Агуулгын хүснэгт:
- 5. Chinup
- Үргэлж мөрөөдөж байсан цоорхой хэлбэртэй цавууг олж авахын тулд юу хийх хэрэгтэйг энд харуулав
Видео: Эрүүгээ илүү хурц болгох боломжтой юу?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
To авах нь цүүц эрүүний шугам , бохь зажил нь аяыг нэмэгдүүлэх өдөр чиний эрүү булчин Та бас чадна эрүү хийх хавчих гэх мэт дасгалууд чиний эрүү бөглөрөх таны 10 секундын турш уруул a цаг. Түүнчлэн, ийм хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийхийг хичээ байх Тэдний дотор маш их давс байдаг өөрийн болгох царай нь хавдсан, цэврүү багатай харагдаж байна.
Энгийнээр хэлэхэд эрүүгээ хэрхэн яаж бүтээх вэ?
5. Chinup
- Амаа хааж, доод эрүүгээ түлхээд доод уруулаа өргө.
- Та эрүүний доор болон эрүүний шугам дээр сунасан хэлбэрийг мэдэрч байх ёстой.
- Байрлалаа 10-15 секундын турш барь, дараа нь тайвшир.
- 15 -ийн 3 багцыг хий.
Үүнтэй адил эрүүний эрүүнд ямар дүүргэгч хамгийн тохиромжтой вэ? Restylane Volyme, Restylane Lyft,Restylane Defyne -ийн хослол бол миний сонгосон бүтээгдэхүүн юм. Альтернатив эзэлхүүнтэй HA байдаг дүүргэгч энэ нь тохиромжтой байж магадгүй юм эрүүний шугам Гүнжийн боть, Белотеро боть, Жуведерм Волума зэрэг эмчилгээ.
Үүнтэй адилаар охин яаж эрүүний ирмэгийг нь олж авах вэ?
Үргэлж мөрөөдөж байсан цоорхой хэлбэртэй цавууг олж авахын тулд юу хийх хэрэгтэйг энд харуулав
- Эрүүгээ дасгал хий.
- Илүү олон удаа инээмсэглээрэй.
- Контур хийх.
- 4. Загасны нүүрийг хий.
- Нүүрэндээ массаж хий.
- Ус уух.
- A, E, I, O, U гэж хэлээрэй.
- Энэ эрүүгээ авахын тулд бохь зажлаарай.
Бохь зажлах нь нүүрний өөх тосыг бууруулдаг уу?
Бас илүү их зүйл байна: Бохь зажилдаг хүмүүс үнэндээ 5% илүү илчлэгийг шатаажээ бохь зажилдаг. Луизиана мужийн их сургуулийн өөр нэг судалгаагаар үүнийг баталжээ бохь хоолны дуршлыг хянахад тустай байсан бөгөөд оролцогчдын өдөр тутмын хэрэглээг 40 калориор бууруулж, бууруулах хөнгөн зууш.
Зөвлөмж болгож буй:
Сул эрүүгээ засах боломжтой юу?
Эрүүний уналтаас салахын тулд танд мэс засал хийх шаардлагатай болно. Доод эрүүний ясыг тайрч, хэлбэр дүрслэх эрүүний суулгац ба гүйдэг генопластик хоёулаа тус болно. Нэмж дурдахад ихэнх даатгалын компаниуд эрүүл мэндэд хүндрэл учруулахгүй бол эрүүгээ засах мэс засал хийхгүй
Би сэтгэл зүйгээ хэрхэн илүү практик болгох вэ?
Өдөр тутмын амьдралдаа сэтгэл судлалын хамгийн шилдэг арван практик хэрэглээний заримыг доор харуулав. Урам зориг аваарай. Удирдах ур чадвараа дээшлүүл. Илүү сайн харилцах ажилтан болоорой. Бусдыг илүү сайн ойлгож сур. Илүү үнэн зөв шийдвэр гарга. Ой санамжаа сайжруул. Ухаалаг санхүүгийн шийдвэр гарга. Илүү сайн дүн аваарай
Яаралтай тусламжийн өрөөгөө хэрхэн илүү үр дүнтэй болгох вэ?
Үр ашгийг дээшлүүлэх стратегид: ED ирэх дараалалаар дамжин өнгөрөх өвчтөний урсгалын дундаж хурдыг бууруулах. ЭМГ-т ирэх өвчтөний хоорондох хугацааны зөрүүг багасгах. Үйлчилгээний цагийн зөрүүг багасгах. Нөөцийг ашиглах үр ашиг, чадавхийг нэмэгдүүлэх
Би буйдангаа хэрхэн илүү тохь тухтай болгох вэ?
Буйдан буйданг хэрхэн илүү тав тухтай болгох вэ. Унтлагын буйдангийн тав тухыг сайжруулах хамгийн хялбар арга бол матрасны дээд хэсгийг нэмэх явдал юм. Шинэ матрас худалдаж аваарай. Татаж буй буйдангийн тав тухыг сайжруулах өөр нэг арга бол шинэ матрас худалдаж авах явдал юм. Цоорхойг дэрээр дүүргэ. Чанартай цагаан хэрэглэл дээр унт. Матрасыг цэвэр байлга. Даавуун дээр унт
Дахин ашиглах боломжтой хөвөн өнхрүүлгийг яаж дахин наалдамхай болгох вэ?
Эдгээр супер наалдамхай өнхрүүлгийг ашиглан үс, тоосыг амархан арилгаад дараа нь цэвэрхэн угаагаарай. Эдгээр өнхрүүлгийг 100% дахин ашиглах боломжтой бөгөөд олон жилийн турш үргэлжлэх болно. Нэг удаагийн хөвөн арилгах бүтээгдэхүүнд мөнгө үрэхээ боль. Манай угааж болдог хөвөн булны багцыг аваад бүлээн усаар угааж, дахин дахин хэрэглээрэй