Агуулгын хүснэгт:
Видео: Sage халуун усанд ороход сайн байдаг уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Мэргэн цэвэршилтийн хувьд халуурах мөн шөнийн хөлрөх
Мэргэн , эсвэл Salvia officinalis нь гал тогоо эсвэл хоолны өвс гэдгээрээ алдартай. Өнөөдөр, мэргэн ханд нь цэвэршилтийн үеийн хөлрөлтийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг гэдгээрээ алдартай бөгөөд өргөн хэрэглэгддэг халуурах
Үүнтэй адилаар мэргэн авах нь халуу оргиход тусалдаг уу?
Авсан зүйл. Зарим маш урьдчилсан нотлох баримтууд үүнийг харуулж байна мэргэн хүч чадал Туслаач шинж тэмдгийг сайжруулах цэвэршилт , шөнийн цагаар хөлрөх гэх мэт халуун анивчдаг. Мэргэн цай, эфирийн тос, аман нэмэлт хэлбэрээр авах боломжтой. Зөвхөн нэмэлт хэлбэр мэргэн цэвэршилтийн үеийн шинж тэмдгүүдэд тустай болох нь батлагдсан.
Sage -ийн гаж нөлөө юу вэ? Мэргэн цэцгийн гаж нөлөө хоол боловсруулах замын бага зэргийн гомдол, дотор муухайрах, бөөлжих, цочрох, шүглэх, арьсны тууралт, цусны даралт ихсэх, бууруулах (төрөл зүйлээс хамаарч), харшлын урвал, чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ буурах зэрэг орно.
Тиймээс би халуун улайхад юу ууж болох вэ?
Жороор эмчлэх эмчилгээнд дараахь зүйлс орно
- Флуоксетин (Прозак, Рапифлюкс), пароксетин (Паксил, Пексева) эсвэл венлафаксин (Эффексор) зэрэг бага тунгаар дарангуйлдаг эмүүд.
- Цусны даралт бууруулах эм болох клонидин.
- Габапентин, таталтын эсрэг эм.
- Brisdelle, халуун гялалзахад зориулагдсан пароксетин томъёо.
Цэвэршилтийн шинж тэмдгийг арилгах байгалийн гаралтай хамгийн сайн арга юу вэ?
- Хар Cohosh. (Actaea racemosa, Cimicifuga racemosa) Энэ өвс нь халуун гялалзахад үзүүлэх нөлөөгөөр шинжлэх ухааны нэлээдгүй анхаарал татсан.
- Улаан хошоонгор.
- Дун Куай.
- Хүн орхоодой.
- Кава.
- Оройн Primrose тос.
- Болгоомжтой хэрэглээрэй.
Зөвлөмж болгож буй:
Ханиалгахад ямар халуун ундаа сайн байдаг вэ?
Зөгийн балтай цай Share on Pinterest Ханиалгахад түгээмэл хэрэглэгддэг гэрийн эмчилгээ бол зөгийн балыг бүлээн усаар холих явдал юм. Зарим судалгаагаар зөгийн бал нь ханиалгыг намдааж өгдөг
Халуун сүү нойронд сайн уу?
Унтахынхаа өмнө бүлээн сүү уух нь тайвширахад тустай ч сүү таныг нойрмоглодог гэсэн нотолгоо байдаггүй. Сүү нь серотонин ба мелатонин хоёуланг нь бий болгохын тулд тархи ашигладаг түүхий эд болох триптофан бага хэмжээгээр агуулдаг тул "сүүний домог" үргэлжилсээр байж магадгүй юм. Эдгээр нь биднийг тайвшруулж, унтахад бэлтгэхэд тусалдаг нэгдлүүд юм
Халуун усанд орох нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг үү?
Хэт халуун (банн, халуун усанд орох эсвэл наранд түлэгдэх) нь цусны судсыг өргөсгөж, инсулиныг хурдан шингээж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг
Халуун усанд орох нь ямар температур вэ?
24 ° -аас 33 ° C (75 ° - 92 ° F) усанд бүлээн усанд орох. Усанд орох халуун усанд орох
Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн хэт халуун нь хэр халуун байдаг вэ?
Дулааныг асаах: Хэрэв та хэт халуун (86 ° -аас дээш) эсвэл хэт хүйтэн (59 ° -аас доош) орчинд хэдэн цагийн турш уутаа орхивол эмийг ямар ч хэрэггүй болгож магадгүй юм. "Өндөр эсвэл бага температур нь гормоны түвшинг бууруулж, үр нөлөөг бууруулдаг" гэж Hill-Besinquesays хэлэв