Видео: Халуун усанд орох нь ямар температур вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
бүлээн банн нэг усанд 24 ° - 33 ° C (75 ° - 92 ° F). дулаахан усанд орох нэг нь яг усан доор температур , 33 ° - 37 ° C (92 ° - 98 ° F).
Үүнтэй холбогдуулан халуурсан үедээ усанд орох нь зөв үү?
Олон хүмүүс үүнийг олдог авах бүлээн [80 ° F (27 ° C) - 90 ° F (32 ° C)] шүршүүр эсвэл усанд орох байх үедээ тэдэнд илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг халуурах . Битгий оролдоорой шүршүүрт орох хэрэв Та таны хөл толгой эргэх эсвэл тогтворгүй байна. Усыг нэмэгдүүлэх температур хэрэв Та toshiver эхлэх.
бид хижигтэй усанд орж болох уу? Өнөөдрийн байдлаар эндэгдэл хижиг халууралтыг хорин таваас долоон хувиар бууруулдаг. The ванн Төрөл бүрийн хэлбэрүүд байдаг боловч өвчтөний температур, биеийн байдал шаардлагатай бол "ванн" усанд орох боломжтой үед хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг.
Дээрхээс гадна хөвөн банн халуурахад сайн уу?
A өгөх хөвөн банн тавих боломжтой хүүхдэд зориулсан ванн : Хүүхдээ а-д байрлуул ванн бүлээн (85 °- 90 ° F) устай. Хөвөн арьсан дээр ус. Ууршилт нь арьсыг хөргөж, арьсыг багасгахад тусална халуурах.
Хөлрөх нь халуурахад сайн уу?
Тав тухтай сэрүүн байгаарай. Хөнжил дээр давхарлаж, оролдох ямар ч нотолгоо байхгүй хөлс гарч халуурах Доктор Феррер хэлэхдээ энэ нь ямар ч ашиг тустай юм. Харин үүний оронд та тайван байж чадвал илүү дээрдэх болно гэж тэр хэлэв. Дулааныг даван туулах нэг арга бол дулаан, сэрүүн шүршүүрт орох эсвэл өөрт тохирсон температурт усанд орох явдал юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Цөсний хүүдий хагалгааны дараа хэзээ усанд орох боломжтой вэ?
Та мэс засал хийснээс хойш 24 цагийн дараа шүршүүрт орж болно. Зүслэгийг бага зэрэг хатаана. Зүслэгийг 7-10 хоногийн дотор эдгэсний дараа усанд орох боломжтой. Хагалгааны өдөр босоод алхахыг хичээгээрэй
Усанд орох нь тархинд юу нөлөөлдөг вэ?
Хүн живж байх үед ус уушгинд орж, биеийг хүчилтөрөгчгүй болгож, цус, тархи руу хүчилтөрөгчийн дамжуулалтыг зогсооно. Энэ нь тархины ноцтой гэмтэлд хүргэдэг
Халуун усанд орох нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг үү?
Хэт халуун (банн, халуун усанд орох эсвэл наранд түлэгдэх) нь цусны судсыг өргөсгөж, инсулиныг хурдан шингээж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн хэт халуун нь хэр халуун байдаг вэ?
Дулааныг асаах: Хэрэв та хэт халуун (86 ° -аас дээш) эсвэл хэт хүйтэн (59 ° -аас доош) орчинд хэдэн цагийн турш уутаа орхивол эмийг ямар ч хэрэггүй болгож магадгүй юм. "Өндөр эсвэл бага температур нь гормоны түвшинг бууруулж, үр нөлөөг бууруулдаг" гэж Hill-Besinquesays хэлэв
Sage халуун усанд ороход сайн байдаг уу?
Цэвэршилтийн үеийн халуу оргих, шөнийн цагаар хөлрөхөд тустай мэргэн цэцгийг мэргэн буюу Salvia officinalis нь гал тогоо эсвэл хоолны өвс гэдгээрээ алдартай. Өнөө үед мэргэн хандыг сайн мэддэг бөгөөд цэвэршилтийн үеийн хөлрөх, халуу оргих шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг тул өргөн хэрэглэгддэг