CBT дахь зан үйлийн идэвхжүүлэлт гэж юу вэ?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48

Зан үйлийн идэвхжүүлэлт -ийн зорилго юм танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ ( НИТХ ) хүмүүст тааламжтай үйл ажиллагаа явуулахад нь туслах, асуудал шийдвэрлэх ур чадвараа сайжруулах зорилготой. онд НИТХ , Эмч нь амьдралынхаа бусад хүмүүстэй хамт өнгөрөөх таатай туршлагуудыг төлөвлөхөд тусалдаг.

Зүгээр л, та зан үйлийн идэвхжүүлэлтийг хэрхэн ашиглах вэ?

Зан үйлийн идэвхжүүлэлт эерэг урамшуулалтай үйл ажиллагаатай харилцах харилцаагаа нэмэгдүүлэх зорилготой юм. онд зан үйлийн идэвхжил , Та долоо хоногийн тодорхой зорилтуудыг тодорхойлж, эдгээр зорилгодоо хүрэхийн төлөө ажилладаг. Эдгээр зорилго нь таны амьдрахыг хүсч буй амьдралтай нийцсэн тааламжтай үйл ажиллагааны хэлбэрийг авдаг.

Үүний дараа зан үйлийн идэвхжүүлэлтийг хэн бий болгосон бэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. -ийн зан үйлийн идэвхжүүлэлт Martell et al (2001) -аас танилцуулсан бөгөөд үүнд хоёр үндсэн чиглэл багтдаг: зайлсхийх үйл ажиллагааг төлөвлөх, танин мэдэхүйн үйл явцын функциональ шинжилгээнд гарын авлага болгон ашиглахаас зайлсхийх үйл ажиллагааг ашиглах (нэр томъёоны тайлбар толь 1 -р хайрцагт орсон болно).

Тиймээс зан үйлийг идэвхжүүлэх нь эерэг бэхжүүлэх боломжийг хэрхэн нэмэгдүүлдэг вэ?

Зан үйлийн идэвхжүүлэлт сэтгэхүйгээ өөрчлөх зорилгоор хувь хүмүүсийг илүү идэвхтэй, амьдралтай болоход нь туслах замаар ажилладаг. BA -ийг хэрэглэдэг эмч нар сэтгэлийн хямралд ордог гэж үздэг юм дутагдалтайгаас болж хэсэгчлэн эерэг арматур болон an нэмэгдүүлэх зайлсхийхэд зан үйл.

Зан үйлийн техник гэж юу вэ?

Нийтлэг зан төлөв Эмчилгээний аргууд нь дургүйцлийг хослуулдаг a зан байдал хүртэл шийтгэл оногдуулдаг зан байдал зогсох; мэдрэмтгий байдал, стрессийг үе шаттайгаар нэвтрүүлэх үйл явц бөгөөд ингэснээр үйлчлүүлэгчид түүнд үзүүлэх хариу үйлдлээ хянаж сурах боломжтой болно. дүрд тоглох, эсвэл зөв сурах зан байдал дадлага хийх эсвэл загварчлах замаар;