Унтах саажилттай үед амьсгалахад яагаад хэцүү байдаг вэ?
Унтах саажилттай үед амьсгалахад яагаад хэцүү байдаг вэ?

Видео: Унтах саажилттай үед амьсгалахад яагаад хэцүү байдаг вэ?

Видео: Унтах саажилттай үед амьсгалахад яагаад хэцүү байдаг вэ?
Видео: Караваны туршилт -25°. Өвлийн улиралд хонох. Хэрхэн хөлдөхгүй байх вэ? 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Амьсгалах хүндрэлтэй байгаатай холбоотой саажилт амьсгал боогдох, амьсгал боогдох мэдрэмжийг төрүүлдэг амьсгалын дээд замын булчингууд. Өөрийгөө гаднаас нь харах мэдрэмж нь тархины үйл ажиллагаа болон биеийн хяналтын хоорондын холболтын асуудлаас болж үүсдэг.

Үүнтэй адилаар нойрны саажилт нь амьсгалахад хэцүү болгодог уу?

Учир нь хурдан бөгөөд тогтмол бус байдаг амьсгалах REM-д тохиолддог унтах , туршлагатай хүмүүс нойрны саажилт тэмцэж магадгүй амьсгалах зөв, аль нь чадна амьсгал боогдох мэт санагдана. Энэ үзэгдэл хүн амын долоон найман хувьд тохиолдож болзошгүй тул таны бодож байснаас илүү олон удаа тохиолдож магадгүй юм нойрны саажилт.

Цаашилбал, нойрны саажилтын үед та үхэж болох уу? Хэдийгээр нойрны саажилт болно өндөр түвшний түгшүүр төрүүлдэг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө амь насанд аюултай гэж тооцогддоггүй. Урт хугацааны үр нөлөөний талаар илүү их судалгаа хийх шаардлагатай байдаг ч ихэнхдээ хэдэн секундээс хэдэн минут хүртэл үргэлжилдэг.

Үүний дагуу та нойрны саажилтанд амьсгал боогдох боломжтой юу?

Аз болоход, энэ нь нэгээс хоёр минут үргэлжилдэггүй бөгөөд ихэвчлэн хүмүүс унтаж эсвэл дөнгөж сэрж байхад тохиолддог. Амьсгалснаас хойш чадна REM үед тогтмол бус байх унтах , туршлагатай хүмүүс нойрны саажилт тэд юм шиг санагдаж магадгүй юм амьсгал боогдох эсвэл амархан амьсгалж чадахгүй байна.

Би яагаад нойрны саажилт хийсээр байна вэ?

Шалтгаанууд. Байхад унтаж байна , бие суларч, сайн дурын булчингууд хийх хөдлөхгүй. Энэ нь хүмүүсийг мөрөөдлөө биелүүлснээс болж өөрийгөө гэмтээхээс сэргийлдэг. Нойрны саажилт хурдан нүдний хөдөлгөөний тасалдал, хуваагдал (REM) орно. унтах мөчлөг.

Зөвлөмж болгож буй: