Видео: Хамгийн оновчтой үйл ажиллагааны бүс гэж юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Хувь хүн оновчтой ажиллах бүсүүд (IZOF) загвар нь сэтгэл хөдлөлийн туршлага ба спортын даалгаварт харьцангуй амжилтын хоорондын хамаарлыг бүлэгт суурилсан хэв маягаас илүү хувь хүний үндсэн дээр тодорхойлдог спортын онцлог хүрээ юм.
Үүний дагуу оновчтой ажиллагаа гэж юу вэ?
Хамгийн оновчтой үйл ажиллагаа Энэ нь хувь хүмүүс хэрхэн хамгийн шилдэг нь болох, мөн хувийн чадавхидаа хэрхэн хүрч болохыг ойлгоход чиглэсэн судалгааны талбар юм. Энэхүү судалгааны чиглэл нь олон салбар, ялангуяа сэтгэл судлал, улам бүр анагаах ухаанаас хамаардаг.
IZOF онол гэж юу вэ? Сэтгэл хөдлөл ба гүйцэтгэлийн хоорондын хамаарлын хамгийн түгээмэл бүртгэл бол оновчтой ажиллах бие даасан бүсүүдийн загвар юм (Ханин, 1997, 2000). IZOF Хүмүүс сэтгэлийн түгшүүрт хариу үйлдэл үзүүлэхэд хувь хүний ялгаа байдаг гэж үздэг.
Үүний дагуу оновчтой ажиллах загварын бүс нь юуг илэрхийлдэг вэ?
Хувь хүний Хамгийн оновчтой үйл ажиллагааны бүс (IZOF) загвар сэтгэл хөдлөл ба функциональ хамаарлыг илэрхийлдэг оновчтой гүйцэтгэл, гүйцэтгэлийн өмнөх сэтгэл хөдлөлийн хувьд удахгүй болох гүйцэтгэлийн чанарыг урьдчилан таамаглах зорилготой муж жүжигчний.
Спортод оновчтой гүйцэтгэл гэж юу вэ?
Амжилтанд хүрсэн шилдэг тамирчид оновчтой гүйцэтгэл ихэвчлэн тэдний субъектив байдлыг "бүсэд" байсан гэж тодорхойлдог. Хамгийн чухал нь, урсгалын туршлага нь хувь хүн өндөр сорилттой нөхцөлд байгаа боловч эрэлт хэрэгцээг амжилттай хангахад шаардлагатай ур чадвар ба/эсвэл чадварыг эзэмшсэн тохиолдолд тохиолддог.
Зөвлөмж болгож буй:
Зүрх зогссоны дараах өвчтөний хамгийн оновчтой артерийн даралт хэд вэ?
Зүрхний дараах үеийн баривчлах үеийн цусны даралтын оновчтой хэмжээ тодорхойгүй байгаа ч гол зорилго нь хангалттай системийн нэвчилт бөгөөд артерийн дундаж даралт mm 65 мм м.у.б байх ёстой
Мэдрэлийн үйл ажиллагааны потенциал гэж юу вэ?
Мэдрэлийн үйл ажиллагааны потенциал нь булчингийн хөдөлгөөн гэх мэт бие махбодийн үйл явцыг хянахын тулд биеэс илгээдэг цахилгаан дохио юм. Тэдгээрийг ионууд ба тэдгээрийн мэдрэлийн эсийн эргэн тойронд төвлөрдөг
Зүрхний булчингийн үйл ажиллагааны потенциал нь мэдрэлийн эсийн үйл ажиллагааны потенциалаас юугаараа ялгаатай вэ?
Зүрхний зүрхний үйл ажиллагааны потенциал нь мэдрэлийн болон араг ясны булчингийн эсүүдээс эрс ялгаатай байдаг. Гол ялгаа нь үйл ажиллагааны боломжийн үргэлжлэх хугацаанд байдаг. Мэдрэлийн болон булчингийн эсүүдэд үйл ажиллагааны потенциалын деполяризацийн үе шат нь натрийн хурдан сувгийн нээлтээс үүсдэг
Хамгийн оновчтой сэрэх бүс гэж юу вэ?
Зоригтой шугамын хоорондох хэсэг нь хамгийн оновчтой сэрэх бүс юм. Энд л бид хамгийн сайн ажилладаг, асуудлыг шийдвэрлэх, бүтээлчээр сэтгэх, үндэслэлтэй, оновчтой байх, өөрийгөө болон бусдыг өрөвдөж, өрөвдөх сэтгэл, эрч хүч, урам зориг өгөх оюун ухаанаа бүрэн дүүрэн ашиглах боломжтой газар юм
Хамгийн оновчтой сэрэлийн онол гэж юу вэ?
Оновчтой сэрэл гэдэг нь бие бялдрын гүйцэтгэл, суралцах эсвэл түр зуурын сайн сайхан байдлын мэдрэмжийг дээд зэргээр нэмэгдүүлэх оюун санааны өдөөлтийн түвшинг харуулсан сэтгэлзүйн бүтэц юм (Смит 1990). Нөгөөтэйгүүр, муу гүйцэтгэл нь сэтгэлийн хөөрөл, хүсэл эрмэлзэл буурсантай холбоотой байж болох юм