Агуулгын хүснэгт:

Үйлдэл бол сэтгэлийн байдал мөн үү?
Үйлдэл бол сэтгэлийн байдал мөн үү?

Видео: Үйлдэл бол сэтгэлийн байдал мөн үү?

Видео: Үйлдэл бол сэтгэлийн байдал мөн үү?
Видео: 3-р сарын хайр сэтгэлийн байдал 2024, Оны зургадугаар сарын
Anonim

Мэргэн ухаан давамгайлж байна сэтгэлийн байдал ба урам зориг давж гардаг үйлдэл : Бид илүү сайн мэдэрч, урам зоригтой байх тусам үйлдэл хийх магадлал өндөр болно. Заримдаа сэтгэл санаагаар унаж, урам зориггүй байх үедээ сэтгэцийн байдлаа өөрчлөхийн тулд бидний хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол биеийн байдлыг өөрчлөх явдал юм.

Сэтгэл хөдлөл, үйлдэл хоёрын хооронд ямар хамаарал байгааг мэдэх үү?

Бид үүнтэй маргаж байна сэтгэл хөдлөл Хүний энэ хоёр үе шатанд хоёуланд нь нөлөөлдөг үйлдэл . Сэтгэл хөдлөл нь үүсэхэд нөлөөлж чадна үйлдэл үйлдэл хийх хандлага, бэлэн байдал, үйлдэл хийх шийдвэр гэсэн хоёр аргаар. Өөр өөр сэтгэл хөдлөл -ийн янз бүрийн хэв маягт нийцдэг үйлдэл.

Үүний дараа хамгийн түрүүнд хийх зүйл, сэдэл нь юу вэ? Хэрэв та над шиг юм бол та үүнийг хэлсэн байх урам зориг хамгийн түрүүнд ирдэг , дараа нь үйлдэл . Гэсэн хэдий ч та шинэ зүйл эхлүүлэх эсвэл аль хэдийн хөдөлгөөнд орсон зүйлийнхээ чиглэлийг өөрчлөхийг оролдож байгаа бол үйлдэл нь урам зориг өгөхөөс өмнө ирдэг.

Энгийнээр хэлэхэд би сэтгэл санаа, урам зоригоо хэрхэн сайжруулах вэ?

Урам зориг авах, үргэлжлүүлэх зөвлөмжүүд

  1. Орноосоо босоод унтлагын хувцсаа тайл. Босох энгийн үйлдэл бол тухайн өдрийн анхны сайн ялалт юм.
  2. Явган алхаарай.
  3. Сэтгэл санааг дээшлүүлэхийн тулд гараа бохирдуулаарай.
  4. Хэт их хуваарь гаргах хэрэггүй.
  5. Сөрөг байдлаас зайлсхий.
  6. Тогтсон дэглэмийг баримтал.
  7. Нийгэмших.
  8. Дэмжих сүлжээ бий болгох.

Ердийн сэтгэлийн байдал гэж юу вэ?

Эвтимийг a гэж тодорхойлдог хэвийн , сэтгэл санааны тайван байдал эсвэл сэтгэлийн байдал . Энэ нь ихэвчлэн сэтгэцийн тогтвортой байдлыг тодорхойлоход хэрэглэгддэг сэтгэлийн байдал хоёр туйлт эмгэгт өртсөн хүмүүсийн хувьд маник, сэтгэл гутралгүй боловч эрүүл хяналтаас ялгагддаг.

Зөвлөмж болгож буй: