Агуулгын хүснэгт:
Видео: Сэтгэлийн огцом өөрчлөлтөд юу нөлөөлдөг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Сэтгэл санааны хүнд хэлбэрийн өөрчлөлтүүд ямар нөхцлүүдтэй холбоотой вэ?
- Олон талт сэтгэцийн эмгэг. Хэрэв та хоёр туйлт эмгэгтэй бол таны сэтгэл хөдлөл туйлын их баярлахаас маш гунигтай байх болно.
- Циклотимийн эмгэг.
- Сэтгэлийн хямралын гол эмгэг (MDD).
- Дистими.
- Хувь хүний эмгэг.
- Үймүүлэх сэтгэлийн байдал зохицуулалтын эмгэг (DMDD).
Үүнтэй холбогдуулан сэтгэл санааны огцом өөрчлөлтөд юу нөлөөлдөг вэ?
Гормонууд. Бусад боломжтой шалтгаан болдог -ийн зан аашны хувиралт холбоотой тархины химийн бодисын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй байж болно сэтгэлийн байдал хоёр туйлт эмгэгийн нэгэн адил зохицуулалт. Гэсэн хэдий ч энэ үед хүний сэтгэлийн хямралд орох эрсдэл нэмэгддэг зан аашны хувиралт Энэ нь сэтгэцийн эмгэгийн шинж тэмдэг юм.
Дээр дурдсанаас гадна сэтгэлийн хөдөлгөөн нь хорт хавдрын шинж тэмдэг байж болох уу? Зан аашны хувиралт . Зан аашны хувиралт , ихэвчлэн а шинж тэмдэг Цэвэршилтийн үе бол таны биеийн огцом өөрчлөлт юм сэтгэл хөдлөл муж. Хөхний зарим эмчилгээ хорт хавдар Таны дааврын түвшин дээшлэх эсвэл буурах, индукенопауз, шалтгаан болдог зан аашны хувиралт.
Үүний нэгэн адил та сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хэрхэн зогсоох вэ гэж асууж магадгүй юм.
Сэтгэл санааны өөрчлөлтийг зохицуулах, даван туулах талаар мэргэжилтнүүдийн өгсөн дараах зөвлөмжийг туршиж үзээрэй
- Стрессийг хянах. Стресс бол хоёр туйлт гол өдөөгч юм.
- Тогтмол хуваарьтай байх. Сэтгэл санааны өөрчлөлтийг хянахад туслах дэглэмийг дагаж мөрдөөрэй.
- Эрүүл унтах дадал хэвшүүл.
- Хөдөлж эхэл.
- Кофеин, архи, мансууруулах бодисоос зайлсхий.
- Үүнийг бичээрэй.
Хувь хүний гэнэтийн өөрчлөлтөд юу нөлөөлж болох вэ?
Сэтгэл түгшээх, сэтгэлийн хямрал, хоёр туйлт эмгэг, ПСХД гэх мэт асуудлууд чадна мэдээж хувь хүний өөрчлөлтөд хүргэдэг . Сэтгэцийн эмгэг чадна туршлага, генетик, тэр ч байтугай биеийн гэмтэл, өвчин гэх мэт олон хүчин зүйлийн үр дүн байж болно. Мансууруулах бодис хэрэглэх чадна бас өөрчлөх насанд хүрэгч зан чанар.
Зөвлөмж болгож буй:
Хөгжим нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд хэрхэн тусалдаг вэ?
Нотолгоонд суурилсан эмчилгээ Хөгжим ба сэтгэцийн эрүүл мэндийн хуудсандаа AMTA-ийн жагсаалтанд орсон хүмүүс сэтгэл гутрал, сэтгэлийн зовиуртай хүмүүст хөгжим эмчилгээний үр өгөөжийг дэмждэг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдэх
Мэдрэлийн систем хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг вэ?
Рецептор бол тусгай эсүүдийн бүлэг юм. Тэд хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтийг илрүүлдэг. Мэдрэлийн системд энэ нь өдөөлтийн хариуд цахилгаан импульс үүсгэдэг. Мэдрэхүйн эрхтнүүд нь тодорхой өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлдэг бүлэг рецепторуудыг агуулдаг
Сэтгэлийн огцом өөрчлөлтийг хэрхэн эмчлэх вэ?
Сэтгэлийн мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг хэрхэн эмчлэх вэ Тогтмол дасгал хий. Хөдөлж, дасгал хийх нь таны бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндэд тустай. Кофейн, архи, элсэн чихэрээс зайлсхий. Кальцийн бэлдмэл хэрэглэж үзээрэй. Хоолны дэглэмээ өөрчил. Стресс менежментийг дадлагажуулах. Илүү сайн унт
Нас баралтын түвшин огцом буурахад ямар хүчин зүйл нөлөөлөх вэ?
Гэсэн хэдий ч хоол тэжээл, ус, эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ болон бусад технологийн дэвшлийн сайжруулалт нь нас баралт огцом буурч, төрөлт нэмэгдэж, улмаар хүн амын өсөлтөд нөлөөлсөн. Хүн амын өөрчлөлт нь төрөлт, нас баралтын түвшин хоорондын тэнцвэрт байдалд нийцдэг
Уур амьсгалын өөрчлөлтөд дасан зохицох чадваргүй гэж юу вэ?
Муу дасан зохицох нь уур амьсгалын өөрчлөлт, өөрчлөлтийн эмзэг байдлыг шууд болон шууд бусаар нэмэгдүүлж, эсвэл одоогийн болон ирээдүйн дасан зохицох чадавхи, боломжийг эрс доройтуулдаг үйл явц юм. (1)