Видео: Каффейн таны энергийн түвшинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Кофеин нь a өдөөгч танил эм нь мэдрэлийн систем. Орох үед нь бие, кофеин дээшлүүлдэг нь зүрхний цохилт, цусны даралт ихсэх эрчим хүчний түвшин мөн сайжруулж байна нь сэтгэлийн байдал. Кофейн хурдан ажилладаг бөгөөд үүнийг олон хүн анзаардаг нь хэдэн минутын дотор нөлөөлнө.
Үүнээс үзэхэд кофеин таныг илүү ядрааж чадах уу?
Үүний гол шалтгаан кофе болгодог чи унтдаг хийж байгаа учраас заримдаа ийм байх магадлалтай Та шингэн алдалт. Кофе нь шээс хөөх эм юм. Өөрөөр хэлбэл, болгодог Та шээх хэрэгтэй. Сэрүүн байхын тулд ууж байна чадна хурдан шингэн алдалтын харгис мөчлөгт хүргэдэг чи илүү ядарч байна.
Хэдэн мг кофеин танд энерги өгдөг вэ? 400 хүртэл миллиграмм ( мг) кофеин Ихэнх эрүүл насанд хүрсэн хүмүүсийн хувьд өдөр аюулгүй байдаг. Энэ нь ойролцоогоор кофеины хэмжээ дөрвөн аяга исгэж кофе , 10 лааз кола эсвэл хоёр " энерги буудсан "ундаа. Бодит гэдгийг санаарай кофеин ундааны агууламж маш олон янз байдаг, ялангуяа энерги ундаа.
Тэгвэл кофейн ядаргааг хэрхэн бууруулдаг вэ?
Үр дүн. Кофейн хийх хугацааг эрс сайжруулсан ядаргаа 12%-иар. Ач холбогдол бүхий буурах субъектив байдлаар ядаргаа дараа олдсон кофеин хэрэглээ. Гэсэн хэдий ч, кофейн хийсэн үгүй багасгах захын ба төв ядаргаа дунд зэргийн гипоксид өндөр эрчимтэй дугуйн дасгал хийснээр өдөөгдсөн.
Би яагаад үдээс хойш осолддог вэ?
Энэ нь нэлээд түгээмэл боловч үдээс хойшхи осол ” бол хэвийн биш. The үдээс хойшхи осол Энэ нь таны цусан дахь сахарын хэмжээ хэт буурч тархи, бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулж, нойрмоглох, сэтгэцийн манан, ядаргаа, хүсэл тэмүүлэлгүй болоход хүргэдэг гэсэн үг юм. Ихэнх хүмүүсийн хамгийн түрүүнд хурдан засах зүйл бол кофеин эсвэл элсэн чихэр юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Архи калийн түвшинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Архи, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэснээр таны булчин нурж унах болно. Энэ эвдрэл нь булчингийн эсүүдээс их хэмжээний кали ялгаруулж цусны урсгал руу оруулах боломжтой
Шингэн алдалт нь калийн түвшинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Шалтгаан нь шингэн алдалтын нийтлэг шалтгаанууд (хэт их хөлрөх, бөөлжих, гүйлгэх гэх мэт) нь электролит (ялангуяа натри, кали) алдагдахад хүргэдэг ч илүү их ус алддаг тул цусан дахь натрийн агууламж нэмэгддэг
GH нь цусан дахь сахарын түвшинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Өсөлтийн даавар (GH) нь инсулины глюкоз ба липидийн солилцоонд үзүүлэх нөлөөг ерөнхийд нь эсэргүүцдэг боловч уургийн анаболик шинж чанарыг инсулинтай хуваалцдаг. Эдгээр өвчтөнүүдэд эндоген глюкозын үйлдвэрлэл нэмэгдэж, булчингийн глюкозын хэрэглээ буурч, цусан дахь глюкозын түвшин нэмэгддэг
Гипотиреодизм нь кальцийн түвшинд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Цусан дахь кальцийн түвшин өндөр байх үед бамбай булчирхай нь кальцитонин ялгаруулдаг. Кальцитонин нь ясанд агуулагдах остеокластын үйл ажиллагааг удаашруулдаг. Энэ нь цусан дахь кальцийн түвшинг бууруулдаг. Кальцийн түвшин буурах үед энэ нь паратироидын булчирхайг өдөөж, паратироид даавар ялгаруулдаг
Каффейн нь сэрэмжтэй байдалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Кофейн нь оюун санааны төвлөрөл, сэргэг байдлыг нэмэгдүүлдэг. Каффейн нь тархинд амархан ордог бөгөөд олон төрлийн нейронуудад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Кофеин нь сэтгэцийн төвлөрөл, төвлөрлийг нэмэгдүүлдэг болохыг судалгаа харуулсаар байна