Давсны дутагдал нь байнга шээх шалтгаан болдог уу?
Давсны дутагдал нь байнга шээх шалтгаан болдог уу?

Видео: Давсны дутагдал нь байнга шээх шалтгаан болдог уу?

Видео: Давсны дутагдал нь байнга шээх шалтгаан болдог уу?
Видео: Безумие Канье Уэста: битва за Ким Кардашьян и DONDA 2. Разбираемся, что происходит 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Шингэрүүлсэн гипонатриеми эсвэл усны хордлогын үед цусны шингэний хэмжээ нэмэгдэж, натрийн агууламж харьцангуй буурахад хүргэдэг. Энэ хүргэж болно толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, ухаан алдах гэх мэт шинж тэмдэг илэрдэг байнга шээх.

Түүнчлэн давс таныг их бага хэмжээгээр шээхэд хүргэдэг үү?

Давс ууссан үед л биеэс зайлуулж болдог тул илүү хүмүүс иддэг илүү их шээс Үүнийг арилгахын тулд хөөж гаргах шаардлагатай байна. Давстай хоол бас хийх хүмүүс илүү цангаж байгаа тул давхар нөлөөлөл давс болон илүү шингэн нь хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг шээх ялангуяа шөнийн цагаар.

Үүний нэгэн адил ямар хоол хүнс таныг илүү их шээхэд хүргэдэг вэ? Давсагны цочроох хүчин зүйлүүд

  • Кофеингүй байсан ч кофе, цай, хийжүүлсэн ундаа.
  • Согтууруулах ундаа.
  • Зарим хүчиллэг жимс - жүрж, бэрсүүт жүрж, нимбэг, лайм, жимсний шүүс.
  • Халуун ногоотой хоол.
  • Улаан лооль дээр суурилсан бүтээгдэхүүн.
  • Карбонатлаг ундаа.
  • Шоколад.

Үүний нэгэн адил электролитийн тэнцвэргүй байдал нь байнга шээх шалтгаан болдог уу?

Калийн түвшин хэт өндөр эсвэл хэт бага байна чадна нухацтай хандах. Хэвийн бус түвшин байж болно шалтгаан булчин татах, сулрах, дотор муухайрах, суулгах, эсвэл байнга шээх . Бусад шинж тэмдэг нь шингэн алдалт, цусны даралт багатай, төөрөгдөл, цочромтгой байдал, саажилт, зүрхний хэмнэлийн өөрчлөлт байж болно.

Та давснаас хэрхэн хоргүйжүүлэх вэ?

Эдгээр хоолыг идээрэй: Калигаар баялаг хоол хүнс хайж байгаарай, учир нь энэ электролит нь таны бөөрийг илүүдэл усаар зайлахад тусалдаг давс . Олон хүмүүс калийн агууламж өндөр байдаг тул эргэлзэж байвал шинэ жимс, хүнсний ногооны талаар бодож үзээрэй. Банана, гүзээлзгэнэ, навчит ногоо, амтат гуа, цитрус жимс зэрэг нь калийн агуу эх үүсвэр юм.

Зөвлөмж болгож буй: