![Урагдсан тугалын булчинг хэр удаан амрах ёстой вэ? Урагдсан тугалын булчинг хэр удаан амрах ёстой вэ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14062722-how-long-should-you-rest-a-torn-calf-muscle-j.webp)
Видео: Урагдсан тугалын булчинг хэр удаан амрах ёстой вэ?
![Видео: Урагдсан тугалын булчинг хэр удаан амрах ёстой вэ? Видео: Урагдсан тугалын булчинг хэр удаан амрах ёстой вэ?](https://i.ytimg.com/vi/m8-Pn_dF9kM/hqdefault.jpg)
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Тугалын булчинг сэргээх цаг
Нийтдээ энэ нь ихэвчлэн эзэлдэг руу гурван өдрийн турш a тугалын булчинг татаж авав илүү сайн мэдэрч эхэл. Гэхдээ бүрэн сэргээх авч болно руу зургаан долоо хоног, дагуу руу Оксфордын их сургуулийн эмнэлгүүд. Хүнд хавдар чадна аливаа өвдөлт, таагүй байдлыг бага зэрэг уртасгана.
Үүнтэй адилаар тугал булчингаа хэр удаан амрах ёстой вэ?
Ердийн I зэрэг тугалын ачаалал нэмэгдэнэ долоон дотор эдгэрнэ руу 10 хоног, II зэрэг гэмтэл дөрөв орчим руу зургаан долоо хоног, III зэрэг тугалын омог ойролцоогоор гурван сарын дотор. Хамгийн түгээмэл гэмтэл II зэрэг юм тугалын омог Бүрэн эдгэрэхэд зургаан долоо хоног шаардагдана.
Мэдээрэй, урагдсан тугал ямар санагддаг вэ? А тугалын омог ихэвчлэн нурууны гэнэтийн өвдөлтөөр эхэлдэг доод хөл . Поп, гэнэтийн эсвэл нулимс цийлэгнэх мэдрэмж байж болно мэдэрсэн . Заримдаа хүнд хэлбэрээр нулимс , магадгүй шиг мэдрэх та хөлний ар тал руу буудсан байна. Үүний дараа, тугал хавдаж магадгүй тул хөлийн хуруун дээр дээш өргөхөд хэцүү байх болно.
Эндээс, тугалын булчинг хамгийн хурдан эдгээх арга юу вэ?
- Гэмтсэн хөлөө амраагаарай.
- Өвдсөн булчинд мөс эсвэл хүйтэн боодол түрхээд 10-20 минутын турш хавдахыг зогсооно.
- 2-3 хоногийн дараа та хүйтнийг халуунаар сольж үзээрэй.
- Доод хөлөө уян боолтоор (Ace боолт гэх мэт) боож хавагнахыг багасгахад тусална.
Би урагдсан тугалын булчинг сунгах ёстой юу?
Та зөөлөн эхэлж болно суналт таны тугалын булчин алчууртай сунгах тэр даруй. Та зөвхөн зөөлөн мэдрэмжийг мэдрээрэй Татах мөн таны дотор хурц өвдөлт биш тугал та үүнийг хийж байхдаа сунгах . Гутал болгондоо дөрөвний нэгээс хагас инч хүртэл өсгийтэй өсгийтэй гутал өмсөх нь таны өвчнөөс эдгэрч эхлэхэд өвдөлтийг намдаана. гэмтэл.
Зөвлөмж болгож буй:
Урагдсан тугалын булчин өөрөө эдгэрэх үү?
![Урагдсан тугалын булчин өөрөө эдгэрэх үү? Урагдсан тугалын булчин өөрөө эдгэрэх үү?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13946912-will-a-torn-calf-muscle-heal-itself-j.webp)
Тугал булчингийн урагдсан хэсгийг сэргээх хамгийн сайн арга бол хамгаалалт, амралт, мөс, шахалт, өндрөөр хийх (PRICE) юм. Зөв зохистой эмчилгээ хийвэл 1 -р зэргийн тугалын таталтыг эдгээхэд 3 долоо хоног, 2 -р зэргийн булчингийн омгийг эмчлэхэд 4-6 долоо хоног, 3 -р ангийн нулимсыг эдгээхэд 3-4 долоо хоног шаардагдана
Тугалын булчинг чангалж массаж хийх шаардлагатай юу?
![Тугалын булчинг чангалж массаж хийх шаардлагатай юу? Тугалын булчинг чангалж массаж хийх шаардлагатай юу?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13988505-should-you-massage-a-strained-calf-muscle-j.webp)
Ялангуяа тугалын булчинд массаж хийхдээ дараахь зүйлийг мэдэж байх ёстой. Тугалын шөрмөс татсанаас хойшхи эхний 24-72 цагийн турш иллэг хийх нь таны гэмтлийг улам дордуулж, цус алдалтыг нэмэгдүүлж, эдгэрэхээс сэргийлнэ
Эмч тугалын булчин урагдсан тохиолдолд юу хийж чадах вэ?
![Эмч тугалын булчин урагдсан тохиолдолд юу хийж чадах вэ? Эмч тугалын булчин урагдсан тохиолдолд юу хийж чадах вэ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14129090-what-can-a-doctor-do-for-a-torn-calf-muscle-j.webp)
Гэмтлийн зэргээс шалтгаалж татсан тугалын булчинг эдгээхэд хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сар шаардагдана. Эмч тугалын булчинг их хэмжээгээр татсан эсвэл урагдсан тохиолдолд мэс засал хийхийг зөвлөж болно. Эмчилгээ Мөс ба дулааны эмчилгээ. Боолт, боолт. Гэмтсэн хөлний өндөр. Рецептгүй (OTC) өвдөлт намдаах эмүүд
Урагдсан цээжний булчинг яаж эдгээх вэ?
![Урагдсан цээжний булчинг яаж эдгээх вэ? Урагдсан цээжний булчинг яаж эдгээх вэ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14146432-how-do-you-heal-a-torn-pectoral-muscle-j.webp)
Эхний эмчилгээнд мөс түрхэх, мөр, гар, цээжийг хөдөлгөөнгүй болгох зэрэг орно. Цээжний булчингийн шөрмөсийг бүрэн нулимс цийлэгнүүлэхийн тулд мэс засал хийх шаардлагатай байдаг.Хэсэгчилсэн нулимс, булчингийн нулимс, өндөр настан, эрэлт багатай өвчтөнүүдэд мэс заслыг ихэвчлэн хийдэггүй
Би тугалын булчин урагдсан тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай байна уу?
![Би тугалын булчин урагдсан тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай байна уу? Би тугалын булчин урагдсан тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай байна уу?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14176752-do-i-need-to-go-to-the-doctor-for-a-torn-calf-muscle-j.webp)
Ихэнх тохиолдолд хүмүүс тугал татсан булчингаа гэртээ амарч, хүйтэн, халуун савлаж, өндрөөр эмчилж чаддаг. Хэрэв гэмтэл нь хүнд, эсвэл өвдөлт нь цаг хугацааны явцад сайжрахгүй бол оношлогоо, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандах нь зүйтэй. Алессандрино, Ф., Балкони, Г