Агуулгын хүснэгт:
Видео: Би ханиалгыг хэрхэн сайжруулах вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Та ханиад, томууг эмчилж чадахгүй ч заримдаа дагалддаг ханиалгах, хоолой өвдөхөөс ангижруулж чадна
- Хэрэглэх ханиалгах дусал эсвэл хатуу чихэр.
- Нэг цайны халбага зөгийн бал үзээрэй.
- Уу.
- Энэ ундааг халаана.
- Хэрэглэх ханиалгах эм.
- Цэвэрлэгч бодис хэрэглэх.
- Уураар амьсгалах.
Ийм байдлаар ханиалгыг эмчлэх хамгийн хурдан арга юу вэ?
Ханиалгыг эмчлэх, тайвшруулах 19 төрөлт ба гэрийн эмчилгээ
- Чийгтэй байгаарай: Нимгэн салст хүртэл их хэмжээний ус ууна.
- Уураар амьсгалах: Халуун шүршүүрт орох эсвэл ус буцалгаад саванд хийнэ, аяга руу нүүрээ хараад (дор хаяж 1 фут зайтай байх ёстой) толгойныхоо ард алчуур тавьж майхан үүсгэн амьсгалаа авна.
- Салстыг суллахын тулд чийгшүүлэгч ашиглана уу.
ханиалгахад юу нөлөөлдөг вэ? Хамгийн түгээмэл шалтгаан а ханиалгах Энэ нь ханиад томуу гэх мэт амьсгалын замын халдвар юм. Амьсгалын замын халдвар нь ихэвчлэн тохиолддог үүсгэсэн вирусээр халдварладаг бөгөөд хэдэн өдрөөс долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг. Халдвар үүсгэсэн Ханиад томуунаас ангижрахад бага зэрэг хугацаа шаардагдах бөгөөд заримдаа антибиотик шаардлагатай болдог.
Шөнийн цагаар ханиалгахаа яаж зогсоох вэ?
Шөнийн цагаар ханиалгахаа яаж зогсоох вэ
- Орныхоо толгойг налуу болго. Хэвтэж байхдаа ханиалгахын тулд цочроох бодис хоолой руугаа орох нь илүү хялбар байдаг.
- Чийгшүүлэгч ашиглах.
- Зөгийн бал үзээрэй.
- ХДХВ -тай тэмцээрэй.
- Унтлагын өрөөндөө агаар шүүгч, харшлын эсрэг бодис хэрэглээрэй.
- Жоомноос урьдчилан сэргийлэх.
- Синусын халдварын эмчилгээг хайж үзээрэй.
- Амарч, ханиад томуунаас ангижруулагч эм ууна.
Яагаад миний ханиалга арилахгүй байгаа юм бэ?
Удаан хугацааны шалтгаанууд ханиалгах Зарим төрлийн ханиалгах бронхит эсвэл амьсгалын замын халдварын улмаас үүсдэг шиг, тэднээс илүү удаан үргэлжилдэг ханиалгах Та ханиад хүрч магадгүй юм. Үргэлжилж буй бусад зарим шалтгаанууд ханиалгах Үүнд: оношлогдоогүй астма эсвэл уушгины бусад өвчин нь архаг хэлбэрт хүргэдэг ханиалгах.
Зөвлөмж болгож буй:
Би шагайн нурууны уян хатан байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ?
Барга тугалаас үүдэлтэй хязгаарлагдмал нурууны уян хатан байдлыг тугалаа сунган сайжруулж болно. Ашигтай сунгалт нь: Gastrocnemius суналт: Арын хөлөө урд өвдөгөө урагш сунган мэдрэх хүртэл шулуун байлга. 20 секундын турш барь
Дуулах чадвараа хэрхэн сайжруулах вэ?
ВИДЕО Эндээс би хэрхэн үг хэлэх, дуудлагаа сайжруулах вэ? Илүү ойлгомжтой байхын тулд: Илтгэлээ сайжруулахын тулд дагах ёстой 8 нууц Өөрийнхөө яриаг сонсоорой. Өөрийнхөө хурдыг хянах. Дүүргэгч үгсийг арилгах. Эцсийн дуунд анхаарлаа хандуулаарай.
Би титрлэх туршилтаа хэрхэн сайжруулах вэ?
Алдааг сайжруулах хүчиллэг баазын титрлэлтийн эх үүсвэр Балансын шалгалт тохируулгыг шалгана уу. Үндсэн стандартыг зохих ёсоор хатаасан эсэхийг шалгаарай. Шилэн эдлэлийн нарийвчлалыг шалгана уу. Аналит ба титантыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэнэ. Тоног төхөөрөмжийн хязгаарлалтыг анхаарч үзээрэй
Урт ханиалгыг хэрхэн эмчлэх вэ?
Амьдралын хэв маяг, гэрийн эмчилгээ Шингэн зүйл уух. Шингэн нь хоолойд салстыг нимгэрүүлэхэд тусалдаг. Ханиалгах дусал эсвэл хатуу чихэр сорох. Тэд хуурай ханиалгыг хөнгөвчилж, цочромтгой хоолойг тайвшруулж болно. Зөгийн бал авах талаар бодоорой. Нэг цайны халбага зөгийн бал нь ханиалгахад тусалдаг. Агаарыг чийгшүүлнэ. Тамхины утаанаас зайлсхий
Би ханиалгыг хэрхэн үр дүнтэй болгох вэ?
Хэрэв та үр дүнтэй ханиалгаж байгаа бол дараах тусламжийн арга хэмжээг авч үзээрэй: их хэмжээний шингэн уух нь салстыг нимгэрүүлж, ханиалгахад хялбар болгоно; Халуун, ууртай шүршүүрт орох нь цэрийг задалж, ханиалгахад хялбар болгоно. хангалттай амрах