Хоол боловсруулахад хамгийн сайн нэмэлт юу вэ?

2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48

Шилдэг байгалийн гаралтай хоол боловсруулах нэмэлт 4

• Ацидофил. Ацидофилус гэж нэрлэгддэг "найрсаг" бактери нь ходоод гэдэсний замд эрүүл орчин бүрдүүлэхэд тусалдаг.
• гаа. Олон зууны турш энэхүү анхилуун үнэртэй өвслөг ургамал нь ходоодны хямрал, ханиад, толгой өвдөхөд тусалдаг.
• Гулгамтгай хайлаас.
• Psyllium.

Үүний дагуу хоол боловсруулахад хамгийн тохиромжтой витамин юу вэ?

Биотин. Энэ Б витамин танд тусалдаг хоол боловсруулах систем нь холестерол үйлдвэрлэж, уураг, нүүрс ус, өөх тосны хүчлийг боловсруулдаг.

Дараа нь хоол боловсруулахад туслахын тулд би юу хийж чадах вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Хоол боловсруулахад тусалдаг хоол хүнс

• Цагаан гаа агуулсан хоол хүнс. Цагаан гаа нь гэдэс дүүрэх болон хоол боловсруулах эрхтний бусад асуудлуудыг бууруулдаг ургамал юм.
• Ханаагүй өөх тос. Энэ төрлийн өөх тос нь витаминыг биед шингээхэд тусалдаг.
• Арьстай хүнсний ногоо. Хүнсний ногоо нь эслэгээр баялаг бөгөөд хоол боловсруулахад чухал тэжээл болдог.
• Жимс.
• Үр тарианы бүх төрлийн хоол хүнс.
• Тараг.
• Кефир.
• Навчит ногоон ногоо.

Үүнтэй холбоотойгоор хоол боловсруулахад хамгийн сайн эм юу вэ?

Каопектет, Пепто-Бисмол зэрэг OTC эмийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох висмут субсалицилат нь ходоодны салст бүрхэвчийг хамгаална. Висмут субсалицилатыг мөн шархлаа, ходоодны хямрал, суулгалтыг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Бусад эм циклизин, дименгидринат, дифенгидрамин, меклизин орно.

Би хоол боловсруулалтаа хэрхэн хурдасгах вэ?

Хоол боловсруулалтыг байгалийн жамаар сайжруулах 11 шилдэг арга

1. Жинхэнэ хоол идээрэй. Pinterest дээр хуваалцах.
2. Олон тооны эслэг авах. Шилэн тэжээл нь хоол боловсруулахад тустай гэдгийг мэддэг.
3. Хоол хүнсэндээ эрүүл өөх тосыг нэмээрэй. Сайн хоол боловсруулахад хангалттай өөх тос идэх шаардлагатай байж болно.
4. Чийгтэй байгаарай.
5. Стрессээ удирд.
6. Ухаантай идээрэй.
7. Хоолоо зажлаарай.
8. Хөдөлж авах.