Агуулгын хүснэгт:

Умайн хүзүүний таталт гэж юу вэ?
Умайн хүзүүний таталт гэж юу вэ?

Видео: Умайн хүзүүний таталт гэж юу вэ?

Видео: Умайн хүзүүний таталт гэж юу вэ?
Видео: Умайн хоргүй хавдар буюу миома гэж юу вэ? 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Хүзүү татах

Эрүүгээ бага зэрэг чангалж, толгойгоо нурууныхаа ар тал руу зөөлөн гулсуулаарай. умайн хүзүү нуруу. Толгойн ар талыг төсөөлж буй толгойн түшлэг рүү түлхэж байгаа мэт санагдах болно. Өөрөөр хэлбэл "давхар эрүү" хийх гэж нэрлэдэг.

Үүнээс гадна ямар булчингууд умайн хүзүүг татдаг вэ?

Хүзүүгээ татахад хүргэдэг булчинг бэхжүүлэх:

  • Умайн хүзүүний доод сунгалт: splenius cervicis, semispinalis cervicis, longissimus cervicis.
  • Умайн хүзүүний дээд (нийслэл) уян налархай: longus capitis, Rectus capitis anterior, Suprahyoid булчин.

Мөн хүзүү татах төхөөрөмж үнэхээр ажилладаг уу? Умайн хүзүүний татах төхөөрөмжүүд ажилладаг нурууны нугалам, булчингуудыг сунгах замаар даралт болон өвдөлтийг намдаана. Толгойг сунгах эсвэл татахын тулд хүч эсвэл хурцадмал байдлыг ашигладаг хүзүү . 2014 оны судалгаагаар механик зүтгүүр байсан үр дүнтэй мэдрэл нь хавчих хүмүүсийг эмчлэхэд хүзүү өвдөлт

умайн хүзүүний таталтыг яаж хийдэг вэ?

Хүзүүний таталт : Эрүүгээ бага зэрэг нааж, толгойгоо нурууныхаа ар тал руу зөөлхөн гулсуулж, нурууныхаа орой дээр байрлуулна. умайн хүзүү нуруу. Энэ нь толгойн ар талыг төсөөлж буй толгойны түшлэг рүү түлхэж байгаа мэт санагдах болно. Өөрөөр хэлбэл "давхар эрүү" хийх гэж нэрлэдэг. Хэдэн секунд бариад 5-10 удаа давтана.

Таны хүзүү муруй биш шулуун байвал яах вэ?

Хавтгай хүзүү синдром гэж нэрлэдэг а цэрэг хүзүү , юм а ямар нөхцөлд нь хэвийн лордоз нь умайн хүзүүний нуруу багасч, бүр бүрэн алга болдог. Дараа хүзүүний муруй хүрдэг Чигээрээ , энэ нь бүр шилжиж магадгүй нь эсрэг чиглэлд, а нөхцөлийг зохих ёсоор буцаав хүзүүний муруй.

Зөвлөмж болгож буй: