Агуулгын хүснэгт:

Та ксилитийн оронд стевиа хэрэглэж болох уу?
Та ксилитийн оронд стевиа хэрэглэж болох уу?

Видео: Та ксилитийн оронд стевиа хэрэглэж болох уу?

Видео: Та ксилитийн оронд стевиа хэрэглэж болох уу?
Видео: Доктор Берг 4 хиймэл чихэрлэгчийг харьцуулсан: лам жимс, стевиа, эритритол, ксилит 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Ксилит , гэх мэт стевиа , ургамлаас гаралтай. Ксилит төрөлхийн чихэрлэг ба чадна элсэн чихэрийг 1:1 харьцаагаар хэрэглэх нь илүү тохиромжтой стевиа хоол хийх, жигнэх зориулалттай. Орлуулах үед ксилитол , Та Хөрвүүлэлтийг олох шаардлагагүй, ижил хэмжээгээр орлуулах хэрэгтэй.

Ийм байдлаар ксилитолын оронд би юу хэрэглэж болох вэ?

Бид доорх элсэн чихэрээс өөр 8 хувилбарыг харьцуулсан

  • ХУСАН СЭРЭГ (КСИЛИТОЛ) Ксилитол нь сахарын спирт (E 967) бөгөөд элсэн чихэр орлуулагч болгон ашигладаг бөгөөд хусны сахар гэдгээрээ илүү алдартай.
  • Зөгийн бал.
  • STEVIA.
  • НЕКТАР АВАХ.
  • ЭРИТРИТОЛ.
  • КОНКОСЫН СУГАР.
  • ОГНОО.
  • АГЧНЫ сироп.

Хоёрдугаарт, ксилитолыг би хичнээн хэмжээний стевиа орлуулах вэ? Нүүрс ус багатай чихэрлэг бодис хувиргах хүснэгт

Ширээний элсэн чихэр 1 халбага 1/3 аяга
Эргэх* 1 халбага 1/3 аяга
NuSweet шингэн сукралоз 3 дусал 15 дусал
Pyure Organic Stevia бүх зориулалтын хольц* ½ халбага 1/6 аяга
Ксилит* 1 халбага 1/3 аяга

Хоёрдугаарт, Стевиа ба ксилитол хоёр адилхан уу?

Ксилит элсэн чихрийн гуравны хоёрыг агуулсан чихрийн спирт юм. Стевиа ургамал юм; цэвэршүүлсэн стевиа Элсэн чихэрээс 200 дахин чихэрлэг гэж Лангоне эмнэлгийн төвөөс мэдээлэв. Ксилит болон стевиа Хоолонд чихэрлэг зүйл нэмээрэй, ингэснээр та элсэн чихэр, нийт илчлэгийн хэмжээг бууруулж чадна.

Ксилитол эсвэл стевиа хоёрын аль нь илүү амттай вэ?

Ксилит үгүй амт элсэн чихэрээс ялгаатай боловч чихэрлэг нь 5% -иар бага байдаг. Стевиа -Нөгөө талаас чихэрлэг амт байдаг бөгөөд энэ нь зарим хүмүүст таалагдахгүй байж магадгүй юм. Элсэн чихэр эсвэл орлуулагч эсэхээс үл хамааран чихэрлэгчийг дунд зэрэг идээрэй.

Зөвлөмж болгож буй: