Агуулгын хүснэгт:
Видео: Сэтгэл түгших нь ямар санагддаг вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Сэтгэл түгших суларч байна. Энэ шиг санагддаг таны сэтгэлд байнгын хүнд байдал; гэх мэт ямар нэг зүйл тийм ч зөв биш боловч ихэнхдээ та яг юу болохыг нь мэдэхгүй байдаг. Энэ шиг санагддаг ходоодны хүчил, хоосон чанарыг шатааж, идэж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг арилгана.
Тэгвэл сэтгэлийн түгшүүр ямар санагддаг вэ?
Сэтгэл түгших эмгэг нь янз бүрийн шинж тэмдгээр тодорхойлогддог. Хамгийн түгээмэл тохиолддог зүйл бол хэт их санаа зовох явдал юм тэр өдөр тутмын үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Бусад шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн хөөрөл, тайван бус байдал, ядаргаа, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байдал, цочромтгой байдал, булчин чангарах, нойргүйдэх зэрэг орно.
Мэдээрэй, танд сэтгэлийн түгшүүр хэрхэн оношлогддог вэ? Оношлогоо . Туслах оношлох ерөнхийлсөн сэтгэлийн түгшүүр Эмч, сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн дараахь зүйлийг хийж болно сэтгэлийн түгшүүр Энэ нь эм эсвэл суурь өвчинтэй холбоотой байж магадгүй юм. Эрүүл мэндийн байдал сэжиглэгдсэн тохиолдолд цус, шээсний шинжилгээ эсвэл бусад шинжилгээг захиалаарай.
Үүний нэгэн адил та хүнд хэлбэрийн түгшүүрийг хэрхэн тайлбарлах вэ?
Сэтгэл түгших Энэ бол айдас, түгшүүр, тавгүй байдлын мэдрэмж юм. Энэ нь дотор муухайрах, ходоодны хямрал, толгой эргэх, хуурай ам, хурцадмал байдал зэрэг бие махбодийн мэдрэмжийг өдөөж болно. Хүн бүр стресст ордог сэтгэлийн түгшүүр тэдний амьдралын зарим үед. Сэтгэл түгших хүнд хэцүү эсвэл стресстэй нөхцөл байдалтай тулгарах нь хэвийн үзэгдэл юм.
Сэтгэл түгшээх 6 төрлийн эмгэг гэж юу вэ?
Хамгийн түгээмэл нь:
- Ерөнхий түгшүүрийн эмгэг (GAD) Хүн ихэнх өдрүүдэд зургаан сар ба түүнээс дээш хугацаанд маш олон зүйлийн талаар санаа зовдог.
- Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүр.
- Тодорхой фоби.
- Үймээн самуун.
- Обсессив компульсив эмгэг (OCD)
- Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD)
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл түгших нь ам, хоолой хуурайшихад хүргэдэг үү?
Амны хуурайшилт нь цус харвах, Альцгеймерийн өвчин гэх мэт тархины төвтэй холбоотой эмгэг өөрчлөлтүүдтэй холбоотой байж болно. Айдас, стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал нь ам хуурайшихад хүргэдэг. Зарим хүмүүс шүлсний булчирхай нь хэвийн бус байсан ч архаг хуурай аманд мэдрэмтгий байдлын талаар мэдээлдэг
Сэтгэл түгших нь гэдэсний хөдөлгөөнийг илүү олон удаа үүсгэж болох уу?
Стресс, түгшүүр нь таны гэдэсний хуваарь, тогтмол байдлыг өөрчилж чаддаг. Их хэмжээний стресст орсон үед таны биеийн үйл ажиллагаа тэнцвэргүй болж, хоол боловсруулах үйл явц, хурдыг өөрчилж чаддаг. Энэ нь суулгалтаар гэдэсний хөдөлгөөн нэмэгдэх шалтгаан болдог
Сэтгэл түгших нь уурлах гэсэн үг үү?
Санаа зовох, уурлах мэдрэмжийг төрүүлэхийн тулд өдөөх үйл үг (САНАА)
Сэтгэл түгших нь зан чанарын алдаа мөн үү?
Сэтгэл түгших эмгэг, үймээн самуун нь зан авирын шинж тэмдэг биш юм. Хамгийн гол нь санаа зовох нь таны буруу биш юм. Энэ бол сэтгэлийн хөдөлгөөний ноцтой эмгэг бөгөөд өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хүний ажиллах чадварт нөлөөлдөг
Сэтгэл түгших нь угаалгын өрөөнд асуудал үүсгэж болох уу?
Стресс, түгшүүртэй холбоотой гэдэсний хамгийн түгээмэл хоёр асуудал бол суулгалт, өтгөн хаталт юм. Хоол боловсруулах хурд өөрчлөгдөх бүрт суулгалт эсвэл өтгөн хатах шалтгаан болдог. Сэтгэл түгшээх -хоолны дэглэмийн өөрчлөлт - Заримдаа хүмүүс стресст орсон үедээ идэж уух зүйлээ өөрчилдөг