Агуулгын хүснэгт:
Видео: Зүрхний цохилтыг бууруулахад ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт эсвэл эмнэлгийн эмчилгээ нь дараах хүчин зүйлүүдтэй холбоотой зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж болзошгүй юм
- Цусны даралт өндөр байх.
- Тамхи татах.
- Архины хүнд хэрэглээ.
- Эмийн зугаа цэнгэлийн хэрэглээ.
- Сэтгэлзүйн стресс эсвэл сэтгэлийн түгшүүр.
Үүнтэй холбоотойгоор зүрхний цохилтод ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
Америкийн Зүрхний Нийгэмлэгээс зүрхний цохилтонд нөлөөлж болох хүчин зүйлүүд:
- Өндөр температур, чийгшил нь зүрхний цохилтыг нэмэгдүүлдэг.
- Босоход эхний 20 секундын дотор таны биеийн байрлал.
- Хүчтэй сэтгэл хөдлөл.
- Таргалалт.
- Эмийн бэлдмэл.
Үүний нэгэн адил ямар хоол хүнс зүрхний цохилтыг бууруулдаг вэ? Аз болоход, идэж байна илүү эрүүл хоол хүнс нь хүний өвчлөх эрсдлийг бууруулж, дундаж наслалтыг уртасгах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Навчит ногоонууд, жимс жимсгэнэ, үр тариа, Омега-3-аар баялаг бүтээгдэхүүнүүд нь эдгээрийн жишээ юм. хоол хүнс тэр зүрхний цохилт бага мөн амьдралын ерөнхий чанарыг сайжруулах.
Зүгээр л, зүрхний цохилт яагаад нэмэгдэж, буурч байна вэ?
Таны зүрх илүү хурдан цохилдог цусны эргэлтийг хурдасгах, улмаар биеийн температурыг зохицуулах. Харин эсрэгээр, сэрүүн орчинд байх үед биеийн захын хэсгүүдэд цусны эргэлт үүсдэг буурдаг . Таны зүрх хийх ажил бага байна хийх мөн таны амралт зүрхний хэмнэл болно буурах.
Би яаж зүрхний цохилтоо байгалийн жамаар бууруулах вэ?
Зүрхний цохилтын гэнэтийн өөрчлөлтийг бууруулах арга замууд нь:
- хайрцгаар амьсгалах гэх мэт гүнзгий эсвэл удирдан чиглүүлэх амьсгалын техникийг хэрэгжүүлэх.
- тайвширч, тайван байхыг хичээдэг.
- хотын орчноос хол зугаалж явна.
- халуун, тайвшруулах ванн эсвэл шүршүүртэй байх.
- йог гэх мэт сунгалтын болон тайвшруулах дасгалуудыг хий.
Зөвлөмж болгож буй:
Зөөлөн эдийг нөхөн сэргээхэд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
Хүчилтөрөгч, халдвар, нас, бэлгийн даавар, стресс, чихрийн шижин, таргалалт, эм, архидалт, тамхи татах, хоол тэжээл зэрэг хүчин зүйлүүд яригдаж байна. Эдгээр хүчин зүйлсийн засвар үйлчилгээнд үзүүлэх нөлөөг илүү сайн ойлгох нь шархны эдгэрэлтийг сайжруулж, гэмтсэн шархыг эмчлэх эмчилгээг бий болгож болзошгүй юм
1 -р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг хүрээлэн буй орчны ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
Саяхны Финляндын судалгаагаар 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хүрээлэн буй орчны эрсдэлт хүчин зүйл болох энтеровирүсийн эрт халдвар, үнээний сүүнд эрт өртөх зэрэг нь HLA-ийн тодорхойлсон өвчинд нэрвэгдсэн хүүхдүүдэд үхрийн инсулины дархлааны хариу урвалыг нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ. (91)
Титэм судасны эрсдлийг бууруулахад ямар хүчин зүйл чухал вэ?
Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулахад тусална. Өндөр холестерин, суурин амьдралын хэв маяг, тамхины хэрэглээ; зүрхний титэм судасны өвчний анхдагч болон хоёрдогч эрсдэлт хүчин зүйлсийг ядаж хэсэгчлэн хянах боломжтой; зөвхөн удамшил, хүйс, насыг хянах боломжгүй
Зүрхний гаралтанд ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
Хүчин зүйл нь зүрхний цохилт, цус харвалтын хэмжээг өөрчлөх замаар зүрхний гаралтад нөлөөлдөг. Анхдагч хүчин зүйл бол цусны эзэлхүүний рефлекс, автономит иннервация, гормон юм. Хоёрдогч хүчин зүйлүүдэд эсийн гаднах шингэний ионы концентраци, биеийн температур, сэтгэл хөдлөл, хүйс, нас орно
Зүрхний эхний ба хоёр дахь чимээ гаргахад ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг гэж үздэг вэ?
Зүрхний анхны чимээ: атриовентрикуляр хавхлагаас үүсдэг - Митрал (М) ба Трикуспид (Т). Хагас сарны хавхлагаас үүдэлтэй зүрхний хоёр дахь чимээ - Aorta (A) ба уушиг/уушиг (P)