Аарцгийн ямар хөдөлгөөнүүд байдаг вэ?
Аарцгийн ямар хөдөлгөөнүүд байдаг вэ?

Видео: Аарцгийн ямар хөдөлгөөнүүд байдаг вэ?

Видео: Аарцгийн ямар хөдөлгөөнүүд байдаг вэ?
Видео: ЭНЭ ОЙНД АМЬДАРСАНГҮЙ 2024, Долдугаар сарын
Anonim

Аарцгийн хип үений нэгж болох хөдөлгөөн.

Эдгээр хөдөлгөөнүүд нь урд болон хойд хэсгүүд юм хазайлт sagittal хавтгайд, хотгор ба өндөрлөг урд талын хавтгайд (сэтгэл гутралыг хажуугийн гэж нэрлэдэг хазайлт ; өндөрлөг мөн хип явган аялал гэж нэрлэдэг), мөн хөндлөн хавтгайд зүүн эргэх, баруун тийш эргэх.

Энд аарцаг ямар үүрэгтэй вэ?

Аарцаг . The аарцаг Баруун ба зүүн ташааны яс, хөндий ба хөхний яс гэсэн дөрвөн яснаас бүрдэнэ (Зураг 1 -ийг үзнэ үү). The аарцаг хэд хэдэн чухал ач холбогдолтой функцууд . Түүний анхдагч үүрэг сууж байхдаа биеийн дээд хэсгийн жинг дэмжих, зогсохдоо энэ жинг доод мөчрүү шилжүүлэх явдал юм.

Мөн түнхний үений 5 хөдөлгөөн юу вэ? The хөдөлгөөнүүд дээр үүнийг хийж болно хип үе Үйлдэл тус бүрийг хариуцдаг үндсэн булчингуудын хамт доор жагсаав: нугалах - iliopsoas, rectus femoris, sartorius, pectineus. Хажуугийн эргэлт - гуяны biceps, gluteus maximus, piriformis, obturators, gemilli болон quadratus femoris-ийн тусламжтайгаар.

Цаашилбал, түнхний нугаралтай холбоотой аарцагны хөдөлгөөнийг юу гэж нэрлэдэг вэ?

Маягтууд. Урд аарцаг хазайлт нь урд талынх юм аарцаг -ын ар талтай холбоотой уналт аарцаг . Жишээлбэл, энэ нь үед тохиолддог хонго нугалах богиносгох ба хип экстензорууд уртасдаг.

Аарцгийн жагсаалт гэж юу вэ?

The Аарцгийн эрхтнүүдийн жагсаалт Энэ нь бас таны хийж буй алхам бүрийн нэг хэсэг бөгөөд таны бүх жин нэг хөл дээр байх бөгөөд хөлний гадна талын булчингуудаар баригддаг алхалтын мөчлөгийн хэсэг юм. Энэ хөдөлгөөн нь таны хонго үеийг бүрэн ачаалдаг (ясны нягтын талаар бодож байна уу?

Зөвлөмж болгож буй: