас асуудаг, би яагаад ийм халуун унтдаг юм бэ?
Хүмүүс сэрэх хамгийн түгээмэл шалтгаан дулаахан Энэ бол тэдний унтлагын өрөө бас юм дулаахан , эсвэл тэд хэт олон хөнжил ашиглаж байна. Унтахаасаа өмнө дасгал хийх-Унтахаас хэдхэн цагийн өмнө сэрүүн дасгал хийх нь унтахаасаа өмнө биеийн температурыг бууруулахад чухал нөлөөтэй.
Үүний нэгэн адил, халуун унтдаг хүмүүст ямар төрлийн матрас хамгийн тохиромжтой вэ? The хамгийн сайн төрлийн гудас -ийн хувьд халуун унтдаг уламжлалт хавар орно гудас , байгаа сайн агаарын эргэлттэй, хөөс шиг нягт давхаргагүй тул сэрүүн унтдаг гудас хийх.
Хүмүүс бас асуудаг, чи халуун нойрыг яаж хөргөх вэ?
Сэрүүн матрас, хөнгөн ор дэрний цагаан хэрэглэлээс гадна халууныг даван туулахын тулд эдгээр унтах зөвлөмжийг туршиж үзээрэй
- Хөнгөн, сэрүүн унтлагын хувцас сонго. Торгоны унтлагын өмд эвтэйхэн ч хөвөн шиг гоё биш.
- Унтахынхаа өмнө даавуугаа хөлдөө.
- Хайрцагны сэнсийг өөрийн давуу тал болгон ашиглаарай.
- Түргэн хөргөнө.
- Тэврэхээс зайлсхий.
- Өдрийн цагаар өрөөнийхөө дулааныг хол байлга.
Доош унтах нь халуун унтахад тохиромжтой юу?
Олон халуун унтдаг илүүд үздэг доош Учир нь энэ материал нь хөнгөн, агаар сайтай бөгөөд биеийг сайн шингээдэггүй дулаан . Энэ нь бас онцгой зөөлөн байдаг.
Зөвлөмж болгож буй:
Хүмүүс яагаад гэрийнхээ гадаа цэнхэр гэрэлтэй байдаг вэ?
Хэрэв та цэнхэр гэрлийн чийдэнг хэн нэгний үүдний танхимд гэрэлтүүлж байгааг анзаарсан бол энэ нь дараах утгатай: Цэнхэр гэрэл нь бүх офицерууд болон тэдний гэр бүлийнхэнд хүндэтгэлтэй хандаж, эв нэгдэлтэй байхыг илэрхийлдэг. Пласер Каунти Шерифийн алба нь олон нийтийн гишүүд тасралтгүй дэмжиж байгаад талархаж байна. Танд үйлчлэх нь бидний хувьд баяртай байна
Чихрийн шижинтэй хүмүүс яагаад кетоз кетоацидозд өртөмтгий байдаг вэ?
Чихрийн шижингийн кетоацидоз бол таны биед кетон гэж нэрлэгддэг цусны хүчил их хэмжээгээр үйлдвэрлэх үед үүсдэг чихрийн шижин өвчний ноцтой хүндрэл юм. Таны бие хангалттай хэмжээний инсулин үйлдвэрлэж чадахгүй бол нөхцөл байдал үүсдэг. Инсулин хангалттай байхгүй бол таны бие өөх тосыг түлш болгон задалж эхэлдэг
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс яагаад полиури полидипси ба полифагитай байдаг вэ?
Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст полидипси нь цусан дахь глюкозын хэмжээ ихэссэнээс үүсдэг. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх тусам таны бөөр илүү их шээс ялгаруулж, биеэсээ илүүдэл глюкозыг гадагшлуулдаг. Байнгын цангах мэдрэмж нь: шингэн алдалтаас үүдэлтэй байж болно
Хүмүүс яагаад өөртөө итгэлгүй байдаг вэ?
Өөртөө итгэх итгэл дутагдах нь өөртөө итгэх итгэлийн тоглоомын "дүрмийг" мэдэхгүйгээс үүдэлтэй байж болно. Жишээлбэл, хэрэв бид өөртөө итгэлтэйгээр ажиллахын тулд өөртөө итгэлтэй байх ёстой гэж бодож байвал бүтэлгүйтэлд өөрийгөө зориулдаг. Төгс төгөлдөр байдал бол өөртөө итгэх итгэлийг бууруулдаг буруу сэтгэхүйн өөр нэг хэлбэр юм
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн хэт халуун нь хэр халуун байдаг вэ?
Дулааныг асаах: Хэрэв та хэт халуун (86 ° -аас дээш) эсвэл хэт хүйтэн (59 ° -аас доош) орчинд хэдэн цагийн турш уутаа орхивол эмийг ямар ч хэрэггүй болгож магадгүй юм. "Өндөр эсвэл бага температур нь гормоны түвшинг бууруулж, үр нөлөөг бууруулдаг" гэж Hill-Besinquesays хэлэв