Парасимпатик мэдрэлийн системийг өдөөдөг зүйл юу вэ?
Парасимпатик мэдрэлийн системийг өдөөдөг зүйл юу вэ?

Видео: Парасимпатик мэдрэлийн системийг өдөөдөг зүйл юу вэ?

Видео: Парасимпатик мэдрэлийн системийг өдөөдөг зүйл юу вэ?
Видео: What Happens During Wim Hof Breathing? 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Барорецепторын рефлекс өдөөдөг нь парасимпатик систем . PSNS нь цусны судсыг тайвшруулж, захын нийт эсэргүүцлийг бууруулдаг. Мөн зүрхний цохилтыг бууруулдаг. Үүний үр дүнд цусны даралт хэвийн хэмжээнд эргэж ирдэг.

Үүний нэгэн адил ямар даавар нь парасимпатик мэдрэлийн системийг өдөөдөг вэ?

Симпатик мэдрэлийн систем (SNS) нь гормоныг ялгаруулдаг. катехоламинууд - адреналин ба норэпинефрин ) зүрхний цохилтыг хурдасгах. Парасимпатик мэдрэлийн систем (PNS) нь гормоныг ялгаруулдаг ацетилхолин зүрхний цохилтыг удаашруулах.

Парасимпатик өдөөлтийг юу үүсгэдэг вэ гэж хүн асууж магадгүй юм. The парасимпатик системийг хариуцдаг өдөөлт бие амрах үед, ялангуяа идсэний дараа бэлгийн сэрэл, шүлс гоожих, нулимс гоожих, шээх, хоол боловсруулах, бие засах зэрэг бие махбодь амарч байх үед тохиолддог "амрах ба шингээх" эсвэл "тэжээх, үржүүлэх" үйл ажиллагааны талаар.

Үүнийг анхаарч үзээд парасимпатик мэдрэлийн системийг өдөөхөд юу тохиолддог вэ?

The парасимпатик мэдрэлийн систем амьсгал, зүрхний цохилтыг бууруулж, хоол боловсруулалтыг нэмэгдүүлдэг. Өдөөлт -ийн парасимпатик мэдрэлийн систем үр дүн: сурагчдын барилгын ажил. Зүрхний цохилт, цусны даралт буурах.

Парасимпатик аяыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Гүн ба удаан амьсгалах Гүн, удаан амьсгалах нь бас нэг арга юм өдөөх таны вагус мэдрэл. Энэ нь сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг болохыг харуулж байна нэмэгдүүлэх нь парасимпатик вагус мэдрэлийг идэвхжүүлэх замаар систем (51-52). Ихэнх хүмүүс минут тутамд 10-14 орчим амьсгал авдаг.

Зөвлөмж болгож буй: