Агуулгын хүснэгт:
Видео: Турмерик бөглөрсөн судсыг цэвэрлэж чадах уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Турмерик
Турмерик үрэвслийн эсрэг хүчтэй нэгдлүүдийг агуулдаг чадна хохирлыг багасгахад тусална артерийн хана. Үрэвслийн түвшин нь артериосклероз буюу судасны хатууралд шууд нөлөөлдөг нь батлагдсан. артериуд . Үүнийг хоолны дэглэмдээ нэмнэ үү: Нэмэх хамгийн хялбар арга турмерик Үүнийг хийх нь таны хоолны дэглэмд нийцдэг турмерик цай
Үүнтэй холбогдуулан та судсан дахь товрууны хуримтлалыг арилгаж чадах уу?
товруу -аас эхлэх артери хана, жилийн туршид ургадаг. Блоклосон артериуд -ээс үүдэлтэй товруу үүсэх мөн цусны бүлэгнэл байдаг нь нас баралтын гол шалтгаан нь АНУ холестерин болон бусад эрсдэлт хүчин зүйлсийг бууруулах чадна холестеролоос сэргийлэхэд тусална товруу үүсэхээс. Хааяа, тэр чадна бүр урвуу зарим нь товруу үүсэх.
Үүнтэй адилаар артерийн судас бөглөрөхгүй байж болох уу? Хүний артериуд чадна товруу хэмээх бодис хуримтлагдаж бөглөрнө. Ноцтой тохиолдолд эмнэлгийн журам эсвэл мэс засал хийдэг чадна доторх бөглөрлийг арилгахад тусална артериуд . Мөн эмч аспирин гэх мэт эм, эсвэл статин гэх мэт холестеролыг бууруулах эмийг зааж өгч болно.
Эндээс артерийн судаснаас товруу арилгах хамгийн хурдан арга юу вэ?
Зүрхний эрүүл хооллолтыг идээрэй
- Хоол хүнсэндээ илүү сайн өөх тос нэмээрэй. Сайн өөх тосыг ханаагүй өөх тос гэж бас нэрлэдэг.
- Өөх тос, мах, сүүн бүтээгдэхүүн гэх мэт ханасан өөх тосны эх үүсвэрийг хасах. Махны туранхай хэсгийг сонгож, илүү их ургамлын гаралтай хоол идээрэй.
- Транс өөхний хиймэл эх үүсвэрийг устгах.
- Шилэн эсийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй.
- Элсэн чихэрээ хасаарай.
Артерийн судаснаас товруу арилгахад ямар хоол хүнс тусалдаг вэ?
Ханаагүй өөх тос сайн хүмүүс юм өөх тос . Тэд HDL холестерол агуулдаг бөгөөд энэ нь муу холестеролыг товруу болж хувирахаас өмнө артерийн судаснаас гаргаж авахад тусалдаг.
Илүү их ханаагүй өөх тос идэх
- авокадо.
- чидун.
- хушга.
- наранцэцэг, чидун зэрэг ургамлын тос.
- форел, май, хулд зэрэг өөх тос агуулсан загас.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл ахуйн эмч шүдний эмчгүйгээр шүд цэвэрлэж чадах уу?
Шүдний эмч нь урьдчилан сэргийлэх үзлэг, шүдний эмчийн зөвшөөрөл, зөвшөөрөлгүйгээр өвчтөнд шууд урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлж болно. Нийлүүлэгчийн үйлчилгээ: Шүдний эрүүл ахуйч нь нэвтрэх дадлагын гэрээнд заасан шүдний эрүүл ахуйн урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээ үзүүлж болно
Устөрөгчийн хэт исэлтэй бөгжийг цэвэрлэж чадах уу?
Жижиг саванд Windex ба устөрөгчийн хэт исэл тэнцүү хэсгийг холино. Бөгжөө уусмалд 10-15 минут байлгана. Үүний дараа зөөлөн шүдний сойз ашиглан нэмэлт хуримтлагдсан үлдэгдлийг арилгана. Дууссаны дараа бөгжийг зайлж цэвэр даавуугаар хатаана
Та шүдний сойзоо цагаан цуугаар цэвэрлэж чадах уу?
Шүдний сойзоо буцалсан усанд 2-3 минут орчим байлгаарай. Буцалгах нь ихэнх нянг устгадаг. 1/2 аяга ус, 2 хоолны халбага цагаан цуу, 1/2 халбага жигд натри холино. Шүдний сойзоо 30 минутын турш тавь
Та бөглөрсөн бөөрний чулууг дамжуулж чадах уу?
Тэд шээсээр анзаарагдахгүй жижигхэн чулуу шиг эхэлж болно, эсвэл хэмжээ нь томорч, өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, шээсний замын халдвар гэх мэт шинж тэмдэг илэрч болно. Шээсний урсгалыг саатуулж буй чулууг эмчлэхгүй орхивол бөөр, шээсний суваг гэмтэх аюултай
Сармис таны судсыг цэвэрлэж чадах уу?
Сармис нь хүний амьсгалж буй өмхий үнэрээр хамгийн алдартай. Сармисын хөгшрөлтийн ханд нь артерийн судаснуудад аюултай товруу үүсэхийг бууруулдаг гэж Харбор-UCLA эрүүл мэндийн төвийн Лос Анжелесийн биоанагаахын судалгааны хүрээлэнгээс хийсэн судалгаанд дурджээ