Видео: Сахар GI бага байна уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
The Гликемийн индекс ( GI ) нь нүүрс ус агуулсан хоол хүнс цусыг хэр хурдан өсгөж байгааг харуулах энгийн үзүүлэлт юм глюкоз түвшин. Энэ бол бүгд буруу ойлголт юм элсэн чихэр өндөр байна GI мөн бүх цардуул нь GI бага . Үнэндээ олон элсэн чихэр -агуулсан хоол хүнс нь мөн GI бага.
Зүгээр л, GI нь цусан дахь сахарын хэмжээнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
The Гликемийн индекс ( GI ) нь хоол хүнсэнд агуулагдах нүүрс усны харьцангуй зэрэглэл юм цусан дахь глюкозын түвшинд нөлөөлдөг . Бага нүүрс ус GI (55 ба түүнээс бага) нь удаан шингэж, шингэж, метаболизмд орж, бага ба удаан өсөлтийг бий болгодог цусан дахь глюкоз Тиймээс ихэвчлэн инсулин түвшин.
Үүнтэй адил чихрийн гликемийн индекс гэж юу вэ? The гликемийн индекс , энгийнээр хэлбэл, хоол хүнс нь бидний цусыг хэр хурдан үүсгэдэг хэмжүүр юм элсэн чихэр түвшин дээшлэх болно. Уг хэмжигдэхүүнээр хүнсний бүтээгдэхүүнийг тэг хүртэл 100 хүртэл үнэлдэг. Өндөр хоол хүнс гликемийн индекс , эсвэл GI , хурдан шингэж, шингэж, цусан дахь хурдацтай өсөлтийг үүсгэдэг элсэн чихэр.
Үүнээс гадна ямар төрлийн элсэн чихэр хамгийн бага гликемик индекстэй байдаг вэ?
Цагаан элсэн чихэр 50% глюкоз, 50% фруктозоос бүрддэг. байна бага зэрэг доогуур GI. GI мэдээллийн сан дахь боломжтой утгууд дээр үндэслэн agave сироп хамгийн бага байна GI үнэ цэнэ.
Би нүүрс ус идээгүй үед цусан дахь сахарын хэмжээ яагаад нэмэгддэг вэ?
Яв Бага- Нүүрс ус нүүрс ус ( нүүрс ус ) байна ямар шалтгаан цусан дахь сахар руу босох . Чи хэзээ нүүрс ус идээрэй , тэд байна энгийн болгон задалсан элсэн чихэр . Таных шиг цусан дахь сахарын хэмжээ нэмэгддэг Таны нойр булчирхай инсулин хэмээх даавар ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь таны эсийг шингээхэд түлхэц болдог элсэн чихэр -аас цус . Энэ нь таны цусан дахь сахарын хэмжээ дусах, унах.
Зөвлөмж болгож буй:
40 диастолын хэмжээ хэт бага байна уу?
Ихэнх эмч нар шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд л цусны даралтыг хэт бага гэж үздэг. Зарим шинжээчид цусны даралтыг 90 мм м.у.б -аас доош систолын болон 60 мм м.у.б -аас доош диастолын үзүүлэлт гэж тодорхойлдог. Хэрэв аль нэг тоо үүнээс доогуур байвал таны даралт хэвийн хэмжээнээс доогуур байна. Цусны даралт гэнэт буурах нь аюултай
Агаарын алдагдал бага байна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Эмч нар илүүдэл чийгийг арилгах замаар макераци, дулааны хуримтлалыг багасгах өвөрмөц чадвартай тул агаар багатай матрасыг голчлон өгдөг. "Үнэн" эсвэл "Жинхэнэ" бага агаарын алдагдлыг агаарын урсгалын хэмжээ, бүрээсийн даавуу, агаарын алдагдлын арга гэх мэт матрасын системийн онцлогоор тодорхойлдог
CO2 -ийн түвшин бага байна гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
CO2 -ийн түвшин бага байгаа нь хэд хэдэн өвчний шинж тэмдэг байж болно, үүнд: Бөөрний өвчин. Чихрийн шижингийн кетоацидоз нь цусан дахь сахарын шингээлтэнд инсулин хангалтгүй байдаг тул цусан дахь хүчиллэг байдлын хэмжээ нэмэгдэхэд тохиолддог. Бодисын солилцооны ацидоз гэдэг нь таны биед хэт их хүчил ялгаруулдаг гэсэн үг юм
Лимфома дахь тромбоцитууд бага байна уу?
NHL -тэй зарим хүмүүс оношлогдоход ясны чөмөгт лимфома эсүүд байдаг. Энэ нь цусны эсийн тоо буурахад хүргэдэг, тухайлбал: ялтас багасах, сарын тэмдэг маш хүндрэх, хамраас цус алдах, арьсан доорх жижиг цусны толбо тууралт зэрэг цус алдалт үүсгэдэг
Цусны даралт 113 бага байна уу?
Гипотензийн тухай ойлголт Хэрэв таны цусны даралт 120/80 миллиметр мөнгөн ус (мм м.у.б) ба түүнээс бага байвал энэ нь хэвийн гэж тооцогддог. Ерөнхийдөө цусны даралтын үзүүлэлт 90/60 мм м.у.б -аас доош байвал энэ нь хэвийн хэмжээнээс доогуур байдаг ба үүнийг гипотензи гэж нэрлэдэг