Видео: Хүйтэн шүршүүр нь дотор муухайрахад тусалдаг уу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Энэ нь хүйтэн болон томуугийн улирал, та алдаа гаргав. Дахин. Өвдөж байна чадна Өдрийг өнгөрөөх ажлыг хүнд хэцүү, гэхдээ халуун байлгаарай шүршүүрт орох боломжтой хамгийн муу байгаагаа мэдэрч байхдаа гайхалтай тайвшралыг санал болго. Халуун шүршүүр биеийн бусад хэсэгт цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, үр өгөөжөө өгнө чадна багасгах хүйтэн мөн ханиадны шинж тэмдэг хурдан илэрдэг.
Үүнийг анхаарч үзэхэд шүршүүр нь дотор муухайрахад тусалдаг уу?
Та халуунд дуртай байх магадлал өндөр байна шүршүүр бас. Тэд чадна тайвшруулж, хэмжээлшгүй тухтай, булчингаа тайвшруулах гайхалтай арга юм. Гэхдээ CHS -ийн хувьд халуун байна шүршүүр илүү тодорхой, эрчимтэй нөлөө үзүүлдэг: биеийн өвдөлтийг бараг бүрэн бууруулдаг дотор муухайрах.
Мөн дотор муухайралтыг хэрхэн яаж арилгах вэ? Дотор муухайрахыг хянах гэж оролдохдоо:
- Цэвэр тунгалаг эсвэл мөстэй хүйтэн ундаа ууна.
- Хөнгөн, зөөлөн хоол идээрэй (давстай жигнэмэг эсвэл энгийн талх гэх мэт).
- Шарсан, тослог, чихэрлэг хоолноос зайлсхий.
- Удаан идэж, бага багаар, илүү олон удаа идээрэй.
- Халуун, хүйтэн хоолыг бүү холь.
- Ундаа аажмаар ууна.
- Хоол идсэнийхээ дараа хөдөлгөөн хийхээс зайлсхий.
Үүний нэгэн адил, та өвчтэй байхдаа хүйтэн шүршүүр сайн уу?
Авах хүйтэн шүршүүр Сүсэгтнүүд баталж байна хүйтэн шүршүүр бага энерги, мигрень, цусны эргэлт, өвдөлт намдаахад тусалдаг. The Шинжлэх ухааны тангарагтны шүүгчид хараахан гараагүй байна хүйтэн шүршүүр , гэхдээ Мэри Анн Бауман, Анагаах ухааны доктор, Ядаргаа тэмцэх: Хамгийн их нэмэгдүүлэх зургаан энгийн алхам Таны Эрч хүч, хичээх нь ямар ч хор хөнөөлгүй гэж хэлэв.
Дотор муухайрах үед хэвтэх эсвэл суух нь дээр үү?
Хэрэв та аль хэдийн мэдэрч байгаа бол дотор муухайрсан Эдгээр зөвлөмжүүд нь бөөлжихөөс зайлсхийхэд тусална. Суух эсвэл худлаа тулгуурласан хэсэгт дээш байрлал. Биеийн тамирын дасгал хийснээр та улам дордох болно. Цагаан гаа эсвэл Gatorade зэрэг чихэрлэг ундааг бага хэмжээгээр уугаарай.
Зөвлөмж болгож буй:
Халуун шүршүүр нь өлсгөлөнг арилгахад тусалдаг уу?
Халуун усанд орох, шүршүүрт орох нь таны биеийг муутгаж буй муухай хорт бодисоос ангижруулна. Хугацаа хэтрүүлэхгүйн тулд болгоомжтой байгаарай - мөн шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд дэвтээсэн үедээ хүйтэн аяга ус уугаарай гэж Грин хэлэв
Хүйтэн хөлдөх нь хэр хүйтэн вэ?
Эмч нарын өрөөнд крио эмчилгээ хийх Ихэнх эмч нар шингэн азотыг хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь -320 F хүртэл температурт хүрдэг тул ханиадыг хөлдөөж өгдөг. Таны эмч крио мэс засал хийлгэхээс өмнө шарилын хэсэгт үхсэн арьсыг хутгаар хусуулж болно
Дотор муухайрахад ямар шөл сайн байдаг вэ?
Тахианы махны шөл, тахианы шөл нь толгой өвдөх, ханиад хүрэх, халуурах зэрэг бүх төрлийн гэрийн эмчилгээ юм. Таны дотор муухайрах үед шингэнийг илүү сайн тэсвэрлэдэг
Emetrol нь дотор муухайрахад хэрхэн тусалдаг вэ?
Emetrol нь дотор муухайралтыг арилгаж, гэдсийг тайвшруулдаг. Антацид (ихэвчлэн цээж хорсох үед хэрэглэдэг) эмээс ялгаатай нь Emetrol нь дотор муухайрахад зориулагдсан байдаг. Энэ нь бөөлжихөд хүргэдэг ходоодны булчингийн агшилтыг намжаах замаар ажилладаг
Габапентин нь дотор муухайрахад тусалдаг уу?
Анхлан таталтын эсрэг эм болгон боловсруулсан габапентин нь архаг өвдөлтийг эмчлэхэд тустай болохыг тогтоожээ. Габапентин нь хими эмчилгээтэй холбоотой дотор муухайралтыг бууруулдаг болохыг харуулсан туршлагаас харахад түүнийг дотор муухайрах, бөөлжихөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор судалжээ