Агуулгын хүснэгт:
Видео: Та iTunes дээр унтах цаг хэмжигчийг тохируулж чадах уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Та хэрэгтэй a унтах цаг хэмжигч ! Apple Music-тэй бол энэ байхгүй унтах цаг хэмжигч Apple-ээс хойш бага зэрэг төөрөгдүүлсэн программ дээр шууд хийсэн оруулах а унтах өөрийн товчлуур програм дахь цагийн товчлуур. Руу очих Таймер таб дээрээс Хэзээ дарна уу Таймер Дуусна, дараа нь доод тал руу доош гүйлгээд Тоглуулахаа болихыг сонгоно уу.
Үүний дараа та iPhone хөгжим дээр унтах цаг хэмжигч тавьж болох уу гэж асууж магадгүй юм.
Уналт Унтаж байна руу Хөгжим Таны хамт iPhone -ийн Нуугдсан Унтах таймер [ iOS Зөвлөмж] Цагийн аппаа товшоод ажиллуулаад дараа нь дээр нь дарна уу Таймер баруун доод буланд байгаа. Тэнд очоод, тохируулах нь таймер хэдий ч удаан Та таны хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийг тоглуулахыг хүсч байна. Дараа нь "Хэзээ Таймер Төгсгөлүүд”гэж бичээд доод тал руу гүйлгэнэ үү.
Дээрхээс гадна та iPhone-оо тодорхой цагт унтрахаар тохируулж болох уу? The таймер дахь барьсан-- д Цагийн апп таны iPhone дээр болон iPad нь Тоглуулахаа зогсоох нэртэй онцлог шинж чанартай байдаг болно автоматаар хаах одоо тоглож байгаа ямар ч хөгжим, кино, ТВ шоу, видео клип. Энэ нь төгс төгөлдөр юм тохируулахын тулд зугаа цэнгэл тодорхой цагт унтраах . The шоу гайхалтай амарч, тайвшруулдаг.
Эндээс харахад iPhone-д унтдаг таймер байдаг уу?
Унтах таймер дээр iPhone . -Г тохируулахын тулд унтах цаг хэмжигч , Clock програмыг нээгээд сонгоно уу Таймер дэлгэцийн баруун доод буланд. Тохируулахын тулд гүйлгэх дугуйг ашиглана уу таймер Хөгжим хэр удаан тоглохыг хүсч байна. Дараа нь When гэсэн товчлуурыг дарна уу Таймер Төгсгөл.
Би iPhone дээрээ унтах цаг хэмжигчийг хэрхэн тохируулах вэ?
IPhone, iPad эсвэл iPodtouch дээрээ унтах цаг хэмжигчийг хэрхэн тохируулах вэ
- Үндсэн дэлгэцээс Clock програмыг ажиллуулна уу.
- Цаг хэмжигч табыг товш.
- Сонгогчийг ашиглан хөгжим тоглохыг хүсч буй хугацааг тохируулна уу.
- Цаг хэмжигч дуусах үед товш.
- Тоглохыг зогсоохыг товшино уу.
- Баруун дээд буланд байгаа Set дээр дарна уу.
- Таймерыг эхлүүлэхийн тулд Эхлэх дээр дарна уу.
Зөвлөмж болгож буй:
18 сартай хүүхдийн унтах цаг хэд вэ?
Унтах цагийн хуваарь нь нялх хүүхдийг унтаж амрахад нь тусалдаг. Бага насны хүүхдүүдийн ихэнх нь 18.30-19.30 цагийн хооронд орондоо ороход бэлэн байдаг. Энэ бол сайн цаг, учир нь тэд оройн 20 цагаас шөнө дунд хүртэл хамгийн гүн унтдаг. Амралтын өдрүүд болон долоо хоногийн турш тогтмол дэглэм барих нь чухал юм
16 настай хүүхдэд 7 цаг унтах нь хангалттай юу?
Өсвөр насныхны унтах хамгийн оновчтой түвшин нь 10 настай хүүхдүүдэд 9-9.5 цаг байдаг. 12 настай хүүхдүүдэд 8-8.5 цаг. 16 насныханд 7 цаг
19 настай хүнд 7 цаг унтах нь хангалттай юу?
Таны унтах хэрэгцээ жил ирэх тусам өөрчлөгдөх болно Ихэнх насанд хүрэгчид орой бүр дор хаяж долоон ба түүнээс дээш цаг унтах шаардлагатай болдог. Сургуулийн насны хүүхдүүд (6-13 нас): 9-11 цаг унтдаг. Өсвөр насныхан (14-17 нас): 8-10 цаг унтдаг. Залуучууд (18-25 насныхан): 7-9 цаг унтдаг
Шалан дээр эсвэл орон дээр унтах нь дээр үү?
Шалан дээрх матрас дээр даралт ихсэх нь хонго, мөрөнд хүчтэй таагүй байдал үүсгэж, шөнийн цагаар сайн амрах боломжгүй болгоно. Шалан дээр матрас дээр унтах нь гэдэс, нуруун дээрээ унтдаг хүмүүст хамгийн сайн тусалдаг
Spotify дээр унтах цаг хэмжигчийг хэрхэн тохируулах вэ?
Хэрэв та хөгжим сонсож байгаа бол баруун дээд буланд байрлах гурван жижиг цэг дээр дараад "Унтах цаг хэмжигч сонголт" руу гүйлгэ. Тэнд та хөгжим өөрөө унтрахаас өмнө хэр удаан тоглохыг сонгох боломжтой болно