Гэдэс арилгахад ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
Гэдэс арилгахад ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?

Видео: Гэдэс арилгахад ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?

Видео: Гэдэс арилгахад ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?
Видео: Цүдийсэн том гэдэс, давхардсан харвингаас минь салгасан гэрийн дасгалууд. 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Гэдэс арилгах Энэ нь таны бие хатуу хог хаягдлаас ангижрах арга юм. Энэ нь байж болох юм нөлөөлсөн амьдралын хэв маягаар хүчин зүйлүүд хоолны дэглэм, шингэний хэрэглээ, биеийн хөдөлгөөн зэрэг. Энэ нь бас байж болно нөлөөлсөн сэтгэлзүйн хувьд хүчин зүйлүүд мөн зуршил, нас, жирэмслэлт, өвдөлт байгаа эсэх.

Үүнийг анхаарч үзэхэд шээс ялгаруулахад ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг вэ?

Сэтгэл зүйн хүчин зүйлс: гэх мэт стресс , айдас, түгшүүр, сэтгэл хөдлөлийн хүчин зүйлүүд. Эмгэг судлалын нөхцөл: Халуурах, чихрийн шижин, шээсний замын халдвар гэх мэт.

Гэдэс арилгах гэж юу вэ? Гэдэс ялгаруулах Энэ бол таны хоол боловсруулах замын хатуу хог хаягдлаас ангижрах арга юм. Таны идэж буй хоол хүнс тэжээллэг чанараа алдаж, арилгахад хэрхэн бэлддэг талаар олж мэдээрэй. Үүнд хамаарах бүтэц, хөдөлгөөн, рефлексийг олж мэдээрэй гэдэс арилгах.

Эндээс би гэдэсний гадагшлуулалтыг хэрхэн сайжруулах вэ?

Жимс, самар, үр тариа, хүнсний ногоо идэхээс гадна эслэг ихтэй хоол хүнс идэх нь чухал юм. Энэ нь таны тоо хэмжээг нэмэгдүүлдэг өтгөн , -ийг өдөөдөг гэдэс таны хөлийг хөдөлгөж, хөдөлгөх өтгөн урагшаа. Эслэг агуулсан хүнсний бүтээгдэхүүнд: гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, алим зэрэг жимс орно.

Нас нь гэдэсний арилгалтанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Хоол боловсруулах тогтолцооны өөрчлөлт. Бидэн шиг нас , энэ үйл явц заримдаа удааширдаг бөгөөд энэ чадна хоол хүнс бүдүүн гэдсэнд илүү удаан шилжихэд хүргэдэг. Бүх зүйл удаашрах үед хүнсний хог хаягдлаас илүү их ус шингэдэг чадна өтгөн хатах шалтгаан болдог.

Зөвлөмж болгож буй: