Агуулгын хүснэгт:
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Оруулсан эсүүд манай амьд үлдэхийн тулд биед хүчилтөрөгч хэрэгтэй. Нүүрстөрөгчийн давхар ислийг дотор нь хийдэг манай эсүүд үүргээ гүйцэтгэж байхад бие махбодь. Уушиг ба амьсгалын систем агаарт хүчилтөрөгч нэвтрүүлэх авах бие махбодид орж, агаар дахь нүүрстөрөгчийн давхар ислийг биеэс зайлуулдаг.
Тиймээс уушгиндаа анхаарал тавих нь яагаад чухал вэ?
Гэхдээ нь үнэн юм шиг нь үлдсэн хэсэг манай бие, бидний уушиг өдөр бүр хэрэгтэй халамж ба анхаарал. Амьсгалах нь бүх эсийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг нь бие. Хангалттай хүчилтөрөгчгүй бол хүмүүс эрүүл мэндийн асуудалд, түүний дотор амьсгалын замын өвчин, архаг бөглөрөлтөд өртөмтгий байдаг уушигны өвчин, тэр ч байтугай зүрхний өвчин.
Амьсгалын систем нь эсийн хэрэгцээг хэрхэн хангадаг вэ? Бие махбодь эсүүд хэрэгтэй тасралтгүй нийлүүлэлт амьдралыг хадгалахад шаардлагатай бодисын солилцооны үйл явцад шаардлагатай хүчилтөрөгч. The амьсгалын систем -тай ажилладаг цусны эргэлтийн систем Энэ хүчилтөрөгчөөр хангах, бодисын солилцооны хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулах. Мөн цусны рН -ийг зохицуулахад тусалдаг.
бид таны амьсгалын системийг хэрхэн арчлах вэ?
Амьсгалын замын эрүүл мэндийг сайжруулах 7 арга
- Тамхи татахаа больж, дам тамхидалтаас хол байгаарай.
- Дотор болон гадна агаарын бохирдлоос зайлсхий.
- Ханиад томуу болон бусад вируст халдвартай хүмүүст өртөхөөс зайлсхий.
- Тогтмол дасгал хий.
- Эрүүл, тэнцвэртэй хоол хүнс идээрэй.
- Эрүүл жингээ хадгалах.
- Жил бүр бие махбодийн үзлэгт хамрагдахын тулд эмчид хандаарай.
Би уушгиа хэрхэн цэвэрлэх вэ?
Уушиг цэвэрлэх арга замууд
- Уурын эмчилгээ. Уураар эмчлэх буюу уураар амьсгалах нь амьсгалын замыг нээж, уушигнаас салиа гадагшлуулахын тулд усны уураар амьсгалах явдал юм.
- Хяналттай ханиалгах.
- Уушигнаас салиа зайлуулах.
- Дасгал хийх.
- Ногоон цай.
- Үрэвслийн эсрэг хоол хүнс.
- Цээжний цохилт.
Зөвлөмж болгож буй:
Сувилахуйн ажилд анхаарал тавих нь юу вэ?
Эмчилгээний цэг (POC) баримт бичиг нь эмч нар өвчтөнтэй харьцаж, тусламж үзүүлэхдээ эмнэлзүйн мэдээллийг баримтжуулах чадвар юм
Цусны эргэлт, амьсгалын систем яагаад чухал вэ?
~ Цусны эргэлтийн систем ба амьсгалын систем ~ Цусны эргэлтийн систем нь маш ашигтай байдаг. Энэхүү систем нь хоол тэжээл, хүчилтөрөгчийг биеийн эсүүдэд дамжуулдаг. Мөн нүүрстөрөгчийн давхар исэл, хаягдал бүтээгдэхүүнийг нийлүүлдэг. Энэ нь уушгийг цэвэр, эрүүл байлгахын тулд шим тэжээлийг тээвэрлэх замаар амьсгалын тогтолцоонд тусалдаг
Шувууд өвөрмөц амьсгалын системтэй байх нь яагаад чухал вэ?
Шувуудын амьсгалын систем нь тасралтгүй нэг чиглэлтэй агаарын урсгал, агаарын уутаар дамжуулан нүүрстөрөгчийн давхар исэл ба хүчилтөрөгчийн үр ашигтай солилцоог хөнгөвчилдөг. Шувууны амьсгалын систем нь хөхтөн амьтдын амьсгалын системээс бие махбодийн хувьд ялгаатай бөгөөд хий, хий солилцох чадвараараа аль болох үр ашигтай байдаг
Та таталттай өвчтөнд хэрхэн анхаарал тавих вэ?
Зүтгүүрийн арчилгаа Таталтын жингийн уут чөлөөтэй өлгөөтэй байгаа эсэхийг шалгаарай, цүнх нь орон болон шалан дээр байх ёсгүй. Хэрэв олс хугарсан бол тэдгээрийг солино уу. Олс нь дамрын замд байх ёстой. Боолт нь үрчлээсгүй эсэхийг шалгаарай. Эсрэг зүтгүүрийг хадгалахын тулд ороо хазайлгана уу
Өөртөө анхаарал тавих өдөр гэж юу вэ?
Олон улсын өөрийгөө халамжлах өдрийг 2011 онд Олон улсын өөрийгөө халамжлах сангаас бие бялдрын дасгал, бясалгал, сайхан, урт хөөстэй усанд орох эсвэл өөрт тохирсон бүх зүйлээр бие, оюун ухаандаа анхаарал хандуулах зорилгоор боловсруулсан