Supraspinatus ямар гэмтэлд хамгийн өртөмтгий байдаг вэ?
Supraspinatus ямар гэмтэлд хамгийн өртөмтгий байдаг вэ?

Видео: Supraspinatus ямар гэмтэлд хамгийн өртөмтгий байдаг вэ?

Видео: Supraspinatus ямар гэмтэлд хамгийн өртөмтгий байдаг вэ?
Видео: Эргэдэг ханцуйвчийн гэмтэл | Бүрэн анатоми 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Жагсаалт хэмжигч гэмтэл мөрний өвдөлтийн нийтлэг шалтгааныг төлөөлдөг. Эргэдэг ханцуйвчийн шөрмөс, ялангуяа supraspinatus шөрмөс нь өвөрмөц байдаг мэдрэмтгий subacromial impingement шахалтын хүч рүү.

Үүнийг анхаарч үзвэл, яагаад supraspinatus шөрмөс ихэвчлэн гэмтдэг вэ?

The supraspinatus шөрмөс юм ихэвчлэн шөрмөс урагддаг мөрөнд. Нулимс Жагсаалт хэмжигч цочмог хэлбэрийн улмаас үүсч болно гэмтэл унах, өргөх, татах, хэт их өргөх гэх мэт. Архаг нулимс илүү их байдаг нийтлэг мөн олон жилийн туршид доройтсон өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг.

Дараа нь супраспинатусын өвдөлт хаана мэдрэгддэг вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг. Supraspinatus булчин. The supraspinatus Булчин нь гарыг хулгайлах, гарын хөдөлгөөн хийх үед ууцны толгойг тогтворжуулахад тусалдаг. Доторх TrPs supraspinatus булчин нь дурдсан хэсгийг гаргаж ирдэг өвдөлт мэдрэгдэв гүн шиг өвдөлт мөрний эргэн тойронд, ялангуяа дельтоидын дунд хэсэгт.

Тиймээс эргэдэг ханцуйвчийн аль хэсэг нь ихэвчлэн гэмтдэг вэ, яагаад?

The Жагсаалт хэмжигч нь а -ийг бүрдүүлдэг мөрний 4 булчингийн цуврал юм ханцуйвч мөрний үе дэх humerus ясны эргэн тойрон дахь эдээс. Эдгээр булчингууд нь мөрөнд эргэлтийн хүчийг өгдөг. Эдгээр булчингийн шөрмөсний нулимс гэж нэрлэдэг Жагсаалт хэмжигч нулимс. The хамгийн түгээмэл Нөлөөлөлд өртсөн булчин бол supraspinatus юм.

Та supraspinatus гэмтэлээс хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Алхам 1: Гараа дээш өргөхдөө хөмсөгний шингэн хөдөлгөөнтэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Өдрийн турш биеийн байрлалыг сайжруулах дасгалуудыг (өөрөөр хэлбэл ханын сахиусан тэнгэрүүд) хий зайлсхийх мөрөө урагш гүйлгэх.

Зөвлөмж болгож буй: