Агуулгын хүснэгт:

Дотор муухайрахад ямар шөл сайн байдаг вэ?
Дотор муухайрахад ямар шөл сайн байдаг вэ?

Видео: Дотор муухайрахад ямар шөл сайн байдаг вэ?

Видео: Дотор муухайрахад ямар шөл сайн байдаг вэ?
Видео: Ямар hайхан хунуудтэй бурхан намай уулзуулнаб. Баяржаб Дугаров. Ямар сайхан хүмүүсийг бурхан 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Тахианы махны шөл, тахианы мах шөл Толгой өвдөх, ханиад хүрэх, халуурах хүртэл гэрийн эмчилгээний нийтлэг арга байдаг. Шингэн нь ихэвчлэн байдаг илүү сайн чамайг байхад тэвчих болно дотор муухайрах.

Үүнтэй адилаар, ходоодны хямралд ямар шөл сайн байдаг вэ?

Ходоодыг тайвшруулахад хэрэгтэй 10 шөл

  • Ginger Bok Choy гоймонтой шөл. Мэдээжийн хэрэг Элла.
  • Цагаан гаа, шиитаке мөөгтэй тахианы шөл. Энгийн жор.
  • Turmeric шөл Детокс шөл. Гэртээ найр хийх.
  • Грек тахианы махтай нимбэгний шөл. Халуун ногоотой хэтийн төлөв.
  • 15 минутын Мисо шөл. Минималист Бейкер.
  • Тахианы махтай өвлийн ногооны шөл.
  • Crockpot сэвэг зарам шөл.
  • Тахианы махны хоргүйжүүлэх шөл.

Хоёрдугаарт, дотор муухайрахын тулд би юу идэх ёстой вэ? Хэрэв дотор муухайрсан бол юу идэх вэ:

  • Шувууны мах эсвэл шар буурцаг идээрэй.
  • Сэрэхдээ, өдрийн цагаар хэдэн цаг тутамд жигнэмэг, шарсан талх, хуурай үр тариа, талхны сав гэх мэт хуурай хоол идээрэй.
  • Халуун ногоотой, халуун ногоотой хоол идэхийн оронд сэрүүн хоол идээрэй.
  • Маш чихэрлэг, тослог, шарсан хоол идэж болохгүй.

Үүний нэгэн адил, дотор муухайралтыг хэрхэн яаж арилгах вэ?

  1. Цэвэр тунгалаг эсвэл мөстэй хүйтэн ундаа ууна.
  2. Хөнгөн, зөөлөн хоол идээрэй (давстай жигнэмэг эсвэл энгийн талх гэх мэт).
  3. Шарсан, тослог, чихэрлэг хоолноос зайлсхий.
  4. Удаан идэж, бага багаар, илүү олон удаа идээрэй.
  5. Халуун, хүйтэн хоолыг бүү холь.
  6. Ундаа аажмаар ууна.

Тахианы махтай гоймонтой шөл нь дотор муухайрахад сайн байдаг уу?

Тахианы шөл Тахианы махны шөл ханиад хүрсэн үед танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлж магадгүй ч таны хувьд хэтэрхий хүнд байна дотор муухайрсан . Үүний оронд шинж тэмдгээ тайвшруулж үзээрэй тахианы шөл - өөх тос бага байх тусмаа сайн.

Зөвлөмж болгож буй: