Агуулгын хүснэгт:
Видео: Сүнслэг эрүүл мэндийг хэрхэн олж авах вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Сүнслэг сайн сайхан байдал нь хүний үнэт зүйл, итгэл үнэмшил, зорилготой холбоотой байдаг тул үүнийг бие бялдар, оюун санааны хувьд хэд хэдэн аргаар хийж болно
- Өөрийнхөө оюун санааны гол.
- Илүү гүн утгыг хайна уу.
- Үүнийг гарга.
- Йог хийж үзээрэй.
- Аялал.
- Эерэгээр бодоорой.
- Бясалгал хийх цаг гарга.
- Нэмэлт нөөц.
Сүнслэг байдлын сайн сайхан байдлын жишээнүүд юу вэ?
Олон зан төлөв ерөнхийдөө холбоотой байдаг эрүүл мэнд -ийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм оюун санааны эрүүл мэнд . Жишээ сайн дурын ажил хийх, эерэг, өөдрөг үзэлтэй байх, нийгэмд хувь нэмрээ оруулах, бусадтай холбоо тогтоох, өөрийн гэсэн мэдрэмжийг мэдрэх, өөрийгөө арчлах дадлага хийх зэрэг орно.
Мөн оюун санааны эрүүл мэнд ямар чухал болохыг мэдэх үү? Сүнслэг эрүүл мэнд Энэ бол бидний амьдралын үнэ цэнэ, харилцаа холбоо, утга учир, зорилгыг зохион байгуулдаг бидний сайн сайхны нэг хэсэг юм. Өвчтөнүүд болон эрүүл мэндийн ажилтнууд амьд байгааг хүлээн зөвшөөрч байна ач холбогдол -ийн оюун санааны эрүүл мэнд бие махбодийн үндэс суурь болно эрүүл мэнд ба сайн сайхан байдал.
Мөн оюун санааны эрүүл мэндэд юу багтдагийг мэдэх хэрэгтэй.
-Ийн тодорхойлолт Сүнслэг эрүүл мэнд Сүнслэг эрүүл мэнд бидэнд өөрсдийнхөө онцлогтой нийцэх боломжийг олгодог оюун санааны өөрсдөө. Энэ хүрээний эрүүл мэнд Амьдралын үйл явдлын утга учрыг олж, хувь хүний зорилгоо тодорхойлох боломжийг бидэнд олгодог. Сүнслэг эрүүл мэнд шашны итгэл үнэмшил, үнэт зүйлс, ёс зүй, ёс суртахуун зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлээр тодорхойлж болно.
Оюун санааны сайн сайхны таван чиглэл юу вэ?
Байдаг тав Хувийн эрүүл мэндийн үндсэн талууд: бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, нийгэм, оюун санааны , мөн оюунлаг. Үүнийг авч үзэхийн тулд " сайн , "Эдгээрийн аль нэгэнд нь зайлшгүй шаардлагатай талбай үл тоомсорлох.
Зөвлөмж болгож буй:
Эрүүл мэндийг дэмжих загварууд юу вэ?
Эрүүл мэндийг дэмжих, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хөтөлбөрүүдэд ашигладаг сонгосон онол, загваруудад: Экологийн загварууд орно. Эрүүл мэндэд итгэх загвар. Өөрчлөлтийн үе шатууд загвар (Транстеоретик загвар) Нийгмийн танин мэдэхүйн онол. Үндэслэлтэй үйлдлийн онол/Төлөвлөсөн зан төлөв
Сэтгэцийн эрүүл мэндийг сэргээх ямар зарчмууд байдаг вэ?
Сэтгэцийн өвчтэй хүний үүднээс авч үзвэл эдгэрэх гэдэг нь итгэл найдвар олж авах, хадгалах, өөрийн чадвар, хөгжлийн бэрхшээлээ ойлгох, идэвхтэй амьдралд оролцох, хувь хүний бие даасан байдал, нийгмийн өвөрмөц байдал, амьдралын утга учир, зорилго, өөрийгөө эерэгээр мэдрэхийг хэлнэ
Эрүүл мэндийг дэмжих таван арга юу вэ?
Ewles, Simnett [15] эрүүл мэндийг дэмжих таван хандлагыг ялгаж үздэг бөгөөд тус бүр нь өөр өөр төрлийн үйл ажиллагааг ашиглах шаардлагатай болдог. Эдгээр аргууд нь: эмнэлгийн; зан үйлийн өөрчлөлт; боловсролын; үйлчлүүлэгч төвтэй, нийгмийн өөрчлөлт
Амьсгалын замын эрүүл мэндийг хэрхэн сайжруулах вэ?
Амьсгалын замын эрүүл мэндээ сайжруулах 7 арга Тамхинаас татгалзаж, дам тамхидалтаас хол байгаарай. Дотор болон гадна агаарын бохирдлоос зайлсхий. Томуу болон бусад вирусын халдвартай хүмүүстэй холбоо барихаас зайлсхий. Тогтмол дасгал хий. Эрүүл, тэнцвэртэй хоол идээрэй. Эрүүл жингээ барих. Жил бүр бие махбодийн үзлэгт хамрагдахын тулд эмчид хандаарай
Би Оттавагийн эрүүл мэндийг дэмжих дүрмийг хэрхэн иш татах вэ?
Оттавагийн эрүүл мэндийг дэмжих дүрэм. Женев, Швейцарь: ДЭМБ; 1986 оны 11 сарын 21 http://www.who.int/healthpromotion/conferences/previous/ottawa/en/index.html хаягаас авах боломжтой