Puborectalis булчин гэж юу вэ?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48

The puborectalis булчин , нь нэг юм булчингууд аарцагны шалыг бүрдүүлж, өтгөн ялгадас болон бие засах үйл явцад хоёуланд нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд тоникоор агшиж, аноректаль өнцгийг тайван байлгадаг. Дотоод болон гадаад шулуун гэдсээр сфинктерийн агшилт нь тасралтгүй ажиллахад хувь нэмэр оруулдаг.

Үүнтэй холбогдуулан Puborectalis syndrome гэж юу вэ?

Парадоксик puborectalis хам шинж (PPS) нь а-тай холбоотой эмнэлзүйн шинж тэмдэг, шинж тэмдгүүдээс бүрдэнэ эмх замбараагүй байдал -ийн puborectalis баасыг хэвийн нүүлгэн шилжүүлэхээс сэргийлж, бие засах үед аноректаль өнцгийг нээхээс сэргийлдэг булчин.

Дээрхээс гадна сфинктерийн булчин чангарахад юу нөлөөлдөг вэ? Тэд ихэвчлэн байдаг учруулсан гэдэсний хөдөлгөөний үед ачаалал өгөх замаар. Энэ бол учруулсан том, өтгөн ялгадас гарах үед гургалдай хэт их сунадаг. Энэ асуудал нь шулуун гэдсээр байдаг хүмүүст ч тохиолдож болно сфинктер ая ( булчин шулуун гэдсээр нээлхийг хянадаг) нь бас байдаг нягт мөн өтгөнөө гадагшлуулахын тулд тайвширч чадахгүй.

Та бас Puborectalis булчингаа хэрхэн тайвшруулдаг вэ?

Өтгөний тогтвортой байдлыг хангахын тулд сайн ус уух, хоолны дэглэмээс гадна таны хяналтанд байх нэмэлт стратегиуд байдаг

1. Аарцгийн булчинг тайвшруулна. Амьсгалыг ашиглан аарцагны булчинг сулруулна.
2. Уртасгах.
3. Шахуургыг асга.
4. Хэвлийдээ массаж хий.
5. Wonder Woman-ийн хүчирхэг позыг ашигла.
6. Нэмэлт нөөц.

Гэдэсний хөдөлгөөнд ямар булчингууд оролцдог вэ?

Хоёр үндсэн зүйл байдаг булчингууд ялгадас нь биеэс гарахын тулд дамжин өнгөрөх ёстой, дотоод сфинктер булчин ба гадаад сфинктер булчин (4). Дотоод сфинктер булчин юм "санаалгүй". Энэ нь автоматаар тайвширч, шулуун гэдсээр сувгийн дээд хэсэгт нээгддэг бөгөөд энэ нь өтгөнөөр дамжин өнгөрдөг.