Кофегүй кофе илүү их шээдэг үү?
Кофегүй кофе илүү их шээдэг үү?

Видео: Кофегүй кофе илүү их шээдэг үү?

Видео: Кофегүй кофе илүү их шээдэг үү?
Видео: Голангийн тухай кофеноос илүү. Java хөгжүүлэгчид яагаад GO хэлийг хоёр дахь хэл болгон сурч байна в 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Судалгаа харуулж байна тэр 360 миллиграмм хүртэл хэмжээтэй байдаг кофеин шээс хөөх эм шиг ажиллах. Гэсэн хэдий ч тэр гэдгийг онцлон хэлэх ёстой кофеингүй кофе шээс хөөх эмийн нөлөөгүй бөгөөд өдрийн цагаар чийгшүүлэх маш сайн арга юм. Тиймээс, Кофегүй кофе шээс хөөх эм биш. Энэ ойролцоогоор хичнээн хэмжээний устай тэнцэнэ тэр хүн болгодог шээх.

Түүнчлэн, кафе нь байнга шээх шалтгаан болдог уу?

Өдөрт 8-аас дээш удаа шээх нь ихэвчлэн асуудал байгааг илтгэдэг. Эдгээр нь зарим зүйл юм байнга шээх шалтгаан болдог : Хэт их шингэн уух. Ялангуяа хийжүүлсэн ундаа, кофеин, архи, тэр ч байтугай кафе кофе болон цай.

Үүний дараа асуулт бол кофеин таныг илүү их шээхэд хүргэдэг үү? Хэт их байх кофеин "The jitters", тайван бус байдал, айдас түгшүүр, нойргүйдэл (унтах асуудал), толгой өвдөх, цусны даралт ихсэх, зүрхний цохилт түргэсэх зэрэг гаж нөлөө үүсгэдэг. Кофеин нь шээс хөөх эм юм, энэ нь болно гэсэн үг юм чамайг болгоно хийх ёстой шээх ( шээх ) илүү ихэвчлэн

Үүнийг анхаарч үзвэл, кофены кофе нь давсагийг цочроодог уу?

Харамсалтай нь цайны хар өнгө эсвэл кофеингүй кофе таннин агуулдаг чадна бас давсаг цочроох.

Кафены кофе нь байгалийн шээс хөөх эм мөн үү?

Энгийн амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болох кофеин агуулсан ундаа уух нь шингэний хэмжээнээс илүү шингэн алдагдуулдаггүй. Кофейн агуулсан ундаа нь зөөлөн байж болно шээс хөөх эм нөлөө - энэ нь шээх шаардлагатай болдог гэсэн үг - шингэн алдалтын эрсдлийг нэмэгдүүлдэггүй.

Зөвлөмж болгож буй: