Видео: Шээсэн дэх сахарын хэмжээг бууруулдаг зүйл юу вэ?
2024 Зохиолч: Michael Samuels | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-16 01:48
Элсэн чихэр бууруулах . Хэдийгээр глюкоз юм элсэн чихэр -д хамгийн их туршиж үздэг шээс , энгийн хүн шээс бага хэмжээний галактоз, лактоз, фруктоз, ксилоз болон бусад пентоз агуулсан байж болно. Галактозури, галактозын хэвийн бус хэмжээ шээс , төрөлхийн бодисын солилцооны гажигтай нярайд тохиолддог.
Хүмүүс бас асуудаг, шээсэнд ямар бодис бууруулдаг вэ?
Глюкозын шинжилгээний сөрөг ба эерэг бууруулах туршилт заримыг санал болгож байна бодис глюкозоос бусад нь агуулагддаг шээс . Эдгээр элсэн чихэрт галактоз, лактоз, фруктоз орно. Гэсэн хэдий ч Clinitest нь үүнд багтдаг бууруулах Өнгөгүй куприйн ионоос өнгөт аяга ион хүртэл, элсэн чихрийн хувьд өвөрмөц биш юм.
Мөн шээсэн дэх сахарын хэмжээг хэрхэн бууруулах талаар мэдэж аваарай. Цусан дахь сахарын хэмжээг байгалийн аргаар бууруулах 15 хялбар аргыг энд оруулав.
- Тогтмол дасгал хийх.
- Карбоны хэрэглээгээ хянах.
- Шилэн эслэгээ нэмэгдүүлэх.
- Ус ууж, чийгтэй байгаарай.
- Хэсгийн хяналтыг хэрэгжүүлэх.
- Гликемийн индекс багатай хоол хүнс сонгох.
- Стрессийн түвшинг хянах.
- Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах.
Тэгвэл элсэн чихэр бууруулах гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
А. элсэн чихэр бууруулах ямар нэгэн юм элсэн чихэр нь үүрэг гүйцэтгэх чадвартай бууруулах агент нь чөлөөт альдегидийн бүлэг эсвэл чөлөөт кетоны бүлэгтэй байдаг. Кетозууд үүргээ гүйцэтгэхийн өмнө эхлээд альдоз руу tautomerize хийх ёстой элсэн чихэр бууруулах . Ердийн хоол тэжээлийн моносахаридууд галактоз, глюкоз ба фруктоз бүгд байдаг элсэн чихэр бууруулах.
Элсэн чихэрийг бууруулж, сахарыг нь бууруулахгүй гэж юу вэ?
Элсэн чихэр бууруулах байна элсэн чихэр энд аномер нүүрстөрөгч нь OH бүлэгтэй байдаг багасгах бусад нэгдлүүд. Бус - элсэн чихэр бууруулах аномер нүүрстөрөгчтэй холбогдсон OH бүлэг байхгүй тул үүнийг хийж чадахгүй багасгах бусад нэгдлүүд. Гэх мэт бүх моносахаридууд глюкоз байна элсэн чихэр бууруулах.
Зөвлөмж болгож буй:
Газрын самрын тос нь цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлж, бууруулдаг уу?
Газрын самрын тос нь цусан дахь сахарын түвшинд нөлөөлдөг чихрийн шижин өвчнийг эмчлэхэд хүмүүст тусалдаг. Байгалийн самрын тос, газрын самар нь гликемийн индекс багатай хоол хүнс юм. Энэ нь хүн үүнийг идэх үед цусан дахь сахарын хэмжээ гэнэт өсөх ёсгүй гэсэн үг юм
Lady Finger цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг уу?
Энэ нь илчлэг багатай бөгөөд эслэг ихтэй байдаг. Сүүлийн үед хоол хүнсэндээ окра оруулах шинэ ашиг тусыг авч үзэх гэж байна. Окра нь 1, 2 -р хэлбэр, жирэмсний үеийн чихрийн шижин өвчний үед цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад туслахыг санал болгов
Өвчтэй байх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг уу?
Хэрэв та хоол идэх дургүй, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг мэдрэмж төрдөггүй бөгөөд ердийнх шигээ инсулин ууж байгаа бол цусан дахь сахарын хэмжээ хэт багасаж болно. Таныг өвдсөн үед цусан дахь сахарын хэмжээг урьдчилан таамаглах аргагүй байдаг
В12 витамин нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг уу?
Төмөр, фолийн хүчил ба/эсвэл В12 витамин дутагдалтай байх магадлал өндөр байдаг. Цусны улаан эсүүд хөгширч, A1c утга нь цусан дахь сахарын хэмжээ бодит байдлаас өндөр байвал инсулины дэглэмийг буруугаар нэмэгдүүлж болно. Энэ нь гипогликеми үүсгэдэг
Архи цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг уу?
Дунд зэргийн хэмжээний согтууруулах ундаа нь цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэхэд хүргэдэг боловч хэт их согтууруулах ундаа нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, заримдаа 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүст аюултай түвшинд хүргэдэг. Шар айраг, амтат дарс нь нүүрс ус агуулдаг тул цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэдэг