Агуулгын хүснэгт:
Видео: Артерийн судсыг хэрхэн байгалийн аргаар бэхжүүлэх вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-18 09:31
Зүрхний эрүүл хооллолт нь маш сайн өөх тос, бага өөх тос агуулдаг
- Илүү сайн өөх тос нэмж оруулаарай таны хоолны дэглэм Сайн өөх тосыг мөн ханаагүй тос гэж нэрлэдэг.
- Өөх тос, мах гэх мэт ханасан өөх тосны эх үүсвэрийг хасах.
- Транс өөхний хиймэл эх үүсвэрийг устгах.
- Хэмжээгээ нэмэгдүүлээрэй шилэн хэрэглээ.
- Элсэн чихэрээ хасаарай.
Ийм байдлаар би артерийн судсыг хэрхэн яаж нээх вэ?
Артерийн судсыг цэвэрлэхийн тулд эдгээр 10 хоолыг идээрэй
- Аспарагус. Аспарагус бол судаснуудыг цэвэрлэх хамгийн сайн хоол юм.
- Авокадо. Авокадо нь "муу" холестеролыг бууруулж, артерийг цэвэрлэхэд тусалдаг "сайн холестерол" -ыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
- Брокколи.
- Өөх тослог загас.
- Самар.
- Оливын тос.
- Тарвас.
- Турмерик.
Хоёрдугаарт, дасгал хийснээр бөглөрсөн артерийг багасгаж болох уу? Дасгал хийдэг үгүй цусны судас бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх , судалгааны олдворууд. 3000 гаруй оролцогчдыг хамарсан урт хугацааны судалгаагаар 7 цагаас илүү цаг зарцуулдаг цагаан арьстнууд гэнэтийн дүгнэлт хийжээ дасгал хийх Долоо хоног бүр титэм судасны өвчин үүсэх эрсдэлтэй байдаг артери шохойжилт.
Үүнтэй адилаар та артерийн товруу үүсэхийг буцааж чадах уу?
Илүү муу, a холестерол товрууны лааз гэнэт тасрах. Блоклосон артериуд -ээс үүдэлтэй товруу үүсэх ба цусны бүлэгнэл байдаг нь нас баралтын гол шалтгаан нь АНУ холестерол болон бусад эрсдэлт хүчин зүйлсийг бууруулдаг чадна холестеролоос урьдчилан сэргийлэх товруу үүсэхээс. Заримдаа, энэ чадна бүр урвуу зарим нь plaquebuildup.
Артерийг бөглөх ямар хоол хүнс байдаг вэ?
Зайрмаг, сүүн бүтээгдэхүүн, цөцгийн тос, цөцгий, өтгөн бяслаг, өндөгний шар, тослог мах, түргэн идэхээс зайлсхий хоол хүнс , шарсан тахиа, талхтай тахиа эсвэл загас, нарийн боов, чипс. Эдгээр хоол хүнс ханасан өөх, транс тос агуулсан байх хандлагатай байдаг. Архи уухаа ч бас хас.
Зөвлөмж болгож буй:
Гастропарезийг байгалийн аргаар хэрхэн эмчилдэг вэ?
Эмч нар гастропарезийг хэрхэн эмчилдэг вэ? өөх тос, эслэг багатай хоол хүнс идэх. Өдөрт хоёр том гурилаар хооллохын оронд өдөрт тав, зургаан удаа тэжээллэг хоол идээрэй. хоолоо сайтар зажлаарай. зөөлөн, сайн чанасан хоол идээрэй. хийжүүлсэн, хийжүүлсэн ундаанаас татгалзах. согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх
Нойр булчирхайн бета эсүүдийг байгалийн аргаар хэрхэн идэвхжүүлэх вэ?
Хоол, цайнд шанцай цацаж эсвэл шанцай нэмж идээрэй. нойр булчирхайн бета эсийг идэвхжүүлснээр инсулины үйлдвэрлэл байгалийн гаралтай. Навчнуудад агуулагдах коросолын хүчил нь инсулины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд цусан дахь гипергликеми өвчнийг хянадаг
Нохойны гэдэсний үрэвсэлт өвчнийг байгалийн аргаар хэрхэн эмчлэх вэ?
IBD зүү эмчлэх байгалийн тусламж. Үрэвслийг зүүний эмчилгээгээр нөхөх нь автономит мэдрэлийн системийн нейромодуляцаар дамждаг. Ургамал ба нэмэлтүүд. Шинэ судалгаагаар IBD -ийн өвчтөнүүдэд ашиг тустай хэд хэдэн нэмэлтийг зааж өгсөн болно. Омега-3 тосны хүчил. Boswellia Serrata. Глутамин. Куркумин. Licorice. Plantain
Би пепсинийг байгалийн аргаар хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?
Ходоодны хүчлийг сайжруулах 5 арга Боловсруулсан хоол хүнсийг хязгаарлаарай. Жимс, хүнсний ногоогоор баялаг тэнцвэртэй хооллолт нь ходоодны хүчлийг нэмэгдүүлдэг. Исгэсэн ногоо идээрэй. Кимчи, даршилсан байцаа, даршилсан ногоо зэрэг исгэсэн ногоо нь ходоодны хүчиллэгийг аяндаа сайжруулдаг. Алимны цууг ууна. Цагаан гаа идээрэй
Би rosacea-г байгалийн аргаар хэрхэн эмчлэх вэ?
Сарнай цэцгийн шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулах хэд хэдэн байгалийн эмчилгээ энд байна. Ногоон цай. Зөгийн бал нь арьсны улайлтыг эмчлэх үр дүнгүй үр дүнтэй арга юм